転職活動を効率よく進めたいなら、転職エージェントの利用は欠かせません。
しかし「初めてで使い方がよくわからない」「うまく活用する方法を知りたい」と思っている人も多いのではないでしょうか。
この記事では、転職エージェントを利用する進め方と、転職成功率を高めるための賢い使い方を解説します。
転職エージェントを使い倒す方法や利用時の注意点も紹介するので、ぜひ参考にしてください。
この記事でわかること
- 転職エージェント利用の進め方
- 転職エージェントの賢い使い方
【登録から面談・求人紹介・選考対策・内定・入社まで】 - 転職エージェントの使い方で注意すべきポイント
- 転職エージェントを使い倒す方法
- 複数併用におすすめの転職エージェント
転職エージェント利用の進め方
転職エージェントは、単なる求人紹介サービスではなく、キャリアの方向性や希望条件の整理、企業との交渉代行まで幅広くサポートしてくれる存在です。
実際にどのような進め方で転職エージェントを利用するのかを5つのステップに分けて解説します。
転職エージェント利用の進め方
利用登録をする
まずは転職エージェントの公式サイトから登録手続きをおこないます。
登録には氏名や連絡先、現在の職種や年収、希望する業種・職種などの基本情報を入力します。
登録自体は無料で、所要時間は5〜10分程度が一般的です。
複数のエージェントに同時登録すれば、より多くの選択肢を得られます。
キャリアアドバイザーの面談を受ける
登録後は、担当のキャリアアドバイザーとの面談がおこなわれます。
面談ではこれまでの職務経歴や転職理由、希望する働き方などについて詳しくヒアリングされます。
面談はオンラインや電話での対応も可能で、地方に住んでいる人や忙しい人でも無理なく利用できます。
アドバイザーとの相性もこのタイミングで見極めておくと安心です。
求人を紹介される
面談の内容をもとに、希望やスキルにマッチする求人が紹介されます。
大手企業からベンチャー企業、非公開求人まで幅広い選択肢があるのが転職エージェントを使う魅力です。
興味がある企業があれば、担当者に詳細を確認し、応募可否を判断します。
選考対策を受ける
転職エージェントは、応募書類(履歴書・職務経歴書)の添削や模擬面接の実施など、選考突破に向けたサポートが充実しているのも特徴です。
特に面接対策では、応募先企業の過去の質問例や評価ポイントを教えてくれることも多く、準備がしやすくなります。
内定後のサポートを受ける
内定が出た後も、転職エージェントのサポートは続きます。
入社日の調整や年収などの条件交渉を代行してくれるほか、退職方法のアドバイスや入社前の不安への相談にも対応してくれます。
また複数の内定が出た場合には、企業ごとの社風や働き方の違いを踏まえたアドバイスを受けることも可能です。
転職エージェントの賢い使い方｜登録・面談編
転職エージェントを最大限に活用するには、最初の登録や面談時に「正確かつ率直に情報を伝えられるか」がカギです。
登録時の情報が不十分で、面談で本音を隠したままだと、自分に合わない求人を紹介されてミスマッチが生じる原因になります。
ここでは、登録・面談の段階で押さえておきたいポイントを解説します。
転職エージェントの賢い使い方｜登録・面談編
プロフィールや職務経歴は詳しく記載する
登録時にプロフィールや職務経歴を入力する際は、実績やスキルをできる限り詳細に書くのがポイントです。
プロフィールや職務経歴は、エージェントが求人を紹介するための最初の判断材料になります。
情報が多いほど紹介される求人の精度が高まるため、丁寧な入力が大切です。
そうすることで、アドバイザーの理解が深まり希望に合う求人を紹介してもらいやすくなります。
転職エージェントは数多くあります。どんなエージェントに登録すれば良いか迷っている人は下記の記事を参考にしてください。
希望条件は本音で話す
年収、勤務地、働き方、企業規模、業界などの希望条件は、遠慮せずに本音を伝えることが重要です。
「希望を言い過ぎたらワガママだと思われるかも」と控えめになる必要はありません。
遠慮すると希望に合わない求人を紹介されるため、正直に話すことが重要です。
転職希望時期は3ヶ月以内にする
エージェントは転職意欲が高い求職者を優先的にサポートする傾向があるため、早く転職したい意欲を示すことが重要です。
「転職時期は未定」「1年後くらい」など曖昧ない返答だと、紹介される求人の数や質が下がる可能性があります。
転職時期が明確でない場合でも、「3ヶ月以内には転職を考えている」と伝えることで、より積極的な支援が期待できます。
疑問や不安は遠慮せずに質問・相談する
面談時にわからないことや気になることがあれば、遠慮せずにどんどん質問しましょう。
「こんなこと聞いてもいいのかな？」と思うような内容でも、遠慮せずに聞くことで不安を解消でき、判断ミスを防げます。
エージェント側も求職者のニーズや不安を理解しやすくなり、サポートの質も向上します。
担当者との信頼関係を築くためにも、コミュニケーションが大切です。
転職エージェントの賢い使い方｜求人紹介・選考対策編
転職エージェント利用の効果的な進め方として、求人紹介後から選考のプロセスにおける対応も重要です。
ここでは、求人紹介から選考対策の受け方、内定・条件交渉まで、実践的な使い方のコツを紹介します。
転職エージェントの賢い使い方｜求人紹介・選考対策編
求人を断るときは理由を添えて伝える
担当者から紹介された求人が希望に合わない場合は、「勤務地が遠い」「希望職種と異なる」「年収が想定より低い」など、具体的な理由を添えて断るのがポイントです。
「興味がないから」「なんとなく違う」など曖昧な理由だと、紹介した求人のどこが希望と異なるのかわかりません。
具体的な理由を伝えることで、エージェント側も希望をより深く理解でき、次回からの提案精度が高まります。
良好な関係を築くためにも、「大変恐縮ですが、今回の応募は見送らせていただきたいです」など、失礼のないように断りましょう。
書類添削・面接対策は積極的に受ける
転職エージェントを利用するメリットの1つが、応募書類の添削や模擬面接などの選考サポートがあることです。
特に30代以降では職務経歴書の完成度や面接時の対応力が合否に直結するため、エージェントが提供するサポートは積極的に活用しましょう。
自分では気づけない改善点を指摘してくれるほか、志望企業ごとの面接傾向を教えてくれるため、選考の突破率が高まります。
企業に聞きにくいことはエージェントに依頼する
面接ではなかなか直接聞きづらいことや求人票に載っていない情報は、エージェントに確認を依頼するのが得策です。
企業に直接聞きにくいことの一例
- 残業の実態
- 社内の雰囲気
- 上司となる人の人柄
- 有給休暇のとりやすさ など
転職エージェントは企業とのパイプを持っており、求職者からの要望に応じて企業に確認してくれます。
自分で聞くにはリスクのある内容でも、エージェントが間に入って交渉・質問してくれるため、転職活動をスムーズに進められます。
内定時期が揃うように調整してもらう
複数の企業を同時に受けている場合は、内定時期が揃うように調整してもらうのがおすすめです。
企業から内定が出ると、通常1週間以内には返事をしなければなりません。
しかし、複数の企業を受けていると、「最初に内定が出た企業から返答期限を迫られているのに、他社の選考がまだ途中…」というケースが生じやすくなります。
内定のタイミングがバラバラだと判断に迷いが生じやすいですが、エージェントに依頼すれば、選考スピードや企業への回答期限を調整してくれるので安心です。
複数内定が見込まれる人は、調整依頼を忘れずにおこないましょう。
年収などの条件交渉を代行してもらう
転職で年収アップを目指したい人は、エージェントに企業との交渉を任せるのが有効です。
転職エージェントは希望年収や待遇、入社日の調整などを求職者に代わって交渉してくれるため、自分では言い出しにくいことでもスムーズに伝えられます。
エージェントは企業との交渉に慣れているため、自分で直接交渉するよりも条件アップを狙いやすくなります。
転職エージェントの賢い使い方｜内定・入社編
内定を獲得した後も、転職エージェントのサポートは続きます。
入社日や退職手続き、そして入社後のフォローまで、転職エージェントをうまく活用することで、転職後の不安を大きく軽減できます。
転職エージェントの賢い使い方｜内定・入社編
入社日を調整してもらう
現職の退職時期や有給消化の兼ね合いで、希望通りの入社日が調整しにくいことはよくあることです。
転職エージェントに相談すれば、企業との間に入り、現職の引き継ぎ状況を考慮しながら入社日を調整してくれるため、無理のない転職スケジュールを組めます。
自分から企業に直接交渉するよりも角が立たず、条件に合った形で入社できます。
退職の悩みを相談する
転職エージェントは過去に多くの求職者をサポートしてきた経験から、退職に関するアドバイスや注意点を具体的に教えてくれます。
「引き止めにあったらどうすれば？」「退職願はいつ出すべき？」といった不安も、エージェントに相談すれば解消できます。
退職交渉や引き継ぎの進め方、上司への伝え方など、悩みを抱える人はエージェントに相談しましょう。
入社後のフォローをしてもらう
転職エージェントには、入社後のフォローアップをおこなっているところもあります。
入社後に「思っていた業務と違う」「人間関係に不安がある」など新たな課題に直面したときは、面談や状況確認の連絡を通じて職場での不安を相談できます。
また、どうしても職場環境が合わなかった場合の再転職の相談にも乗ってくれることがあります。
転職エージェントの使い方で注意すべきポイント
転職エージェントは求職者にとって心強い存在ですが、うまく使いこなすには注意点もあります。
転職エージェントの使い方で注意すべきポイント
エージェントの都合で求人を紹介されることがある
転職エージェントは成果報酬型のビジネスモデルです。求職者の希望とは異なる求人でも、企業との契約状況に応じて積極的に紹介する場合があります。
そのため、「今すぐ転職したい人向けの求人」「人手不足の企業」など、希望条件からズレた求人が届く場合があります。
複数エージェントから同じ求人に応募しない
転職エージェントを利用する際に気をつけたいのが、同じ求人に重複して応募してしまうリスクです。
重複応募は企業側の信頼を損ねて評価が下がるだけでなく、最悪の場合は選考対象から外されることもあります。
紹介された求人は、どのエージェント経由なのかを記録・管理し、重複応募にならないよう注意が必要です。
以下は転職エージェントを利用する際の注意点をまとめた記事です。参考にしてください。
転職エージェントを使い倒す方法
転職エージェントをうまく活用するには、ただ情報を受け取るだけではなく、自分から積極的に進めることが大切です。
ここでは、転職エージェントを最大限に活用するための具体的なポイントを紹介します。
転職エージェントを使い倒す方法
担当者とのコミュニケーションを密にする
転職エージェントを使い倒すうえで重要なことは、担当者との密なコミュニケーションです。
希望条件はもちろん、転職の背景や不安な点、譲れない条件などの情報を細かく共有することで、サポートの質が向上し、希望に合う求人を紹介してもらえます。
また、面接後の感想や企業に対する印象などもフィードバックすることで、担当者が自分の志向を正確に理解しやすくなります。
日頃からコミュニケーションを密に取り合い、信頼関係を築ければ、非公開求人の紹介や特別な推薦を受けられることもあります。
相性の悪い担当者は変更する
担当者との相性が合わないと感じた場合は、遠慮せずに変更を申し出ましょう。
転職エージェントは担当者によってサポートの質に差があるため、相性が悪い担当者は早めに変えるのが良いです。
「対応が遅い」「こちらの話を聞いてくれない」「希望と合わない求人ばかり紹介される」などの不満があれば、早めに交代してもらうことでスムーズな転職活動に繋がります。
転職は人生の大きな転機であり、ストレスなく進められる環境を作ることが何よりも大切です。
複数の転職エージェントを併用する
転職エージェントは1社に頼るよりも、複数のエージェントを併用したほうが選択肢が広がります。
各社が保有する求人や得意分野は異なるため、複数登録すればより多くの情報を得られ、自分に合った求人に出会いやすくなります。
また、各社の担当者の対応を比較できるため、相性のよいアドバイザーを見つけやすいメリットもあります。
転職エージェントを複数併用するメリットや、掛け持ちの組み合わせ方を知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。
複数併用におすすめの転職エージェント
転職エージェントは複数併用することで選択肢が広がり、自分に合った求人やキャリアアドバイザーに出会いやすくなります。
ここでは、複数併用におすすめの転職エージェントを4社紹介します。
複数併用におすすめの転職エージェント
リクルートエージェント
リクルートエージェントは、転職支援実績・求人数ともに国内最大級を誇る総合型エージェントです。
非公開求人を含めて100万件前後の求人を保有しており、あらゆる業界・職種に対応しています。
また面接対策や職務経歴書の添削などのサポートも手厚く、初めての転職にも安心です。
業界トップクラスのネットワークと実績を活かした支援を受けたい人は、必ず登録しておきたい転職エージェントです。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社インディードリクルートパートナーズ https://www.r-agent.com/ |
| 求人数 | 948,630件 |
| 対応地域 | 日本全国 |
| 電話番号 | 0120-070-585 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-317880 |
| 2026年1月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
リクルートエージェントの担当者の対応がとても丁寧で安心感があった。
私の希望や経歴に合った求人をたくさん紹介してくれたので信頼できた。
応募書類の添削や面接対策も細かく指導してもらえ、他社よりきめ細かくサポートしてもらえたため、大変助かった。
スマホでエージェントサイトを利用する際のUIの見やすさが他エージェント比較してよかった。
お気に入り登録した求人や検索コーナーがわかりやすく、操作性が高かった。
そのため求人検索においてもスムーズに進められた。見やすい、使いやすいで満足している。
doda
dodaは、求人サイトとエージェントサービスが一体化した転職サービスです。
自分で求人検索しながら、キャリアアドバイザーからのサポートも同時に受けられる使い勝手の良さが魅力です。
また業界・職種別に専門チームが編成されており、希望に合った求人提案の精度が高いと評判です。
リクルートエージェントと並んで総合力に優れているため、併用すればより多角的な求人情報を得られます。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
パーソルキャリア株式会社 https://www.persol-career.co.jp/ |
| 求人数 | 285,620件 |
| 対応地域 | 全国・海外(国内拠点は24ヶ所) |
| 電話番号 | 03-5427-7890 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-304785 特定募集情報等提供事業：51-募-000144 |
| 2026年1月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
デューダは最初のカウンセリングで、アドバイザーが用意してくれた求人は約100件以上あり、その後も転職サイトを通じて興味のある求人を見れたのが良かったです。
情報量が他の転職サイトや転職エージェントよりも圧倒的に多く、求人の更新頻度も高くて情報がたくさん欲しかった私にはありがたい転職サービスでした。
dodaで特に良いと感じた点は求人数の豊富さと、サポートの手厚さです。
具体的には、他の転職サービスでは見つからなかった職種や業界の求人が豊富にありました。
また、キャリアアドバイザーが丁寧に対応してくれ、自分の希望に合った求人を提案してくれるだけでなく、履歴書や面接対策のアドバイスも具体的で非常に役立ちました。
アプリも直感的に使いやすく、求人情報の検索や応募がスムーズにおこなえた点も印象的でした。
マイナビエージェント
マイナビ転職エージェントは、20代〜30代前半の若手層に支持されている総合型エージェントです。
第二新卒からキャリアアップを目指す求人が豊富で、ポテンシャル重視の転職を目指す人に向いています。
また親身な対応に定評があり、履歴書・職務経歴書の添削から面接日程の調整、入社後フォローまで手厚く支援してくれます。
| 満足度 | 求人数 | サポート | 使いやすさ |
|---|---|---|---|
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社マイナビ https://mynavi-agent.jp/ |
| 求人数 | 求人多数 |
| 対応地域 | 全国 |
| 電話番号 | 03-6267-4000 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-080554 特定募集情報等提供事業：51-募-000092 |
| 2026年1月時点の求人数 | |
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最も良かった点は、他の転職サイトには載っていない求人があったことです。
転職活動中は複数のサイトを使っていましたが、私が希望していたニッチな業界は求人数が少なく、なかなか見つかりませんでした。
しかし、マイナビでは他社にはない志望業界の求人を紹介してもらえたので、効率よく希望の業界・業種へ転職することができました。
希望職種への転職に成功し、年収アップも実現できました。
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ビズリーチ
ビズリーチは、ハイクラス・管理職・年収600万円以上の求人に強いスカウト型の転職サービスです。
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また自分の市場価値を客観的に知るきっかけにもなり、転職活動の視野が広がります。
年収アップやキャリアアップを目指す中堅〜ベテラン層におすすめです。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社ビズリーチ https://www.bizreach.jp |
| 求人数 | 公開求人数：127,000件 |
| 会員数 | 281万人以上(2025年1月末時点) |
| 対応地域 | 全国 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-302647 特定募集情報等提供事業：51-募-000175 |
| 2026年1月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
BizreachはSランク、Aランク、プラチナスカウトなど、ヘッドハンターのレベル感が表示される点が魅力で、ある程度の求人の傾向が分かってくるとこの指標でどのヘッドハンターに相談するかを決めることができました。
ヘッドハンターの顔写真や経歴も詳細に書かれているので、自分に合いそうな人を選ぶこともできる点も良かったです。
自分で想像していたより良い条件の求人をたくさん紹介していただき、自分の市場価値を理解することができました。
また、それが自信にも繋がり転職活動をポジティブに進めることもできたので、ビズリーチのおかげで良い転職先に巡り会えたと思います。
おすすめの転職エージェントや評判について、さらに詳しく知りたい人は下記の記事も参考にしてみてください。
転職エージェントの使い方でよくある質問
転職エージェントの使い方でよくある質問と回答をまとめました。
転職エージェントのサポート内容
- 求人紹介
- キャリア相談
- 履歴書や職務経歴書の添削
- 面接対策
- 年収や入社日の条件交渉
- 内定後のフォローまで
求職者の希望を丁寧にヒアリングしたうえで、マッチ度の高い非公開求人を紹介してくれるケースも多く、特に初めての転職やブランクがある人にとっては心強い存在です。
手厚い支援を受けながら、効率よく転職活動を進められるのがエージェントを使うメリットです。
むしろ、エージェントが応募者のスキルや志望動機を企業に対して事前に補足してくれるため、書類選考を通過しやすくなります。
また、面接前に企業ごとの傾向や質問内容を教えてもらえるため、準備がしやすく、面接対策の質も高まります。
ただし、希望条件と求人内容がマッチしていない場合は結果が出にくいため、自分の希望を明確に伝えることが重要です。
併用しすぎると求人管理や面談スケジュールが煩雑になり、かえって非効率になることもあります。
選考が進み始めると調整や連絡が増えるため、徐々にエージェント数を絞っていくと、負担を軽減しながら質の高い転職活動を進められます。
