仕事をしている人の中でも毎日長時間労働が続いているなら体がきつく感じることもあるでしょう。
特に、残業が毎日続くようなら体力的にも精神的にもしんどくなるので「会社に行きたくない」と思える場合もあります。
もし、残業でしんどく辛い状況であるなら、自分でどのような行動ができるのか把握しておくことが大事です。
自分の行動次第で大きく状況が変わる場合もあるからです。
今回の記事では、残業が多い会社の特徴や、自分で何かできるのかを含めて内容を紹介します。
毎日残業が多い会社の特徴とは
仕事をしていると残業をする機会もありますが、頻度が増えると疲労も溜まり、精神的に苦しくもなります。
ただ、全ての会社が残業を要求するわけではなく、特徴によって頻度が変わります。どのような会社は残業が多いのか内容を紹介しましょう。
成果に厳しくノルマがある
残業の多い会社は、基本的に成果重視でノルマを課しているのが特徴的です。
もちろん、会社は従業員に業績を向上することを期待しているため、様々な取り組みをしています。
しかし、ノルマや成果を重視すると結果が重要になるため、残業が多くなる傾向となります。
例えば、営業で成約数に関してノルマがあるなら、達成できるまで仕事時間が増えることになるため、残業が多くなる可能性が高いです。
会社から出されるノルマのハードルがあまり高くないなら、残業時間も増えないかもしれませんが、中には無謀な提示をする会社もあり、達成するのが厳しくなる場合もあります。
また、従業員が少ない会社の場合は1人に対する成果要求が高くなるケースもあり、残業が増えます。成果重視であるベンチャー企業などは給料に関わってくる可能性もあるため、残業が多くてしんどい思いをすることがあるででしょう。
従業員の数が少なくて1人当たりの労働力が大きい
自分の所属している会社の従業員が少ない場合も、残業が多くなる可能性が高いです。
従業員が少ないなら、1人当たりが行う業務の量は増えるため、定時の時間内に仕事が終わらない可能性もあります。
また会社によっては人件費を削減するために従業員数を少なくしている、また離職率が高いために人手不足に陥って労働力が足りないなど、いろいろな事情ゆえに1人の負担が増加する場合もあります。
従業員数が少なくても労働する量が多いなら、必然的に残業する機会が増えてしまい、心身共に疲労が溜まる可能性が高いでしょう。
業種で言うと、介護士やベンチャー企業などは人手不足、または従業員数が少ない特徴があるので、残業が多くなると認識しておきましょう。
業務体制が整っていない
残業が多くなる会社の特徴には、業務体制が整備されていない可能性もあります。
業務の流れや仕事をする際の処理に時間がかかってしまうと、残業が増えることになります。
例えば、確認作業の手順が多いほど、先に進むスピードが遅いので、業務がスムーズに進行しません。
もし、確認の際に上司などが見つからなければ時間だけが流れてしまい、残業になる場合もあります。
また業務体制が整備されていないことでミスやトラブルにつながり、改善するために何時間もかけなくてはならず、残業が増えてしまう会社もあります。
今は会社側もIT機器やツールの導入などでスムーズに仕事を行えるように、体制を整えているところも多いです。
しかし、中小企業などの場合は機器の導入による費用が足りないため、まだ業務体制が整備できない会社も少なくありません。自分の会社の規模や体制を考慮してみましょう。
仕事以外に多くのサービス作業も含まれる
会社によって方針や基準は異なりますが、基本的な仕事以外にサービス的な作業が多く含まれている場合、残業が増える特徴があります。
例えば、業務に入る前に朝礼や掃除、着替えなどをしなくてはいけない場合もあります。
それぞれの時間は5分程度など短いかもしれませんが、仕事以外にたくさん作業があると、本来の業務を行う時間がなくなるので残業しなくてはいけない可能性も高くなるでしょう。
また、会社によってはお昼休みに電話当番を任される場合もあり、休憩時間を取らせてくれない場合もあります。
労働時間が長くなるのも残業の1つになるため、このような傾向がたくさんある会社は知らないうちに疲労が溜まってしんどい思いをすることもあります。
毎日残業時間が多くてしんどい会社で自分が行える対策
残業時間が多い会社の場合は自分の労働も増えるため、しんどいを思いをするでしょう。
そのため、自分で何が行えるのか対策を考える必要もあります。自分でできる限りの対策を講じるなら、しんどい思いを軽減できる可能性もあるからです。どのような方法があるのか内容を紹介しましょう。
残業の原因を考えて作業フローなどを見直す
残業が多いように感じたなら、作業フローを見直すことも大事です。
残業が多いのは自分の作業手順が影響している場合もあり、整理すれば残業しなくて良くなる可能性もあります。
例えば、データの作成や資料をまとめる際に不要なものまで一緒に行っている場合もあります。
また、他の人の仕事をサポートするために、仕事量が増えて残業が増えているケースもあるでしょう。
自分の作業フローを見直して必要なものを優先的に行うようにすると、仕事量を少なくできて残業しなくて良くなる可能性もあります。
緊急度の高いものはどれか、タスク管理ツールなどを利用してまとめるなら、自分が何をすべきか利用しやすくなり、業務の効率化につながるはずです。まずは自分に原因が無いかチェックしましょう。
人の目を気にせずに帰る
残業があってしんどい思いをしているのは、会社の雰囲気が原因の場合もあります。
従業員が定時に帰らず残業する人が多いと、自分も会社に残って残業しなくてはいけないケースもあります。
しかし、周りの目を気にして、しなくてもいい残業を毎日行うなら、心身共に疲れてしまうでしょう。
そのため、仕事が終わって早く帰れるなら、周りの目を気にせずに帰宅するのがおすすめです。
周りの従業員は自分が残業せずに帰ることをあまり気にしておらず、自分の作り出した妄想と言うケースも多いです。
与えられた仕事が終わっているなら会社に留まっている理由もないので、人の目を気にせずに明日や今後に備えるように体力を回復させるようにしましょう。
自分のキャパを超えるような仕事量であれば断る
自分の業務負担が大きく、1人で処理するのが難しい場合は残業が増える可能性もあります。
特に、キャパを超える仕事量であれば数日で処理するのが難しく、残業が毎日続くこともあるでしょう。
そのため、自分の負担が大きくなるようなら仕事量になるなら一定の業務は断ることも大事です。
仕事量を調整できれば残業する必要性が無くなり、自分のペースで作業ができるのでストレスも少なく、体力的な負担も軽減できます。
ただ、仕事を任せられると断るのが難しい場合もあるので、引き受けてしまう人も多いです。
実際に仕事を断るのは厳しい場合もありますが、自分の状況を上司に相談するなどして作業を分担できないかなど、コミュニケーションを取るようにしてください。
1人で抱え込まないようにする
仕事を自分1人で抱え込まないようにするのも大事なポイントです。
1人で仕事を抱え込んでしまうと、当然自分の負担が重くなるので残業する時間も増えて体力的にしんどい思いをする場合もあります。
ただ、自分の仕事を分担できる状況であるなら協力してもらうこともできるでしょう。
例えば、チームで仕事をしているなら、作業を分担して専門的に行ってもらうことも可能です。
例えば、何かものづくりをしているなら、企画や設計、開発、検査など分担して作業もできます。
自分1人に能力があっても仕事を抱え込むと負担が大きくなり、効率的でも無いので分担を考えてみましょう。
状況が難しいなら転職も考える
自分の裁量だけで残業の改善が難しいなら、転職を考えてみることもできます。
残業によるしんどい思いは自分の工夫や対策だけでは限界があるケースもあります。
そのため、努力しても残業が減らないなら、転職して職場を変えるのも1つの方法です。
転職はいろいろな準備などが必要になりますが、しっかり手順を踏み職場を見極めることで、環境が大幅に良くなるケースもあるので、計画してみましょう。
まとめ：毎日残業でしんどい時は無理はしない！
残業でしんどい思いをする時は会社、または自分に原因がある場合があります。
そのため、しっかり見極めて対策を行い、それでも難しいようなら転職を計画すべきです。
ぜひ、自分にとってどうすべきか考えてみてください。