「転職エージェントに登録したけど、面談はまだしたくない」
「まだ転職するか決めていないから、とりあえず求人だけ見てみたい」
こんなお悩みはありませんか?
応募や書類添削を受けるには面談が必要なため、どこまで面談なしで使えるかを把握しておくのが重要です。
この記事では面談なしで転職エージェントを使う方法と、電話や面談を断る具体的な対処法について詳しく解説します。
この記事でわかること
- 面談なしでできることと面談が必要なことの違い
- 電話や面談を角を立てずに断るメール例文とテンプレート
- リクルートエージェントやdodaなど人気サービスが面談なしで利用できる範囲
- 面談が苦手な人におすすめの求人サイト・スカウトサービス
転職エージェントは面談なしだと何ができて何ができないか
転職エージェントは面談なしでも一部の機能を利用できますが、使える機能と使えない機能がはっきり分かれます。
ここでは、面談の有無で利用できる機能がどう変わるのかを詳しく解説します。
面談なしだと何ができて何ができないか
求人検索とスカウト受信は面談なしでもできる
転職エージェントに登録すると、マイページから求人検索や閲覧が可能です。
企業からのスカウトメール受信も面談なしで利用できるため、情報収集目的であれば面談を受けずに活用できます。
| 機能 | 面談なし | 面談あり |
|---|---|---|
| 求人検索・閲覧 | 可能 |
可能 |
| 企業スカウト受信 | 可能 |
可能 |
| セミナー・イベント参加 | 可能 |
可能 |
| 求人への応募 | 制限あり |
可能 |
| 書類添削 | 不可 |
可能 |
| 面接対策 | 不可 |
可能 |
| 年収交渉代行 | 不可 |
可能 |
たとえばリクルートエージェントは、登録後にPersonal Desktopでキャリアアドバイザーとの面談を受けていない段階でも求人の検索・閲覧が可能です。
またdodaは転職エージェント機能と転職サイト機能が統合されているので、転職サイト機能のみを使えば、面談なしで求人に応募できます。
気になる求人が見つかってから転職エージェントに求人の概要を確認するために面談を申し込めば、時間を無駄にせず効率的に進められますよ。
転職エージェントは登録だけでも利用できるのか?については下記の記事で解説しています。
転職サポートは面談を受けないと利用できない
転職エージェントの本格的なサポートは、面談を受けないと利用できません。
転職エージェントは、キャリアアドバイザーとの面談を通じて、経歴・希望条件・強みを把握したうえで求人紹介や選考対策を行う仕組みのためです。
面談なしだとできないこと
- キャリアアドバイザーからの求人紹介
- 履歴書・職務経歴書の添削
- 面接対策や模擬面接
- 企業との日程調整
- 年収交渉の代行
- 非公開求人の紹介
非公開求人はキャリアアドバイザーを通じてのみ紹介されるため、面談を受けない限り応募できません。
年収が高い案件や、新規事業・戦略的ポジションなど、企業が慎重に採用を進めたい求人が含まれます。
条件の良い求人に出会うためにも、面談を受けて選択肢を広げるのがおすすめです。
非公開求人とは?何かについては下記の記事で解説しています。
面談なしで応募すると転職活動をすべて自分で進める必要がある
転職エージェントを面談なしで利用すると、キャリアアドバイザーのサポートを受けられないため、転職活動をすべて自分で進める必要があります。
面談の有無による違いは、以下のとおりです。
| 作業内容 | 面談あり | 面談なし |
|---|---|---|
| 求人選定 | アドバイザーが紹介 | 自分で検索 |
| 書類作成 | 添削・改善のアドバイスあり | 自分で作成 |
| 企業とのやり取り | アドバイザーが代行 | 自分で対応 |
| 面接対策 | 模擬面接・フィードバックあり | 自分で準備 |
| 年収交渉・条件調整 | アドバイザーが代行 | 自分で交渉 |
特に初めて転職する人や、企業との交渉に不安がある人は、サポートなしで進めるのは難易度が高いといえるでしょう。
書類の完成度や面接対策の質を高めるには、エージェントのサポートを受けるのがおすすめです。
転職エージェントを使って転職を成功させたいのなら、実際のサービスについて把握しておく必要があります。具体的な利用の流れについては下記の記事で解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。
転職エージェントが面談をする3つの理由
転職エージェントが面談を重視するのは、求職者の適性や希望条件を正確に把握し、企業とのミスマッチを防ぐためです。
ここでは、転職エージェントが面談をおこなう理由を、仕組みや背景とあわせて解説します。
転職エージェントが面談をする理由
求職者のスキル・志向を正確に把握するため
転職エージェントが面談をおこなうのは、求職者のスキルや志向を正確に把握するためです。
履歴書や職務経歴書だけでは、人柄・価値観・強みの伝え方・仕事への向き合い方まで把握できないため、企業に適切な推薦ができません。
求職者の理解度によって、企業への推薦内容には大きな差が生まれます。
| 面談の有無 | 企業への推薦内容 |
|---|---|
| 面談あり | スキル・志向・強み・企業との相性を具体的に説明できる |
| 面談なし | 書類情報のみで人物像が曖昧になり、推薦の説得力が弱くなる |
企業は「なぜこの人材を推薦するのか」を重視するため、情報が不足すると書類選考で不利になりやすくなります。
企業に伝えられる情報が増えるため、選考通過率を高めたい場合は面談を受けておくのがおすすめです。
転職エージェントも面談なしのほうが1人にかかる時間が抑えられます。しかし、面談なしにしてしまうと、内定獲得率が大きく減少してしまうのです。面談を実施する理由については下記の記事で解説しているので、有効性を確認する意味でも目を通してみてください。
企業への紹介リスクを減らし、報酬返金を防ぐため
転職エージェントが面談を重視するのは、入社後のミスマッチを防ぐためです。
転職エージェントは、求職者が早期退職すると企業に報酬を返金する契約になっているため、入社後に「想像と違った」と感じるリスクをできる限り減らす必要があります。
面談で確認される内容
- 譲れない条件(年収・勤務地・残業時間など)
- 避けたい働き方(休日出勤・夜勤など)
- 転職理由と理想のキャリア
転職後に後悔しないためにも、面談は重要なプロセスといえるでしょう。
本気度の高い求職者を優先的にサポートするため
転職エージェントが面談を求めるのは、本気度の高い求職者を優先的にサポートするためです。
エージェントは限られた時間の中で支援をおこなうため、面談を受けた人を「転職意欲が高い」と判断し、サポートの優先度を上げる傾向があります。
面談の有無によって、サポート内容以下の違いが生まれます。
| 面談の有無 | サポート内容 |
|---|---|
| 面談あり | 新着求人の優先紹介・選考対策の強化・企業への推薦強化 |
| 面談なし | 求人閲覧のみ・紹介頻度が低下・サポートが限定的 |
目安の時期を共有しておくと、状況に合わせてサポートしてもらえますよ。
転職エージェントを利用するメリット・デメリットについては下記の記事を参考にしてみてください。
転職エージェントは面談なしでどこまで使えるか|サービス別に比較
転職エージェントはサービスによって、面談なしで利用できる機能とできない機能が明確に分かれます。
ここでは、主要な転職エージェント・転職サイト5社を面談なしでできることを比較しながら見ていきましょう。
人気サービスは面談なしでどこまで使えるか
| サービス | 求人検索 | スカウト受信 | 求人紹介 | 書類添削・面接対策 | 応募サポート |
|---|---|---|---|---|---|
| リクルートエージェント | |||||
| doda | |||||
| マイナビ転職エージェント | |||||
| ビズリーチ | |||||
| UZUZ・ ハタラクティブ |
リクルートエージェント|面談前でも求人検索と求人閲覧ができる
リクルートエージェントは、登録後すぐにPersonal Desktopから求人検索と求人閲覧が可能です。
面談の有無による機能の違いは、以下のとおりです。
| 機能 | 面談なし | 面談あり |
|---|---|---|
| 求人検索・閲覧 | ||
| 企業スカウト受信 | ||
| 求人への応募 | (一部制限あり) |
|
| キャリアアドバイザーによる求人紹介 | ||
| 書類添削・面接対策 |
面談前は情報収集が中心となり、面談後は転職活動の実務サポートを受けられます。
5分で登録完了!
doda|転職サイト機能なら面談なしで応募できる
dodaは、転職サイト機能を利用すれば、面談なしで求人検索から応募まで進められます。
dodaは、転職サイトと転職エージェントの両方の機能を提供しており、転職サイト機能はキャリアアドバイザーの介入を必要としないためです。
転職サイト機能と、エージェント機能の違いは、以下のとおりです。
| 機能 | 転職サイト機能 | エージェント機能 |
|---|---|---|
| 求人検索・閲覧 | (面談不要) |
(面談不要) |
| 求人への応募 | (面談不要) |
(面談必須) |
| 求人紹介 | (面談必須) |
|
| 書類添削・面接対策 | (面談必須) |
5分で登録完了!
マイナビ転職エージェント|面談しないと求人紹介を受けられない
マイナビ転職エージェントは、面談を受けないと求人紹介や応募サポートを受けられません。
転職サイト機能を持たないエージェント専業サービスであり、キャリアアドバイザーによる紹介を前提にしているためです。
利用できる範囲の違いは、以下のとおりです。
| 機能 | 面談なし | 面談あり |
|---|---|---|
| 求人検索・閲覧 | ||
| 求人紹介 | ||
| 応募サポート | ||
| 書類添削・面接対策 |
面談を受けずに求人を探したい場合は、マイナビ転職(転職サイト)の利用が適しています。
5分で登録完了!
ビズリーチ|企業から直接スカウトが来るので面談不要
ビズリーチはスカウト型サービスのため、転職エージェントとの面談を受けなくても転職活動を進められます。
キャリアアドバイザーによる求人紹介や選考サポートを前提としないためです。
ビズリーチの特徴
- 転職エージェントとの面談なしで利用できるスカウト型サービス
- 企業やヘッドハンターから直接スカウトが届く
- 求人紹介や書類添削などのエージェントサポートは基本的に受けられない
5分で登録完了!
UZUZ・ハタラクティブ|面談を前提にサポートを受けるサービス
UZUZ・ハタラクティブは、面談を通じて求人紹介や選考対策をおこなうサポート型の転職サービスです。
両サービスは、求職者の経歴や希望条件を面談で整理したうえで求人を紹介する仕組みのため、面談なしでの利用は想定されていません。
特に20代や未経験者向けの支援に強く、書類添削や面接対策などのサポートを重視する人に適しています。
| サービス | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| UZUZ | 面談や選考対策のサポートが手厚い | 20代で職歴やスキルに不安がある人 |
| ハタラクティブ | 未経験歓迎の求人を多く扱う | 正社員経験が少ない20代 |

ハタラクティブ 未経験OK求人多数!
未経験からの正社員転職に強み
無料登録はこちら!

転職エージェントの面談・電話を回避する方法【例文付き】
転職エージェントの面談や電話は、伝え方次第で減らせます。
ここでは、面談や電話の負担を抑える具体的な伝え方と、すぐ使えるメール例文を解説します。
電話が苦手なら「連絡はメール希望」と伝える
電話が苦手な場合は、転職エージェントに「連絡はメール希望」と伝えておけば、メール中心にしてもらえます。
転職エージェントは求職者の希望に合わせて連絡方法を調整するためです。
メール例文:連絡方法の希望を伝える
○○エージェント ご担当者様
お世話になっております。△△と申します。
日中は業務の都合で電話に出られないので、今後のご連絡はメールでいただけますと幸いです。
お手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
△△(氏名)
メールアドレス:xxx@xxx.com
最初に共有しておくと、その後のやり取りがスムーズになります。
忙しいなら「オンラインで短時間にしてほしい」と頼む
面談の時間を確保しにくい場合は、オンラインで短時間の面談を希望すると、負担を抑えながら転職エージェントを利用できます。
転職エージェントは面談を通じて求人紹介の精度を高めるため、面談を完全に断るよりも、時間や形式を調整するほうが現実的です。
メール例文:面談時間の短縮を依頼する
○○エージェント ご担当者様
お世話になっております。△△と申します。
現職が多忙なため、面談は30分程度のオンライン形式でお願いできますと幸いです。
事前に職務経歴書をお送りしますので、ご確認いただけますと助かります。
ご調整のほど、よろしくお願いいたします。
△△(氏名)
メールアドレス:xxx@xxx.com
短時間でも面談をおこなうと、求人紹介の精度が高まりやすくなります。
まだ迷ってるなら「今は情報収集中です」と伝える
転職するか迷っている段階でも、「今は情報収集中です」と伝えれば、転職エージェントを無理なく利用できます。
転職エージェントは、必ずしもすぐに転職する人だけを対象にしているわけではなく、検討段階の相談にも対応しているためです。
メール例文:情報収集中であることを伝える
○○エージェント ご担当者様
お世話になっております。△△と申します。
現在は情報収集の段階で、具体的な転職時期は未定です。
目安としては半年以内を想定しておりますが、条件に合う求人があれば早めに動くことも検討しています。
まずは求人情報を拝見しながら、方向性を整理できればと思います。
ご対応いただけますと幸いです。
△△(氏名)
メールアドレス:xxx@xxx.com
情報収集の段階であることを伝えておくと、無理な面談や応募を避けながら転職活動を進めやすくなります。
転職時期が未定でも、情報収集目的での登録は問題ありません。
時期の目安だけ共有しておくと、求人提案の精度が上がりやすくなります。
面談を受けない方針をはっきり伝える
どうしても面談を受けたくない場合は、「面談は希望しない」という方針をはっきり伝える方法があります。
転職エージェントは求職者の希望に合わせて対応するため、事前に方針を伝えておくと、電話や面談の提案を減らしやすくなります。
メール例文:面談を希望しない旨を伝える
○○エージェント ご担当者様
お世話になっております。△△と申します。
恐れ入りますが、現時点では面談の実施は希望しておりません。
まずはメールで求人情報をご共有いただき、条件に合う案件があれば応募を検討したいと考えております。
お手数をおかけしますが、ご理解いただけますと幸いです。
△△(氏名)
メールアドレス:xxx@xxx.com
「まずは求人情報だけ見たい」と伝えると、現実的な要望として受け取られやすくなります。
どうしても面談が嫌なら求人サイトを使うのがおすすめ
面談を避けたい場合は、求人サイトを使う方法が有効です。
ここでは、面談なしで転職活動を進める方法と求人サイトの使い方を解説します。
面談が嫌なら求人サイトを使うのがおすすめ
面談なしで応募まで完結できる
求人サイトは、キャリアアドバイザーとの面談なしで応募まで進められます。
求人サイトは企業と直接やり取りする仕組みのため、登録から応募までを自分の判断で完結できます。
応募までの流れ
- 求人サイトに登録する
- 求人を検索し、条件に合う企業を選ぶ
- 履歴書・職務経歴書を登録または作成する
- 企業に直接応募する
初めての転職や書類作成に不安がある人は、転職エージェントのサポートを受けると安心です。
求人サイトは4つの基準で選ぶ
求人サイトは、求人数・業界や職種の幅・スカウト機能・サポートコンテンツの4つの基準で選ぶのが適切です。
求人サイトごとに強みが異なるため、基準を持たずに選ぶと、希望に合わない求人ばかり表示される可能性があります。
求人サイトの4つの基準を以下にまとめました。
| 判断基準 | 内容 | 確認ポイント |
|---|---|---|
| 求人数 | 多いほど選択肢が増え、希望条件に合う求人を見つけやすい | 掲載求人数が十分か |
| 業界・職種の幅 | 特定分野に強いサイトなら専門性の高い求人に出会える | 希望業界・職種の求人が多いか |
| スカウト機能 | 企業から直接オファーが届き、応募の手間を減らせる | スカウト機能があるか |
| サポートコンテンツ | 書類テンプレートや面接対策があり、転職活動を進めやすい | 転職ノウハウ・ツールが充実しているか |
転職エージェントの面談に関するよくある質問
ここでは、転職エージェントの面談に関して抱きやすい疑問について回答します。
求人検索やスカウト受信は面談なしでもできますが、応募書類の添削や企業との調整などは自分でおこなう必要があります。
特にITエンジニアや専門職など条件が細かい職種では、面談を受けたほうが内定率が上がりやすい傾向があります。
面談では、スキル・経験・キャリアプランを整理し、紹介可能な求人を選定します。
転職の意思が固まった時点で面談を受けると、サポートを最大限活用できます。
自己分析ができていなくても問題ありません。
カウンセリング形式で進むため、プロが質問しながら整理してくれます。
面談を受けない場合、担当者が求職者の情報を十分に把握できず、紹介できる求人が少なくなるためです。
特にハイクラス求人や非公開求人は、面談後に紹介されるケースが多くなります。
面談後に転職活動を中止したり、別のサービスを選択したりすることも可能です。
ただし、紹介された企業への応募状況は整理しておくと、後の転職活動がスムーズになります。
再度利用したいときも対応が後回しになるケースがあるため、断るなら一言連絡を入れておくとよいでしょう。
うまく話せなくても問題ありませんし、担当者が合わなければ変更を依頼できます。
面談なしでも転職エージェントは使える!必要な場面だけ面談を活用しよう
転職エージェントは、必ずしも面談を受けなければ使えないサービスではありません。
面談が必要かどうかは、転職活動で何を重視するかによって決まります。
転職エージェントと求人サイトを目的に応じて使い分けると、自分に合った転職活動を進められます。
この記事のまとめ
- 求人検索やスカウト受信は面談なしでも利用できる
- 求人紹介や選考対策などのサポートは面談が必要
- 面談が負担ならメール連絡やオンライン面談を選べる
- 面談を避けたい場合は求人サイトとの併用が有効
まずは面談なしで使い始めて、必要になったタイミングで面談を活用する方法でも問題ありません。
自分に合う使い方を選び、転職活動を効率的に進めましょう。

ハタラクティブ 未経験OK求人多数!
未経験からの正社員転職に強み
無料登録はこちら!
























