「既卒で職歴がないのに職務経歴書を求められた」
「アルバイト経験しかないけど何を書けばいいのかわからない」
「そもそも職務経歴書を出さなくてもいいのでは？」
こんなお悩みはありませんか？
職歴がなくても、アルバイト経験や自己PRを中心にまとめれば書類選考で十分に戦えますよ。
この記事では、既卒・職歴なしの人に向けて、職務経歴書の書き方を例文付きで解説します。
この記事でわかること
- 既卒の職務経歴書に書く内容(アルバイト経験・自己PR)
- 職務経歴書を出さないとどうなるかの判断基準
- 経歴要約・職務経歴・自己PR・資格の書き方と例文
- 書類作成が不安な人向けの既卒に強い転職エージェント
既卒の職務経歴書にはアルバイト経験と自己PRを書く
既卒の職務経歴書は書き方にコツがあり、ポイントを押さえずに提出すると書類選考で損をしてしまう場合があります。
企業は既卒に即戦力を求めていないので、仕事への意欲と人柄が伝わる内容を書ければ十分です。
ここでは、職歴なしの場合に職務経歴書に書く内容を解説します。
既卒の職務経歴書に書ける内容
正社員経験がなくてもアルバイト経験を職歴として書ける
既卒者の場合、アルバイト経験は職務経歴書に書いて問題ありません。アルバイト経験があっても書かないと、学校を卒業した後に何をやっていたのかが応募書類ではわからないからです。
そのため、採用担当者はアルバイト経験から、どんな仕事を任されていたか・自分なりに工夫できる人かを見ています。
応募先の仕事に関連するバイト経験がある人は積極的に書きましょう。
アルバイト経験を書くときのコツ
- 仕事内容だけでなく、自分なりに工夫した点も書く
- 接客人数や売上など、数字を入れると伝わりやすい
- 応募先の仕事と関連するバイト経験は優先的に書く
どんな工夫をしたかまで書けると印象が変わりますよ。
アルバイト経験もない場合は自己PRと志望動機を中心に書く
アルバイト経験がゼロでも、自己PRと志望動機を中心に書けば職務経歴書は作れます。
学生時代のゼミ活動・サークル運営・ボランティア・資格の勉強など、仕事に活かせる経験を材料にしましょう。
職歴なしで職務経歴書を書くときの注意点
- 「職歴なし」と1行だけ書いて出すのはNG(やる気がないと判断される)
- 自己PRや志望動機を使って仕事への意欲を伝える
空白期間を自分の言葉で説明できる人は、面接でも誠実な印象を持たれやすいです。
自分で言語化する自信がない場合は転職エージェントに相談してみると良いです。人事の目に留まりやすい文面を一緒に考えてくれます。
転職エージェントでは相談だけの利用も可能です。「転職自体は迷っているが書類添削をして欲しい」という人も、転職エージェントに登録してみましょう。
以下の記事では、転職エージェントに相談だけ・登録だけする際の賢い使い方についても解説しているので、読んでみてくださいね。
既卒の職務経歴書の書き方を項目ごとに紹介
職務経歴書は項目が多く、どこに何を書けばいいか分からないまま手が止まる既卒者も少なくありません。
経歴要約・職務経歴・自己PR・資格の4項目の書き方を押さえれば、既卒・職歴なしでも迷わず書き進められます。
ここでは、4項目それぞれの書き方を解説します。
職務経歴書の4つの項目
履歴書の書き方も知りたい既卒者は下記の記事もチェックしてみてください。
経歴要約｜卒業後に何をしていたかを3〜4行でまとめる
経歴要約(職務要約)は、職務経歴書の1番上に書く自己紹介にあたる文章です。
既卒の場合は、卒業後にどんなバイトをしていたか・就活や資格の勉強をしていたかを正直に書きましょう。
空白期間がある場合もごまかさず、何をしていたかを3〜4行の文章にまとめると読みやすくなります。
経歴要約で書く内容
- 卒業した学校名と卒業時期
- 卒業後の活動(アルバイト・資格勉強・就職活動など)
- 応募先の仕事に活かせる経験やスキル
- 今後の目標(どんな仕事に就きたいか)
空白期間を自分から説明している人は、正直で誠実な印象を持たれやすいです。
書かないと書類の時点で空白期間が気になる人物だと思われるので、必ず触れましょう。
「卒業後に○○のアルバイトを△ヶ月経験し、□□のスキルを身につけました」のような形で書くとスッキリしますよ。
職務経歴｜アルバイト先の仕事内容と自分の工夫を書く
職務経歴欄には、アルバイト先の会社名(店名)・在籍期間・雇用形態・仕事内容を書きます。
接客をしていた、だけで終わらせず、自分がどんな工夫をしたか・何を任されていたかまで書くのがポイントです。
| 項目 | 職務経歴に書く内容 |
|---|---|
| 会社名(店名) | 株式会社○○(○○店)など正式名称で記載 |
| 在籍期間 | 20XX年○月〜20XX年○月(○年○ヶ月) |
| 雇用形態 | アルバイト |
| 仕事内容 | 接客・レジ対応・在庫管理・新人トレーニングなど |
| 工夫した点 | 1日○○人の接客、売上前月比○％アップに貢献など数字を入れる |
数字や具体的な仕事内容が書いてあると、仕事に真剣に取り組んでいた人だと伝わります。
短期バイト(数ヶ月)でも職務経歴として記載できるので、経験があるなら省かずに書きましょう。
正確な数字が分からなくても「1日平均○人程度の接客を担当」のように目安で書けば大丈夫ですよ。
自己PR｜履歴書と違う切り口でエピソードを1つに絞る
職務経歴書にも自己PR欄がありますが、履歴書の自己PRをコピーして貼り付けるのは避けましょう。
履歴書が自分の人柄を伝えるパーツなら、職務経歴書の自己PRは仕事にどう活かせるかを伝えるパーツにあたります。
- エピソードを1つに絞り、具体的な数字や結果まで書いている
- アルバイトでの工夫を、応募先の仕事に活かせる形で書いている
- 履歴書の自己PRとは別の角度で書いている
- エピソードを3つも4つも並べて全部浅い内容になっている
- 履歴書の自己PRをコピーして貼り付けている
- 頑張りました・努力しましただけで具体的な行動が書かれていない
エピソードを1つに絞って深く書いたほうが、自分の強みを理解している人だと伝わり説得力が出ます。
おすすめの転職エージェントや、転職エージェントごとの評判を詳しく知りたい人は下記の記事を参考にしてください。
資格・スキル｜持っているものを書く
資格・スキル欄は、持っている資格や免許を記載してください。
| 項目 | 書き方の例 |
|---|---|
| 資格・免許 | 普通自動車免許(20XX年○月取得)、日商簿記検定2級(20XX年○月取得)など |
| PCスキル | Word(文書作成)、Excel(関数・表作成)、PowerPoint(資料作成)など |
| 勉強中の資格 | ○○資格の取得に向けて勉強中(20XX年○月受験予定)と書く |
何もなければ無理に書く必要はありません。
資格がなくても勉強中のものがあれば書きましょう。
応募先の仕事で使いそうなスキルを優先して書くといいですよ。
既卒の職務経歴書の例文
書き方のルールが分かっても、実際に手を動かすと何を書けばいいか迷うものです。
例文を見ながら自分の経験に当てはめて書けば、1枚目の職務経歴書は意外とスムーズに完成します。
ここでは、アルバイト経験ありの場合とアルバイト経験なしの場合の2パターンの例文を紹介します。
23歳・飲食店バイト1年の場合の例文
飲食店バイト1年の23歳の場合は、アルバイトの仕事内容と工夫した点を中心に書きましょう。
23歳・飲食店バイト1年の職務経歴書の例文
20XX年3月に○○大学○○学部を卒業後、飲食店でアルバイトとして約1年間勤務しました。
ホールスタッフとして接客・配膳・レジ対応を担当し、新人スタッフへの業務説明も任されていました。
チームで協力しながら働く力が身につき、正社員として接客経験を活かした仕事に就きたいと考えています。
【職務経歴】
株式会社○○(○○店)
在籍期間：20XX年4月〜20XX年3月(約1年)
雇用形態：アルバイト
業務内容：
・ホールでの接客・配膳・レジ対応(1日平均80名)
・閉店後のレジ締め・売上報告
・新人スタッフへの業務説明(3名担当)
・ランチタイムの配膳オペレーション改善を提案し、提供時間を約5分短縮
【自己PR】
私の強みは、現場の課題を見つけて改善案を考え、実行に移せる点です。
アルバイト先の飲食店では、ランチタイムに料理の提供が遅れるクレームが月に数件発生していました。
原因を探ったところ、ホールスタッフとキッチンの連携に無駄があると気づき、注文を受けた直後にキッチンへ口頭で優先度を伝えるルールを提案しました。
結果、提供時間が約5分短縮され、クレームもほぼなくなりました。
入社後も「どうすればもっと良くなるか」を常に考えながら仕事に取り組みたいと考えています。
例文のポイント
- 接客人数や短縮時間など数字を使い、成果を具体的に伝えている
- 自己PRのエピソードを1つに絞り、課題→行動→結果の流れで書いている
大きな成果でなくても大丈夫です。
自分なりに考えて行動した経験を書けば十分アピールになりますよ。
22歳・アルバイト経験なしの場合の例文
アルバイト経験がない22歳の場合は、学生時代の活動と志望動機を中心に書きましょう。
22歳・アルバイト経験なしの職務経歴書の例文
20XX年3月に○○大学○○学部を卒業しました。
卒業後は正社員就職を目指して就職活動と資格の勉強に取り組んでいました。
大学時代はゼミの幹事を務め、事務職として正確かつ丁寧に仕事を進められる社会人を目指しています。
【職務経歴】
正社員・アルバイトともに就業経験はありません。
卒業後は就職活動をおこないながら、日商簿記検定3級の取得に向けて独学で勉強をしていました(20XX年○月に受験予定)。
【自己PR】
私の強みは、複数の作業を同時に進めながらも正確さを保てる点です。
大学のゼミでは幹事として10名のメンバーのスケジュール管理・発表資料の取りまとめ・教授との連絡窓口を同時に担当しました。
メンバーの予定変更が頻繁に発生する中でも、Googleスプレッドシートで全員の進捗を一覧管理し、期限の3日前にリマインドを送る仕組みを作りました。
結果、ゼミの発表資料は全6回すべて期限内に完成し、教授からも「段取りがいい」と評価されました。
入社後は正確な事務処理とスケジュール管理で、チームの業務を支えたいと考えています。
例文のポイント
- 職歴がなくても空白期間に何をしていたか(資格勉強)を書いている
- 学生時代の活動から、応募先で活かせるスキル(正確さ・段取り)をアピールしている
資格勉強や就職活動など、前向きに行動していた事実が伝わるだけで印象は変わりますよ。
既卒の就活で使いやすい転職エージェント
職務経歴書を自分だけで書くのが難しい場合は、転職エージェントに添削してもらうのも1つの方法です。
既卒向けのエージェントなら職歴なしの人の書類作成に慣れているので、初めての就活でも安心して頼れます。
ここでは、既卒の就活で使いやすい転職エージェント5社を紹介します。
既卒の就活で使いやすい転職エージェント5社
UZUZ｜職務経歴書の添削を丁寧にやってくれる
UZUZは20代の既卒・フリーター・第二新卒に特化した転職エージェントです。
1人あたり平均12時間以上のサポート時間を確保しており、職務経歴書の添削にもじっくり時間をかけてくれるのが特徴です。
担当者の9割が既卒や第二新卒の経験者なので、職歴なしの人の気持ちを理解したうえでアドバイスがもらえます。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社UZUZ https://uzuz.jp/ |
| 求人数 | 非公開(取引社数は3,000社以上) |
| 対応地域 | 東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪 (オフィスは東京・大阪・北海道) |
| 電話番号 | 03-6632-5146 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-305514 |
| 2026年3月時点の取引社数 | |
5分で登録完了！
ハタラクティブ｜職歴なしでも応募できる求人が多い
ハタラクティブは未経験OK求人が中心の転職エージェントで、学歴や職歴を問わない企業の求人を多く扱っています。
利用者の40％以上が正社員経験なしの状態から就職に成功しており、既卒で職歴がない人でも安心して利用できます。
面接対策も丁寧で、LINEでのやり取りに対応しているため気軽に相談できるのもメリットです。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
レバレジーズ株式会社 https://hataractive.jp/ |
| 求人数 | 5,950件 |
| 対応地域 | 北海道・宮城・関東・岐阜・静岡・愛知・三重・京都・大阪・兵庫・広島・岡山・福岡 |
| 電話番号 | 0120-979-185 0120-963-250 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-302698 労働者派遣事業：派13-302333 |
| 2026年3月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
マイナビジョブ20's｜初めての就活でもサポートが手厚い
マイナビジョブ20'sは大手マイナビグループが運営する20代専門の転職エージェントです。
登録者の79％以上が25歳以下で、未経験OKの求人が77％以上を占めているのが特徴です。
適性診断を無料で受けられるので、自分の強みや向いている職種が分からない人にも向いています。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社マイナビ https://mynavi-job20s.jp/ |
| 求人数 | 6,620件 |
| 対応地域 | 一都三県・愛知・岐阜・三重・大阪・京都・兵庫・奈良・滋賀 |
| 電話番号 | 03-5909-1311 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-308164 特定募集情報等提供事業：51-募-000430 |
| 2026年3月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
キャリアスタート｜入社後の定着率が高く安心して働ける
キャリアスタートは20代の既卒・フリーター・第二新卒に特化した転職エージェントです。
入社後の定着率は92％以上で、求職者の希望だけでなく性格やスキルも見極めたうえで求人を紹介してくれるのが強みです。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
キャリアスタート株式会社 https://careerstart.co.jp/ |
| 求人数 | 非公開 |
| 対応地域 | 首都圏(東京、神奈川、埼玉、千葉)、関西圏(大阪、京都、兵庫) |
| 電話番号 | 03-6271-8585 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-305582 |
| 2026年3月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
第二新卒エージェントneo｜未経験向けの求人を多く扱っている
第二新卒エージェントneoは人材大手ネオキャリアが運営する20代向けの転職エージェントです。
初回面談に平均90分〜120分かけてじっくりヒアリングしてくれるため、自分に合う仕事が分からない状態でも安心して相談できます。
学歴や職歴を問わないサポート体制が整っており、既卒やフリーターの利用者も多く集まっています。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社ネオキャリア https://www.daini-agent.jp/ |
| 求人数 | 非公開 |
| 対応地域 | 全国 |
| 電話番号 | 0120-934-016 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-070309 労働者派遣事業：派13-070366 特定募集情報等提供事業：51-募-000213 |
| 2026年3月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
既卒向けの転職エージェントの評判や、フリーター向けの転職エージェントをより詳しく知りたい人は下記の記事を参考にしてください。
既卒の職務経歴書に関するよくある質問
ここでは、既卒の職務経歴書に関するよくある質問に回答します。
「履歴書のみ」と明記されている場合や、企業から不要と案内があった場合は出さなくて大丈夫です。
Word形式のテンプレートを使えば、項目が最初から用意されているので入力するだけで完成します。
既卒の場合はアルバイト経験や自己PRを中心に、履歴書では書ききれない内容を補う役割で使います。
何もしていなかった期間でも「就職活動を再開し、○○業界を中心に情報収集をしていました」のように前向きな表現でまとめれば問題ありません。
履歴書の志望動機とは別の切り口で、応募先の企業でやりたい仕事を具体的に書きましょう。
WordやGoogleドキュメントで作成した後にPDFで保存すれば、相手の環境でレイアウトが崩れません。
既卒は採用されない、正社員になれないのは本当なのか？については下記の記事で解説しています。転職を成功させたい既卒はぜひ参考にしてみてください。
職歴なしでも書ける内容はあるので1枚仕上げて応募しよう
既卒で職歴がなくても、アルバイト経験・自己PR・志望動機を中心にまとめれば職務経歴書は作れます。
この記事のまとめ
- アルバイト経験は職務経歴書に書いてOK。工夫した点と数字を添えて具体的に書く
- 空白期間はごまかさず、卒業後に何をしていたかを正直に書く
- 自己PRは履歴書と切り口を変え、エピソードを1つに絞って深く書く
- 自分で書けない場合は既卒向けの転職エージェントに添削を頼む
完璧な内容でなくても、1枚仕上げて提出すれば、きちんと準備してきた人だと評価されます。
以下の記事では、転職エージェントを利用するメリット・デメリットや注意点を解説しています。
エージェントの良い点だけでなく、使いづらいと感じやすい部分や注意すべき点も事前に把握しておくことで、入社後のミスマッチを防ぎ、定着率の高い転職を実現しやすくなります。
