転職エージェントに登録すると、「電話が何度もかかってきて困る」「仕事中でも着信があってストレス」と感じることがあります。
転職エージェントは、理由なく電話しているわけではありません。その背景を知れば、不信感はなくなります。
この記事では、転職エージェントから電話がくる理由やしつこく感じられる原因を紹介し、無視した場合のリスクや効果的な対処法を解説します。
転職エージェントからの電話にどのように対応すれば良いかの参考にしてください。
この記事でわかること
- 転職エージェントの電話連絡がしつこい理由
- 転職エージェントからのしつこい電話を無視するリスク
- 転職エージェントの電話が頻繁すぎる場合の対処法
- しつこい電話連絡に悩む人におすすめの転職エージェント
転職エージェントの電話連絡がしつこい理由
転職エージェントから頻繁に電話がかかってくる背景には、明確な理由があります。
単なる迷惑行為ではなく、エージェント側の事情や転職市場の構造が関係しています。
転職エージェントの電話連絡がしつこい理由
営業目標(ノルマ)のプレッシャーがある
転職エージェントのキャリアアドバイザーには、多くの場合「内定数」「成約数」などの営業目標が設定されています。
個人評価や報酬に直結するケースも多いため、ノルマ達成のために積極的な連絡をするのです。
特に月末や四半期末などは目標達成のプレッシャーが強くなり、電話連絡の頻度が上がる傾向があります。
転職エージェントのビジネスの仕組みや費用がかからない理由を詳しく知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。
優秀な人材を囲い込みたい
転職エージェントは、企業から「紹介してほしい人材像」を具体的に提示されることが多く、条件に合う求職者は貴重な存在です。
そのため、条件に合致すると判断された場合、他社に取られないように早めに接触して継続的に連絡を取ろうとします。
優秀な求職者ほど他社との競争が激しいため、電話連絡が増える要因になります。
企業との関係を維持したい
転職エージェントは、求職者だけでなく企業との関係性も重視しています。
転職エージェントは企業から受け取る成功報酬によってビジネスが成り立っているため、採用ニーズに迅速に応え、信頼関係を維持しようとします。
そのため、企業から「この条件に合う人がいれば早く紹介してほしい」と依頼されたら、該当する求職者にすぐ連絡を取ろうとするのです。
募集人数の枠が埋まりかけている
転職エージェントからの電話が急に増えた場合、募集枠が残り少なくなっている可能性があります。
人気求人や好条件の案件ほど募集人数が限定されており、枠が埋まると応募できません。
そのため、「今すぐ確認したい」「早めに意思を聞きたい」という理由で電話連絡がおこなわれます。
求職者と認識のズレがある
電話がしつこく感じられる原因として、求職者とエージェントの間で「転職意欲」や「連絡頻度」に関する認識がズレているケースも少なくありません。
エージェント側は「転職意欲が高い」と判断している一方で、求職者は「まだ相談段階」という認識である場合、連絡の多さにギャップが生まれます。
求職者からの連絡がない
転職エージェントからの電話を無視したり返信が遅れたりすると、進捗管理ができないため再連絡が必要になります。
連絡が取れない求職者には「状況確認が必要」と判断され、逆に電話が増える要因になります。
特に重要な案件がある場合や選考状況に関わる連絡では、メールより電話を優先するケースが多いです。
電話連絡のストレスを減らすには、自分に合う転職エージェントを見極めることが大切です。
転職エージェントの選び方を知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。
転職エージェントからのしつこい電話を無視するリスク
転職エージェントからの電話がしつこい場合、「出るのが面倒」と無視する人も少なくありません。
しかし、何の連絡もせずに無視を続けると、転職活動に不利な影響が出る可能性があります。
ここでは、転職エージェントからの電話を無視する具体的なリスクを解説します。
転職エージェントからのしつこい電話を無視するリスク
求人紹介の優先度が下がる
転職エージェントは多くの求職者を同時に担当しており、「連絡が取りやすい人」「反応が早い人」を優先して求人を紹介する傾向があります。
そのため、電話を無視し続けると「転職意欲が低い」「連絡が取りづらい」と判断され、求人紹介の優先度が下がってしまいます。
必要なときに条件の良い求人や非公開求人が回ってこなくなる可能性があるため、注意が必要です。
転職エージェントを利用する際の注意点を詳しく知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。
選考が進まなくなる
すでに応募している企業がある場合、転職エージェントからの電話を無視すると選考が滞るリスクがあります。
面接日程の調整や企業からのフィードバックはスピードが重視されることが多く、連絡が取れないと選考自体が止まることもあります。
最悪の場合、「本人と連絡が取れない」という理由で企業側が選考を見送るケースもあります。
さらに連絡がしつこくなる
電話がしつこいという理由で無視すると、 催促の電話が増えて逆効果になることがあります。
転職エージェント側は「重要な連絡が届いていない」「状況確認が必要」と判断し、電話やメールの回数を増やすことがあります。
特に急募案件や選考中の連絡の場合、無視されるほど「何としても連絡を取らなければ」と考え、結果的に着信が増えるという悪循環に陥りやすいです。
サポートを打ち切られる
連絡が取れない状態が長期間続くと、転職エージェント側から「サポート継続が難しい」と判断される可能性があります。
転職エージェントもビジネスとして運営しているため、意思疎通が取れない求職者を支援するのは難しいのが実情です。
その結果、求人紹介が止まったり、事実上サポート対象から外されたりするケースもあります。
転職エージェントの電話が頻繁すぎる場合の対処法
転職エージェントからの電話が頻繁すぎると、仕事や私生活に支障が出てしまい、ストレスを感じやすくなります。
電話連絡の負担を減らすために、効果的な対処法を紹介します。
転職エージェントの電話が頻繁すぎる場合の対処法
電話連絡の時間帯を指定する
転職エージェントからの電話が多いと感じたら、連絡してもらう時間帯を具体的に指定するのがおすすめです。
「平日は18時以降のみ」「昼休みの12〜13時なら対応可能」など、対応できる時間を明確に伝えることで、不要な着信を減らせます。
転職エージェント側も、連絡がつかない時間に何度も電話をかけるのは非効率なため、希望を伝えれば調整してくれるケースがほとんどです。
電話以外の連絡方法に変えてもらう
電話対応が負担な場合は、メールやLINEなど、別の連絡手段に切り替えてもらうのも有効です。
多くの転職エージェントは、電話以外での連絡にも対応しています。
メールやチャットなら文章でやり取りできるため、即時対応の必要がなく、連絡のやり取りが楽になります。
メールやチャットでの連絡なら情報を整理しやすく、記録が残る点もメリットです。
応募や選考辞退は早めに連絡する
電話が頻繁になる原因の1つが、意思確認が取れない状態が続くことです。
応募を迷っている求人や興味がなくなった案件は、早めに辞退の意思を伝えることで、不要な連絡を減らせます。
方向性がはっきりすれば、エージェント側も無駄な確認連絡を控えるようになります。
転職の希望時期を明確に伝える
転職の希望時期が曖昧だと、転職エージェントは「今がチャンスかもしれない」と判断し、積極的に電話連絡をする傾向があります。
そのため、「転職は半年後を想定している」「今年中は情報収集のみ」など、希望時期を具体的に伝えることが効果的です。
希望時期が分かれば、転職エージェントも適切なタイミングでの連絡に切り替えてくれます。
担当者の変更を依頼する
何度伝えても電話が減らない、要望を聞いてもらえない場合は、担当者の変更が有効です。
担当の変更は珍しいことではなく、サポート窓口やメールから簡単に依頼できるケースが多いです。
自分に合う担当者に変えてもらうことで、連絡ストレスが一気に解消されます。
対応スタイルの違いはストレスになるため、無理に我慢せず、早めに伝えましょう。
別の転職エージェントに乗り換える
電話対応が改善されない場合は、別の転職エージェントに乗り換えるのもひとつの選択肢です。
転職エージェントはサポート方針や連絡スタイルがそれぞれ異なるため、乗り換えることでストレスが減るケースは少なくありません。
現在の転職エージェントを無理に使い続ける必要はなく、自分に合ったサービスを選ぶことが大切です。
別の転職エージェントに乗り換える際は、転職エージェントの評判を事前に把握しておくのがおすすめです。
転職エージェントの評判や複数併用するメリットを知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。
しつこい電話連絡に悩む人におすすめの転職エージェント
転職エージェントの電話連絡が負担に感じる人は、連絡方法を柔軟に調整できるサービスを選ぶことが重要です。
ここでは、電話が多くなりにくい、希望を伝えれば調整してもらいやすい転職エージェントを紹介します。
しつこい電話連絡に悩む人におすすめの転職エージェント
リクルートエージェント
リクルートエージェントは、求人数・実績ともに国内最大級の転職エージェントです。
登録者数が多いため、メール中心でのやり取りを希望する利用者も珍しくなく、要望を明確に伝えれば電話頻度を下げてもらえます。
また担当変更の制度も整っているため、連絡スタイルが合わない場合のリスクが低く、安心して利用しやすいサービスと言えます。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社インディードリクルートパートナーズ https://www.r-agent.com/ |
| 求人数 | 972,620件 |
| 対応地域 | 日本全国 |
| 電話番号 | 0120-070-585 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-317880 |
| 2025年12月時点の求人数 | |
評価できる点
リクルートエージェントを利用して良かった点は、「働きながらの転職活動だった自分でも利用しやすかった」ところです。
自分は、働きながら転職活動をしていたので、なかなか平日の日中には時間が取れなかったのですが、担当者が時間に融通をきいてくれ、平日の夜や日曜日などに面談や連絡の対応をしてもらうことができました。
そのおかげでスムーズに転職活動をすることができたと感じています
出典: キャリア図鑑独自調査
評価できる点
なぜリクルートエージェントを利用したかは定かではありませんが、他社の連絡頻度が過剰で負担に感じていました。
その点、リクルートエージェントの担当者は非常に丁寧で、適切な連絡頻度で対応してくれたため、好印象でした。
出典: キャリア図鑑独自調査
doda
dodaは、求人検索型とエージェント型の両タイプに対応している転職サービスです。
求人検索型なら応募は自分のペースで進められ、必要なときだけエージェントに相談できるため、「電話が多すぎて疲れる」と感じにくいのが特徴です。
またエージェント型もメール中心の連絡に対応しているため、電話ストレスを抑えたい人におすすめです。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
パーソルキャリア株式会社 https://www.persol-career.co.jp/ |
| 求人数 | 287,200件 |
| 対応地域 | 全国・海外(国内拠点は24ヶ所) |
| 電話番号 | 03-5427-7890 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-304785 特定募集情報等提供事業：51-募-000144 |
| 2025年12月時点の求人数 | |
評価できる点
デューダは最初のカウンセリングで、アドバイザーが用意してくれた求人は約100件以上あり、その後も転職サイトを通じて興味のある求人を見れたのが良かったです。
情報量が他の転職サイトや転職エージェントよりも圧倒的に多く、求人の更新頻度も高くて情報がたくさん欲しかった私にはありがたい転職サービスでした。
評価できる点
dodaで特に良いと感じた点は求人数の豊富さと、サポートの手厚さです。具体的には、他の転職サービスでは見つからなかった職種や業界の求人が豊富にありました。
また、キャリアアドバイザーが丁寧に対応してくれ、自分の希望に合った求人を提案してくれるだけでなく、履歴書や面接対策のアドバイスも具体的で非常に役立ちました。
アプリも直感的に使いやすく、求人情報の検索や応募がスムーズにおこなえた点も印象的でした。
マイナビエージェント
マイナビ転職エージェントは、丁寧で配慮のあるコミュニケーションに定評がある転職エージェントです。
特に20代〜30代向けの支援に強く、利用者の生活リズムや希望を尊重してサポートしてくれます。
初回面談時に「電話は少なめが良い」「基本はメールで」と伝えれば、希望に対応してもらえることが多く、無理な連絡が続きにくいのが特徴です。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社マイナビ https://mynavi-agent.jp/ |
| 求人数 | 求人多数 |
| 対応地域 | 全国 |
| 電話番号 | 03-6267-4000 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-080554 特定募集情報等提供事業：51-募-000092 |
| 2025年12月時点の求人数 | |
評価できる点
マイナビエージェントを使用した際に、すぐに担当者から電話がきて面談の予約を取れた点は良かったです。
面談の際にもこちらの希望を汲んでくださり、希望通りの求人を探しておすすめしてくださり大変良かったです。
出典: キャリア図鑑独自調査
評価できる点
良い点は相談してから連絡くるまでが迅速で、面接についても親身になって相談に乗ってくれました。
いつ電話をかけても丁寧で、出られないときはあとからちゃんと折り返しで電話をくれました。
1つダメでもまたすぐに次を見つけようとしてくれました。
出典: キャリア図鑑独自調査
UZUZ
UZUZは、第二新卒・既卒・短期離職者向けに特化した転職エージェントです。
カウンセリング重視の方針を取っており、利用者のペースに合わせた連絡が基本のため、無理に応募を急かされる心配はありません。
また個別サポートが手厚く、履歴書の添削から面接練習までサポートしてくれるので、就活経験が乏しい人も安心して利用できます。
初めて転職エージェントを使う人や、連絡ストレスを極力避けたい人に向いています。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社UZUZ https://uzuz.jp/ |
| 求人数 | 非公開(取引社数は3,000社以上) |
| 対応地域 | 東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪 (オフィスは東京・大阪・北海道) |
| 電話番号 | 03-6632-5146 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-305514 |
| 2025年12月時点の取引社数 | |
評価できる点
UZUZではLINE相談や個別面談が非常に便利でした。
忙しい日でもLINEで質問や相談ができ、面接前の最終確認や応募書類の添削なども短時間で終わらせられました。
求人紹介の時にくれる企業情報をまとめた資料も、比較検討しやすくて、効率よく活動できました。
出典: キャリア図鑑独自調査
評価できる点
転職活動で期待通りだった点は、担当者が常にフォローしてくれるところでした。
特に、面接が終わった後にすぐに連絡をくれて、面接の結果に対するアドバイスをもらえたことがありがたかったです。
また、求人の質も良く、他のサイトに比べて企業のサポート体制がしっかりしている印象を受けました。
出典: キャリア図鑑独自調査
ハタラクティブ
ハタラクティブは、20代・未経験・第二新卒向けの転職支援に特化したエージェントです。
利用者一人ひとりに時間をかけたカウンセリングを重視しており、短期間で大量応募を進めるスタイルではありません。
そのため、応募と急かされるケースが少なく、連絡頻度も比較的落ち着いています。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
レバレジーズ株式会社 https://hataractive.jp/ |
| 求人数 | 5,560件 |
| 対応地域 | 北海道・宮城・関東・岐阜・静岡・愛知・三重・京都・大阪・兵庫・広島・岡山・福岡 |
| 電話番号 | 0120-979-185 0120-963-250 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-302698 労働者派遣事業許可：派13-302333 |
| 2025年12月時点の求人数 | |
評価できる点
未経験からIT業界へ転職したかった私にとって、ハタラクティブは非常に心強い存在でした。
担当者が親身になって話を聞いてくれ、履歴書の添削や面接対策も丁寧でした。
LINEでのやり取りができたことで、仕事の合間でもスムーズに連絡が取れたのが便利でした。
出典: キャリア図鑑独自調査
評価できる点
特に便利だと感じたのは、担当者の方とのLINEでのやり取りです。
電話だとなかなか時間が合わないことも多いのですが、LINEなら空いた時間に気軽に質問や相談ができたので、とても助かりました。
また、求人情報もLINEで送ってくれるので、スマホで手軽に確認できました。
出典: キャリア図鑑独自調査
ビズリーチ
ビズリーチはスカウト型の転職サービスで、電話連絡が最小限になりやすい点がメリットです。
企業やヘッドハンターからのスカウトを自分で確認し、興味があるものだけに返信する仕組みのため、エージェントから一方的に電話がかかってくるケースは多くありません。
基本的にはメッセージでやり取りが進むため、仕事中の着信に悩まされにくく、自分のペースで転職活動を進められます。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社ビズリーチ https://www.bizreach.jp |
| 求人数 | 公開求人数：127,000件 |
| 会員数 | 281万人以上(2025年1月末時点) |
| 対応地域 | 全国 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-302647 特定募集情報等提供事業：51-募-000175 |
| 2025年12月時点の求人数 | |
評価できる点
自分がどの職種へ転職できるのか不透明だったとき、ビズリーチのヘッドハンター数人と連絡を取り、その中から幅広い視点でキャリアを提示してくれる人と出会いました。
ヘッドハンターとの面談を通して、自分のキャリアの可能性を提示してもらい、そこから自分の志向に合わせて求人を絞り込んでいきました。
紹介してもらった求人は年収が高いものが多く、自分の市場価値が可視化できるのもよかったです。
評価できる点
Bizreachのヘッドハンターは企業からスカウトを任されるほどの信頼関係を築いており、詳しい情報を持っていると感じました。
スカウトに対する疑問にも詳細に回答してくれるため、安心感がありましたね。
私に声をかけてくれたヘッドハンターは、内定を獲得するまで丁寧にサポートしてくれたように思います。
JACリクルートメント
JACリクルートメントは、管理職・専門職・外資系企業に強い転職エージェントです。
求人を大量に紹介して頻繁に電話をかけるスタイルではなく、条件に合う案件が出たタイミングで連絡するため、「しつこい」と感じにくい傾向があります。
また、企業担当が直接取引しているため、応募前に企業の内部事情を把握でき、ミスマッチを防げます。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社ジェイエイシーリクルートメント https://www.jac-recruitment.jp/ |
| 求人数 | 常時15,000件以上 |
| 対応地域 | 全国 |
| 電話番号 | 03-5259-9221 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-010227 |
| 2025年12月時点の求人数 | |
評価できる点
JACリクルートメントは、担当コンサルタントとメールだけでなく電話やオンラインミーティングで密にやり取りできたのが便利でした。
求人票だけでは分からない企業の詳細や、過去に応募した人の傾向などを聞けたのは非常に役立ちました。
特にスケジュール管理の調整をすべて任せられたので、在職中でも安心して活動できました。
出典: キャリア図鑑独自調査
評価できる点
便利だったのは、担当アドバイザーとのメール・電話でのやり取りが早かったことです。
専用アプリはなかったものの、問い合わせに対しては1日以内に返答があり、仕事を続けながらでもスムーズに進められました。
求人票の詳細説明もPDFで共有してもらえたため、他社より分かりやすかったです。
出典: キャリア図鑑独自調査
おすすめの転職エージェントランキングについて、さらに詳しく知りたい人は下記の記事も参考にしてみてください。
転職エージェントの電話によくある質問
転職エージェントの電話によくある質問と回答をまとめました。
転職エージェントの電話対応時間は？
転職エージェントの電話対応時間は、一般的に平日の日中から夜(9時〜20時前後)が中心です。
多くのエージェントは在職中の求職者にも配慮し、夕方以降や仕事終わりの時間帯に電話をかけてきます。また、一部のエージェントでは土日対応も可能です。
電話が負担に感じる場合は、あらかじめ対応可能な時間帯を伝えることで、不要な着信を減らせます。
転職エージェントは電話面談のみの利用もできる？
多くの転職エージェントでは、電話面談のみの利用も可能です。
特に初回相談や簡単なヒアリングであれば、電話やオンライン面談で完結するケースも珍しくありません。
忙しくて対面の時間が取れない人や、まずは相談だけしたい人にとって、電話面談は気軽に利用できる手段です。
ただし、深いキャリア相談や詳細な求人説明を希望する場合は、オンライン面談や対面面談のほうが向いています。
転職エージェントは相談だけでも利用可能です。詳しくは下記の記事を参考にしてください。
転職エージェントの電話面談で聞かれることは？
電話面談では、主にこれまでの職歴・現在の状況・転職の意向について質問されます。
- 担当してきた業務内容
- 転職を考えた理由
- 希望する職種や働き方
- 転職希望時期 など
また「今すぐ転職したいのか」「相談だけなのか」といった内容も確認されることが多いです。
求人紹介や方向性判断に必要な情報なので、嘘をつかず、正直に話すことが大切です。
