「既卒になったら人生終了?」「正社員にはもうなれない?」と不安を感じていませんか。
この記事では、既卒が人生終了ではない理由を具体的なデータで説明し、就活の準備から面接対策、おすすめの就職エージェントまで詳しく紹介します。
この記事でわかること
- 既卒が人生終了ではないと言える理由
- 既卒が就活で不利と言われる理由
- 既卒が就活前にやっておくべき準備
- 既卒の面接でよく聞かれる質問と答え方
- 既卒に強い就職エージェント5選
既卒が人生終了ではないと言える理由
ネットでは「既卒=人生終了」と書かれていますが、実際には正社員になった既卒者はたくさんいます。
正しいデータを知っておけば、必要以上に不安になる必要はありません。
ここでは、既卒が人生終了ではないと言える理由を3つ解説します。
既卒の内定率は約50%で2人に1人は就職している

出典:マイナビ「2024年度 既卒者の就職活動に関する調査」
マイナビの「2024年度 既卒者の就職活動に関する調査」によると、既卒者の内定保有率は約45〜50%前後で推移しています。
新卒の内定率(約90%)と比べると差はありますが、「半分の人は内定を取れている」と考えれば、人生終了とは言えません。
既卒の内定率に関するデータ
- 既卒者の内定保有率は約45〜50%前後(マイナビ2024年度調べ)
- 新卒の内定率は約90%前後なので差はある
- ただし既卒の半数は正社員になれている
- 就活のやり方を変えれば内定率はさらに上がる
既卒向けの就職エージェントを使って、書類の書き方と面接対策をプロと一緒に進めるだけで結果は変わりますよ。
卒業後3年以内なら新卒扱いで応募できる企業が増えている
厚生労働省は「青少年雇用機会確保指針」で、卒業後3年以内の既卒者を新卒枠で応募できるよう企業に求めています。
新卒枠で応募できれば、中途採用枠で職歴のある人と競わずに済むのが大きなメリットです。
新卒扱いで応募できるメリット
- 中途採用枠のように職歴を求められにくい
- 将来性を見込んだ採用で評価してもらえる
- 新卒向けの研修やサポートを受けられるケースがある
- 応募できる企業の幅が広がる
以下の記事では、正しい転職エージェントの選び方や賢い使い方について解説しています。ぜひ読んでみてください。
人手不足で既卒を積極採用する企業は年々増加している
少子高齢化で労働人口が減り続けている日本では、職歴よりも若さとやる気を重視して採用する企業が増えています。
特にIT・介護・建設・物流・飲食などの業界は人手が足りておらず、職歴のない既卒者でも歓迎されやすい傾向にあります。
人手不足で既卒を採用する企業が多い業界
- IT・Web(エンジニア・営業・カスタマーサポート)
- 介護・福祉
- 建設・施工管理
- 物流・運送
- 小売・飲食(店長候補・エリアマネージャー)
ただし求人票の条件だけで判断せず、OpenWorkや転職会議で企業名を検索して、実際に働いている人の口コミを3件以上読んでから応募するのがおすすめです。
定義が似てる第二新卒も人生終了なのか?については下記の記事で詳しく解説しています。
既卒が就活で不利と言われる理由
既卒は人生終了ではありませんが、新卒と比べて就活で不利な面があるのは事実です。
不利な理由を事前に理解しておけば、面接での受け答えや準備の方向性が明確になります。
ここでは、既卒が就活で不利と言われる理由を3つ解説します。
新卒で就職しなかった理由を聞かれるから
既卒の面接では、ほぼ確実に「なぜ新卒で就職しなかったのですか?」と聞かれます。
企業側は、何か問題があったのでは・働く意欲が低いのではと心配しているため、納得できる理由を用意していないと書類・面接の両方で落とされやすいです。
面接官が聞きたいのはこの2つ
- 既卒になった経緯に納得できる理由があるか
- 同じ失敗を繰り返さない意志と行動があるか
まずは紙やスマホのメモに「既卒になった理由→反省点→今やっている行動」の順番で書き出しておくと、面接で聞かれたときに迷わず答えられますよ。
空白期間が長いと働く意欲を疑われやすいから
卒業から何もせず時間が経つほど、企業は「卒業してから何をしていたのか」と疑問を持ちます。
空白期間が長くなるほど書類選考の段階で落とされやすくなるため、空白期間の説明は事前に準備しておく必要があります。
企業が不安に思うこと
- 仕事への意欲が低いのではないか
- 生活リズムが乱れていて、毎日出社できるか不安
- コミュニケーション力が落ちていないか
何もしていなかった場合でも、スマホのメモに「空白期間にやっていた活動→そこで気づいた点→就活を始めた理由」を書き出しておけば、面接で答えに詰まらずに済みますよ。
中途採用枠だと職歴のある人と比較されるから
新卒枠で応募できない場合、既卒者は中途採用枠にエントリーする必要があります。
企業は即戦力を期待して中途採用をおこなうケースが多いため、職歴なしの既卒は書類の時点で不利になりやすいのが実情です。
中途採用枠で不利になる理由
- 即戦力を求めるポジションでは経験者が優先される
- 職務経歴書に書ける実績が少ない
- ビジネスマナーや社会人経験の有無が見られる
ハタラクティブは未経験OKの正社員求人を多く扱っているので、職歴がなくても応募できる求人を見つけやすいですよ。
既卒が就活前にやっておくこと
面接で聞かれる質問への回答や志望動機は、準備なしでいきなり答えようとすると言葉に詰まって落とされやすくなります。
事前にある程度まとめておくだけで通過率が上がるので、就活を始める前に最低限の準備を済ませておきましょう。
ここでは、既卒になった理由の整理・空白期間の言語化・自己分析・業界選びの4つを解説します。
既卒が就活前にやっておくこと
既卒になった理由を自分の言葉で説明できるようにする
既卒になった理由は面接で必ず聞かれますが、当日いきなり答えようとすると言葉に詰まりやすいです。
事前に紙やメモアプリで、事実→反省点→今の行動の順番で書き出しておきましょう。
既卒理由を整理する3ステップ
- 既卒になった経緯を書き出す(公務員試験に集中・就活の軸が定まらなかったなど)
- 振り返って反省点を1〜2つ書く
- 反省を踏まえて今どう行動しているかを書く(自己分析をやり直した・業界研究を始めたなど)
紙に書いた内容を就職エージェントの担当者に見せれば、面接で使えるレベルまで一緒にブラッシュアップしてもらえますよ。
空白期間にやっていたことを具体的に言葉にしておく
空白期間について聞かれたとき、「何もしていませんでした」と答えると印象が悪くなります。
アルバイト・資格勉強・読書・ボランティアなど、少しでもやっていた活動を洗い出しましょう。
空白期間の説明で使える活動例
- アルバイトで接客や販売の経験を積んだ
- 簿記・ITパスポートなど資格の勉強をしていた
- 業界研究や企業研究に時間を使っていた
- 家族の介護や家庭の事情で就活を中断していた
例えばアルバイトなら「接客→お客様の要望を聞く力がついた」まで書いておくと、面接でそのまま使えますよ。
自己分析で自分の強みと希望条件をはっきりさせる
自己分析が不十分だと、志望動機があいまいになり、面接で「なぜうちの会社?」と聞かれたときに答えられません。
自分が得意な作業、苦手な環境、譲れない条件の3つを最低限はっきりさせておきましょう。
自己分析で整理する3つのポイント
- 得意な作業:人と話す・コツコツ作業する・数字を扱うなど
- 苦手な環境:体育会系の社風・夜勤あり・転勤ありなど
- 譲れない条件:年間休日120日以上・残業月20時間以内など
転職エージェントでは、相談だけの利用も可能です。「転職自体は迷っているが書類添削をして欲しい」という人も、転職エージェントに登録してみましょう。
以下の記事では、転職エージェントに相談だけ・登録だけする際の賢い使い方についても解説しているので、読んでみてくださいね。

応募したい業界や職種の方向性を決めておく
方向性が決まっていないまま手当たり次第に応募すると、志望動機が弱くなり書類で落とされやすくなります。
業界は1つに絞る必要はありませんが、2〜3業界に絞っておけば志望動機も作りやすいですよ。
方向性を決めるときの考え方
- 自分の強みや性格に合った職種を2〜3つ選ぶ
- 求人数が多い業界を優先する(IT・営業・販売・介護など)
- 絶対にやりたくない仕事を外して消去法で絞る
就職エージェントの担当者に「夜勤と転勤は避けたい」など具体的に伝えれば、合わない求人を除外して紹介してくれます。
既卒者におすすめの就活サイトは下記の記事で解説しています。
既卒の面接でよく聞かれる質問
既卒の面接で聞かれる質問はパターンが決まっていて、事前に回答を準備しておけば、当日焦らず落ち着いて答えられます。
ここでは、既卒の面接でよく聞かれる質問4つと答え方のポイントを解説します。
既卒の面接でよく聞かれる質問
なぜ既卒になったのですか
既卒面接で最も多い質問です。
面接官は既卒になった理由と、そこから何を学んだかの2つを知りたがっています。
回答で意識するポイント
- 伝える順番:既卒になった理由 → 反省点 → 今の行動
- 避けるべき表現:なんとなく・特に理由はない・就活が嫌だった
- 好印象な伝え方:理由を正直に話し、卒業後に自己分析を見直して○○業界で働きたい目標が定まったと今の行動につなげる
嘘をつく必要はありませんが、反省と今の行動をセットで伝えるのがポイントです。
- 就活の軸が定まらないまま選考を受け、内定を得られませんでした。卒業後に自己分析をやり直し、営業職を目指して準備を進めています
- 公務員試験に挑戦しましたが不合格でした。民間企業で人と関わる仕事に就きたいと考え、就活を再開しました
- なんとなく就活しなかったです
- 就活がめんどうで先延ばしにしていました
- 特に理由はありません
就職エージェントの担当者と模擬面接をすれば、本番で詰まらずに話せますよ。
空白期間は何をしていましたか
空白期間への質問は、ちゃんと生活していたのか・働く意欲はあるのかを確認する意図があります。
回答に使えるフレーズ
- 「アルバイトで生活費を稼ぎながら、○○の資格の勉強をしていました」
- 「自己分析をやり直し、業界研究に時間を使っていました」
- 「家庭の事情で就活を一時中断していましたが、現在は就活に集中しています」
過去の空白よりも今の行動を中心に話しましょう。
なぜ当社を志望しましたか
既卒の志望動機は、どこでもいいから受けていると思われないように、企業ごとの違いを調べて伝える必要があります。
企業の公式サイトで事業内容や社風を調べ、自分のやりたい仕事と企業の特徴を結びつけて話しましょう。
志望動機を作るときの3ステップ
- 企業の公式サイトで事業内容・社風・求める人物像を調べる
- 自分の強みや経験から、企業に貢献できるポイントを探す
- 御社の○○に魅力を感じ、自分の○○の経験を活かしたいの形で伝える
面談で「志望動機を一緒に考えてほしい」と伝えれば対応してもらえますよ。
正社員として働く覚悟はありますか
既卒やフリーターから正社員を目指す場合、企業はすぐに辞めないかを心配しています。
回答のポイント
- 正社員として長く働きたい意志を明確に伝える
- アルバイトとの違いを理解していると伝えると好印象(責任・チームワーク・成長)
- 将来の目標を添えると、長く働く意欲が伝わりやすい
例えば「3年後にはチームの中心として売上に貢献できるようになりたい」など、入社後の目標を添えて答えましょう。
以下の記事では、フリーターにおすすめの転職エージェントを紹介しています。企業からのフリーターに対する懸念を払拭するためにも、参考にしてみてくださいね。
既卒に強い就職エージェント5選
既卒の就活では、1人で進めるよりもプロのサポートを受けた方が内定までの時間が短くなります。
既卒・フリーター専門のエージェントなら、職歴がなくても応募できる求人を紹介してもらえます。
ここでは、既卒に強い就職エージェントを5社紹介します。
既卒に強い就職エージェント5選
おすすめの転職エージェントや評判をより詳しく知りたい人は、下記の記事をご覧ください。
UZUZ|面談と選考対策が手厚く既卒の就活に慣れている
UZUZは、20代の既卒・第二新卒・フリーターに特化した就職エージェントです。
1人あたり平均12時間以上かけた丁寧なサポートが特徴で、担当者の9割が元既卒・第二新卒の経験者のため、既卒ならではの悩みに寄り添ってもらえます。
入社後の定着率は96%と高く、求職者に合わない企業は紹介しない方針で運営されています。
面接対策も1社ずつ個別に対応してもらえるので、本番前に自信をつけやすいですよ。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社UZUZ https://uzuz.jp/ |
| 求人数 | 非公開(取引社数は3,000社以上) |
| 対応地域 | 東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪 (オフィスは東京・大阪・北海道) |
| 電話番号 | 03-6632-5146 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業:13-ユ-305514 |
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ハタラクティブ|未経験OKの求人が多く職歴なしでも応募しやすい
ハタラクティブは、20代のフリーター・既卒・第二新卒に特化した就職エージェントです。
取り扱い求人の大半が未経験OKのため、職歴なしの既卒でも応募できる求人が多いのが強みです。
最短2週間で内定が出るケースもあり、早く就職先を決めたい人に向いています。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
レバレジーズ株式会社 https://hataractive.jp/ |
| 求人数 | 5,950件 |
| 対応地域 | 北海道・宮城・関東・岐阜・静岡・愛知・三重・京都・大阪・兵庫・広島・岡山・福岡 |
| 電話番号 | 0120-979-185 0120-963-250 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業:13-ユ-302698 労働者派遣事業:派13-302333 |
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マイナビジョブ20's|20代専門で適性診断を受けられる
マイナビジョブ20'sは、マイナビグループが運営する20代専門の就職エージェントです。
適性診断で自分に向いている職種を客観的に把握でき、診断結果は面接の自己PRにも活用できます。
大手ならではの企業とのつながりがあり、書類選考を通過しやすいのも強みです。
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| 求人数 | 6,620件 |
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| 電話番号 | 03-5909-1311 |
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キャリアスタート|フリーターや既卒の正社員就職に強い
キャリアスタートは、20代のフリーター・既卒・第二新卒に特化した就職エージェントです。
面接トレーニングが充実しており、内定率90%・入社後の定着率92%以上の実績があります。
最短1週間で内定が出るケースもあり、スピード感を持って就職先を決めたい人に向いています。
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キャリアスタート株式会社 https://careerstart.co.jp/ |
| 求人数 | 非公開 |
| 対応地域 | 首都圏(東京、神奈川、埼玉、千葉)、関西圏(大阪、京都、兵庫) |
| 電話番号 | 03-6271-8585 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業:13-ユ-305582 |
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第二新卒エージェントneo|1人あたり平均8時間のサポートを受けられる
第二新卒エージェントneoは、20代の既卒・フリーター・第二新卒に特化した就職エージェントです。
1人あたり平均8時間のサポートをおこなっており、書類添削から面接対策まで手厚く対応してもらえます。
全国に対応しているため、地方在住の人でもオンラインで面談を受けられます。
| 運営会社概要 | |
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株式会社ネオキャリア https://www.daini-agent.jp/ |
| 求人数 | 非公開 |
| 対応地域 | 全国 |
| 電話番号 | 0120-934-016 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業:13-ユ-070309 労働者派遣事:派13-070366 特定募集情報等提供事業:51-募-000213 |
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既卒向けの就職エージェントについてさらに詳しく知りたい人は、以下の記事を参考にしてみてください。
既卒の就活に関するよくある質問
既卒の就活に関するよくある質問をまとめました。
大手企業の多くは新卒一括採用が中心で、既卒枠を設けていない企業も少なくありません。
ただし、卒業後3年以内の既卒者を新卒扱いで受け入れている大手もあるため、既卒OKの大手求人があるかどうかを就職エージェント経由で探してみましょう。
大手にこだわりすぎると就活が長引くリスクもあるので、中小企業やベンチャーも視野に入れておくのがおすすめです。
ただし、前回の不合格理由を改善していなければ同じ結果になる可能性が高いです。
再応募する場合は、前回からの変化(資格取得・スキルアップ・志望動機の深掘り)を具体的に伝えましょう。
企業の採用ページに再応募不可と記載がある場合は、応募を避けてください。
意味はほぼ同じですが、企業によって使い分けが異なるケースがあります。
どちらの場合も、卒業後3年以内であれば新卒扱いで応募できる企業は多いので、就活の進め方に大きな違いはありません。
ただし少数派であっても人生終了ではなく、卒業後に就活を再開して正社員になった人はたくさんいます。
焦って条件の悪い企業に入るよりも、就職エージェントのサポートを受けながら自分に合った就職先を探す方が結果的に良い選択になります。
25歳前後(大学卒業後3年以内)が1つの区切りになります。
ただし企業によって基準は異なるため、応募前に求人票や企業の採用ページで既卒の応募可否を確認しましょう。
3年を超えた場合でも、未経験歓迎の求人であれば応募できるケースは多いです。
下記の記事では何歳までが既卒に該当するかを解説しています。ぜひ参考にしてみてください。
既卒の就活は厳しいのか、正社員になるのは難しいのかについては下記の記事で解説しています。既卒の就活事情を詳しく知りたい人はぜひチェックしてみてください。
既卒は人生終了ではないので、まずエージェントに登録しよう
「既卒=人生終了」はネットで広まったイメージであり、実際には既卒者の約半数が正社員の内定を取れています。
卒業後3年以内なら新卒扱いで応募できる企業も増えており、人手不足の今は既卒にとってチャンスが多い時期です。
ただし、1人で就活を続けていると書類で落とされ続け、モチベーションが下がるリスクがあります。
既卒向けの就職エージェントに登録すれば、書類の書き方・面接の受け答え・求人の選び方をプロに相談でき、内定までの時間を短くできます。
この記事のまとめ
- 既卒=人生終了ではなく、約半数が正社員の内定を取れている
- 卒業後3年以内なら新卒扱いで応募できる企業も多い
- 1人で就活を進めるより、エージェントを使った方が内定が出やすい
- 登録は無料・オンライン面談OK。まずは1社登録して相談から始める
まずは1社登録して、担当者に今の状況を話すところから始めましょう。
以下の記事では、転職エージェントを複数併用する際のメリット・デメリットについて解説しています。自分に合ったエージェントを併用するためにも、ぜひ読んでください。

























