転職を考え始めたときに迷いやすいのが、「転職エージェントと転職サイト、どちらを使うべきか？」という点です。
どちらも求人を探す有効な手段ですが、サポート内容や向いているタイプは大きく異なります。
違いを理解しないまま使うと、「思ったように進まない」「合わない」と感じてしまうことも少なくありません。
この記事では、転職エージェントと転職サイトの違いを整理したうえで、それぞれのメリット・デメリット、失敗しにくい使い分け方を解説します。
「転職エージェントと転職サイトの違いがわからない」「どっちが自分に合うか知りたい」と悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。
この記事でわかること
- 転職エージェントと転職サイトの違い
- 転職エージェントを利用するメリット・デメリット
- 転職サイトを利用するメリット・デメリット
- 転職エージェントが向いている人
- 転職サイトが向いている人
- 転職エージェントと転職サイトを併用する方法
- 転職エージェントを利用したい人におすすめの4社
- 転職サイトを利用したい人におすすめの2社
【結論】転職エージェントと転職サイトは併用するのが得策
結論から言うと、転職エージェントと転職サイトはどちらか一方に絞るのではなく、併用するのが効率的かつ失敗しにくい方法です。
なぜなら、両者は役割がまったく異なり、弱点を補い合える関係にあるからです。
転職エージェントは、キャリア相談や書類添削、面接対策、条件交渉までサポートしてくれます。しかし紹介される求人が担当者の判断に左右されやすいという側面があります。
反対に、転職サイトは自分のペースで自由に求人を探せますが、選考対策や客観的なアドバイスは受けられません。
この2つを併用すれば、「転職エージェントでプロの意見と支援をもらいつつ、転職サイトで自分でも選択肢を広げられる」という理想的な転職活動が可能になります。
転職エージェントと転職サイトの違い
転職エージェントと転職サイトは、どちらも転職活動に使われるサービスですが、役割や使い勝手は大きく異なります。
ここでは、両者の違いを項目ごとに整理し、それぞれの特徴を解説します。
| 項目 | 転職エージェント | 転職サイト |
|---|---|---|
| サービス内容 | 支援型 (担当者が求人紹介〜入社まで一貫サポート) |
自己完結型 (求人情報の提供が中心) |
| 求人の探し方 | 提案型 (担当者が希望・経歴に基づいて求人を紹介) |
検索型 (自分で検索・応募する) |
| 応募企業の情報量 | 内部事情・選考傾向など非公開情報も多い | 公開情報が中心 |
| 応募書類や面接の選考対策 | 個別に支援 | 自己対応 |
| 企業との交渉・調整 | 年収・条件交渉を代行 | すべて自分で対応 |
| 担当者からの連絡頻度 | 定期的な連絡あり | 原則なし |
サービス内容
転職エージェントは、求人紹介だけでなく、キャリア相談・書類添削・面接対策・条件交渉など、転職活動全体をサポートします。
担当者が付き、転職の方向性から強みの整理、入社まで支援してくれるのが特徴です。
一方、転職サイトは求人情報の掲載が中心で、サポートはないため、自分で探して自ら応募するスタイルになります。
転職エージェントと転職サイトの使い方を詳しく知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。
求人の探し方
転職エージェントでは、担当者が希望条件や経歴をもとに求人を選定して紹介してくれます。そのため、自分では見つけにくい非公開求人に出会える可能性があります。
ただし、紹介される求人は担当者の判断に左右される部分があるため、選択肢が限定されがちです。
一方、転職サイトは検索条件を設定し、自分のペースで求人を探せます。興味のある求人を自由に比較・検討できる反面、情報量が多すぎて迷いやすいデメリットもあります。
応募企業の情報量
転職エージェントでは、求人票に書かれていない企業の内情を教えてもらえる点がメリットです。
職場の雰囲気、実際の残業時間、評価制度、過去の選考事例など、内部情報をもとに判断できます。
転職サイトの場合、公開されている情報のみが判断材料になるため、情報の「正確性」や「最新の状態か」には注意が必要です。
「情報の深さを重視する」「ミスマッチを防ぎたい」なら転職エージェントが有利です。
応募書類や面接の選考対策
転職エージェントを利用すると、履歴書・職務経歴書の添削や企業ごとの面接対策を受けられます。
特に、初めての転職やブランクがある人にとっては大きな安心材料になります。
一方、転職サイトでは選考対策は基本的に自己対応です。テンプレートやコラムはありますが、個別アドバイスはありません。
初めての転職活動で不安がある人には、転職エージェントのほうが向いています。
企業との交渉・調整
転職エージェントを利用すると、年収・入社日・条件面の交渉を担当者が代行してくれます。
自分では言い出しにくい内容も、第三者を通すことでスムーズに進めやすいのがメリットです。
転職サイトの場合、企業とのやり取りや交渉はすべて自分でおこなう必要があります。
担当者からの連絡頻度
転職エージェントでは、担当者から電話やメール、メッセージで定期的に連絡が入ります。
進捗管理やフォローがある反面、「連絡が多い」「急かされる」と感じる人もいます。
一方、転職サイトは基本的に自分から動かない限り連絡は来ません。
転職エージェントを利用するメリット・デメリット
転職エージェントは、担当者がついて転職活動を支援してくれるサービスです。
うまく活用できれば心強い味方になりますが、人によって向き・不向きがあります。
- 非公開求人を紹介してもらえる
- 応募書類の添削や面接対策を受けられる
- 年収などの条件交渉を代行してくれる
- 転職活動の方向性を相談できる
- 担当者との相性に左右される
- 希望と異なる求人を紹介される場合がある
- 連絡が多く、急かされることがある
転職エージェントは手厚い支援が魅力ですが、担当者によってサービスの良し悪しが左右されがちです。
支援がうまくいけば成功率は上がりますが、連絡頻度や相性の面で問題が起きやすいので、担当変更するなどの対応が必要です。
自分に合う転職エージェントの選び方を知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。
転職サイトを利用するメリット・デメリット
転職サイトは、求人情報を自分で検索して応募するスタイルのサービスです。
自由度が高い反面、すべて自己管理になる点を理解する必要があります。
- 自分のペースで転職活動ができる
- 求人数が多く比較しやすい
- 応募先を自分で選べる
- 気軽に情報収集ができる
- 企業の内部情報が得られない
- 選考対策は自分でおこなう必要がある
- 企業とのやり取りは自分で対応する
転職サイトは、幅広い求人を一度に確認できるため、まだ転職を迷っている段階でも使いやすいです。
一方で、企業の雰囲気や選考の傾向が分かりにくく、ミスマッチが起きやすい点には注意が必要です。
「転職活動に本気を出したい」と思ったら転職エージェントに切り替えるなど、自分の状況に合った使い方を選びましょう。
転職エージェントが向いている人
転職エージェントは、キャリアの整理から選考対策、条件交渉までを一貫してサポートしてくれるため、転職活動に不安を感じやすい人ほど相性が良いです。
ここでは、転職エージェントが向いているタイプを紹介します。
転職エージェントが向いている人
転職活動やキャリアの相談をしたい人
「今すぐ転職すべきか分からない」「このまま今の会社にいていいのか迷っている」という段階の人には、転職エージェントが向いています。
転職エージェントは求人紹介だけでなく、キャリア相談も重要な役割のひとつです。
第三者の視点でこれまでの経験を整理し、市場価値や将来の選択肢を客観的に教えてもらえるため、思考が整理されやすくなります。
相談すべき転職エージェントがわからないときは、口コミ・評判が参考になります。 転職エージェントの評判は、下記の記事で確認できます。
未経験分野にチャレンジしたい人
これまでの経歴と全く異なる分野にチャレンジしたい人にも、転職エージェントが向いています。
未経験分野への転職は、情報不足や自己判断の難しさから失敗しやすい分野です。
転職エージェントなら「どこまでが未経験OKなのか」「どんなスキルや経験が評価されるのか」を把握しているため、適性判断や戦略立案を支援してもらえます。
また、企業側が未経験者に何を求めているのかを踏まえた書類の書き方や面接対策を受けられるのも大きなメリットです。
選考対策を強化したい人
書類選考や面接に苦手意識がある人、過去に何度も不採用が続いた経験がある人は、転職エージェントのサポートが役立ちます。
履歴書・職務経歴書の添削では、「企業が見ているポイント」に沿った改善提案を受けられ、自己流では気づけない弱点を補えます。
面接対策では企業ごとの質問傾向や評価基準を教えてもらえるため、準備の質が大きく変わります。
現職で働きながら転職活動を進めたい人
平日忙しくて求人を探す余裕がない人や、新しい職場が決まるまで仕事を続けたい人には、転職エージェントの支援が大きな支えになります。
在職中の転職活動は、時間的・精神的な負担が大きくなりがちです。
転職エージェントを利用すれば、求人探しや日程調整、企業とのやり取りを代行してもらえるため、限られた時間を有効に使えます。
おすすめの転職エージェントを知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。
転職サイトが向いている人
転職サイトは求人情報を自分で検索し、応募までをすべて自身の判断で進めるスタイルのサービスです。
サポートはありませんが、そのぶん自由度が高く、転職活動の主導権を自分で持ちたい人に向いています。
転職サイトが向いている人
転職時期が未定で求人情報だけチェックしたい人
「今すぐ転職するつもりはないが、どんな求人があるのかは知っておきたい」という人には、転職サイトが向いています。
転職エージェントの場合、登録すると面談や連絡が発生しやすく、高い転職意欲を求められることがあります。
一方、転職サイトは登録後も自分のペースで求人を閲覧でき、応募するかどうかも自由です。
気軽に情報収集でき、市場動向や年収相場、求められるスキルを把握できるため、将来のキャリア設計に役立ちます。
自分のペースで転職活動を進めたい人
転職エージェントからの連絡が多くて困っている人、応募の提案を「急かされている」と感じる人には、転職サイトの方が向いています。
転職サイトでは誰かにペースを管理されることがなく、好きなタイミングで求人を探し、応募できます。
忙しい時期は活動を止め、時間に余裕があるときだけ再開するなど、柔軟な使い方ができる点も大きなメリットです。
転職先の業界や職種が絞れている人
すでに転職したい業界・職種が明確に決まっている人も、転職サイト向きです。
転職サイトは検索条件を細かく設定できるため、ピンポイントで求人を探しやすく、無駄な提案に振り回される心配がありません。
また、業界理解が進んでいる人は企業情報や求人内容を自分で判断できるため、転職エージェントのサポートがなくても十分に転職活動を進められます。
転職エージェントと転職サイトを併用する方法
転職エージェントと転職サイトは、それぞれ役割が異なるため、併用すれば転職活動の効率と成功率を高められます。
ここでは、失敗しにくい併用の進め方を解説します。
転職エージェントと転職サイトを併用する方法
総合型と特化型を組み合わせる
転職エージェントと転職サイトを併用する際は、「総合型」と「特化型」を組み合わせるのがおすすめです。
総合型は求人数が多い反面、特定の業界・職種の専門知識が乏しい場合があります。一方、特化型は専門性が高い反面、求人数が少なく偏りがちです。
片方だけに偏ると情報が限定されやすいため、役割に合わせて使うと効果的です。
総合型で幅広い求人や市場全体の動きを把握しつつ、特化型で自分の希望業界・職種に深い情報を得ることで、バランスの取れた転職活動ができます。
転職エージェントを複数併用するメリットや組み合わせ方を知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。
最終的に1〜2社に絞る
最初は複数の転職エージェントや転職サイトに登録して、相性や使いやすさを見極めるのが有効です。
しかし、いつまでも複数のサービスを併用し続けると、情報整理が追いつかず、判断がブレやすくなります。
ある程度進んだ段階で、「ここなら信頼できる」と感じた1〜2社に絞ることで、転職活動の軸が明確になり、内定までスムーズに進みやすくなります。
重複応募に注意する
転職サービスを併用する際に注意したいのは、同じ企業に重複して応募することです。
転職エージェント経由と転職サイト経由で同一企業に応募すると、企業側の印象が悪くなり、選考に不利になる可能性があります。
応募前には、どのルートで応募するのかを必ず確認し、管理表などで整理しておくことが重要です。
転職エージェントを利用したい人におすすめの4社
転職エージェントを選ぶ際は、自分の転職目的やキャリアに合っているかが大切です。
ここでは、初めての転職からキャリアアップ転職まで幅広く対応でき、利用者満足度も高い4社を紹介します。
転職エージェントを利用したい人におすすめの4社
リクルートエージェント
リクルートエージェントは、求人数・実績ともに国内最大級の転職エージェントです。
業界・職種・年齢層を問わず幅広い求人を保有しており、「まずは転職市場全体を知りたい」「選択肢をできるだけ広げたい」という人に向いています。
管理職や専門職などの非公開求人も多く、職務経歴書の添削や面接対策などのサポートも充実しています。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社インディードリクルートパートナーズ https://www.r-agent.com/ |
| 求人数 | 948,630件 |
| 対応地域 | 日本全国 |
| 電話番号 | 0120-070-585 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-317880 |
| 2026年1月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
リクルートエージェントの担当者の対応がとても丁寧で安心感があった。
私の希望や経歴に合った求人をたくさん紹介してくれたので信頼できた。
応募書類の添削や面接対策も細かく指導してもらえ、他社よりきめ細かくサポートしてもらえたため、大変助かった。
担当の方の面談対策や案内が丁寧で、こちらの要望をよく汲み取って下さった点が魅力的でした。
またワ－クライフバランスの改善に重点を置いていたので、年収が下がるデメリットも、親身になって相談にのって下さる点も良かったと思います。
doda
dodaは、転職エージェントと転職サイトの両方を併用できるサービスです。
エージェントからの求人紹介を受けつつ、自分でも求人検索ができるため、「任せきりが不安」「主体的に進めたい」という人に向いています。
担当者のフォローも比較的丁寧で、押しが強すぎないため、転職エージェントとの距離感に悩んだ経験がある人にも使いやすいといえます。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
パーソルキャリア株式会社 https://www.persol-career.co.jp/ |
| 求人数 | 285,620件 |
| 対応地域 | 全国・海外(国内拠点は24ヶ所) |
| 電話番号 | 03-5427-7890 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-304785 特定募集情報等提供事業：51-募-000144 |
| 2026年1月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
dodaは最初のカウンセリングで、アドバイザーが用意してくれた求人は約100件以上あり、その後も転職サイトを通じて興味のある求人を見れたのが良かったです。
情報量が他の転職サイトや転職エージェントよりも圧倒的に多く、求人の更新頻度も高くて情報がたくさん欲しかった私にはありがたい転職サービスでした。
dodaを使っていて良いと思ったのは、検索条件を保存しておけるため、毎回検索しなおす必要がなくて使いやすいところです。
他にも保存した条件や前回閲覧していた求人と似た求人が候補に表示されるため、沢山受けたい人には非常におすすめだと思いました。
マイナビ転職エージェント
マイナビ転職エージェントは、20代〜30代前半の若手・中堅層に強い転職エージェントです。
ヒアリングが丁寧で、キャリアや方向性の整理をじっくりおこなってくれる点に定評があります。
また強引な求人提案が少ないため、「転職を急かされたくない」「しっかり話を聞いてほしい」という人も安心です。
| 満足度 | 求人数 | サポート | 使いやすさ |
|---|---|---|---|
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社マイナビ https://mynavi-agent.jp/ |
| 求人数 | 求人多数 |
| 対応地域 | 全国 |
| 電話番号 | 03-6267-4000 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-080554 特定募集情報等提供事業：51-募-000092 |
| 2026年1月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
マイナビ転職エージェントは担当者が非常に親身で、私の希望条件を細かく理解したうえで求人を紹介してくれました。
例えば、年収アップとキャリアアップの両方を目指していると相談した際には、単に求人を送るのではなく、各企業の昇進スピードや待遇、社風まで丁寧に解説してくれた点が印象的です。
また、面接対策では模擬質問や回答のブラッシュアップまで行ってくれたため、自信を持って選考に臨むことができました。
スキルアップしたい、飛躍の場を広げたい…そんな思いからマイナビ転職エージェントを利用しました。
選定の理由は知名度の高さだったのですが、キャリアアドバイザーが熱心で、自身では気づかなかった強みやアピールポイントを知ることができました。
JACリクルートメント
JACリクルートメントは、ミドル層・ハイクラス転職に強い転職エージェントです。
担当者の業界知識が比較的深く、表面的な求人紹介ではなく、キャリアの延長線上での提案を受けやすいのが特徴です。
管理職・専門職・外資系・グローバル企業の求人を多く扱っており、即戦力としてのキャリアを活かしたい人に向いています。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社ジェイエイシーリクルートメント https://www.jac-recruitment.jp/ |
| 求人数 | 常時15,000件以上 |
| 対応地域 | 全国 |
| 電話番号 | 03-5259-9221 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-010227 |
| 2026年1月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
他社の転職サイトでは求人情報が断片的で、自分に合うポジションを探すのが大変でしたが、JACリクルートメントはコンサルタントが業界動向や企業の社風まで詳しく教えてくれ、面接対策や年収交渉までサポートしてくれた点が非常に助かりました。
結果的に希望条件に近いオファーを複数もらえ、転職活動がスムーズに進みました。
担当者がこちらの希望を丁寧にヒアリングして、前職の経験を活かせる求人を具体的に提案してくれた点が非常に良かったです。
面接前には業界の情報や職場環境、想定質問まで詳細にアドバイスしてもらい、初めての転職でも安心して進められました。
スカウト経由で通常では出会えない求人にアクセスできたのも助かりました。
転職サイトを利用したい人におすすめの2社
転職サイトは、自分のペースで求人を探し、主体的に転職活動を進めたい人に向いているサービスです。
中でも「情報量」「使いやすさ」「信頼性」の面で評価が高く、初めての人でも利用しやすい代表的な2社を紹介します。
ビズリーチ
ビズリーチは、企業やヘッドハンターから直接オファーが届くスカウト型の転職サイトです。
自分から応募しなくても、職務経歴を登録しておくだけで声がかかるため、「エージェントとのやり取りが面倒」「自分の市場価値を知りたい」という人に向いています。
管理職・専門職・高年収帯の求人が多く、キャリアアップ志向の人と相性が良いサービスです。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社ビズリーチ https://www.bizreach.jp |
| 求人数 | 公開求人数：127,000件 |
| 会員数 | 281万人以上(2025年1月末時点) |
| 対応地域 | 全国 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-302647 特定募集情報等提供事業：51-募-000175 |
| 2026年1月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
ビズリーチはハイクラス向けの求人を多く取り扱っているという評判を耳にし、登録しました。
これまでいくつかの転職サイトを利用していましたが、それらには掲載されていないハイクラス向け求人が多く非常に驚きました。
求人は高年収やリーダーポジションを求めるものばかりで、さらに上のキャリアも目指せるのが分かりました。
社会貢献できる企業を探し転職したいと思える求人にも出会うことができました。
ビズリーチのヘッドハンター経由で10社ほどスカウトが届き、本気で転職活動をしてたわけではなかったが、ざっくばらんに面談して話を聞いてみないか、と声をかけてもらいました。
話を聞くぐらいならと面談へ行ってみたところ、想像以上に魅力的な話が聞くことができ、会社側にも経歴を気に入ってもらえたこともあり、その日のうちに内定が出て、年収交渉までスムーズに進みました。
自分で転職活動らしい転職活動はしておらず、スカウトメールだけで転職できてしまったのには驚きましたが、ビズリーチは仕事が忙しい人には良いサービスだと思います。
リクナビNEXT
リクナビNEXTは、国内最大級の求人数を誇る転職サイトで、幅広い業界・職種を網羅しているのが強みです。
掲載求人数が多く、転職を本格化させる前の情報収集から実際の応募まで一貫して利用できます。
自己分析ツールや企業からのオファー機能も充実しており、「まずは自分に合う仕事を知りたい」「転職の軸を固めたい」という人にも使いやすい設計です。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
Indeed Japan株式会社 https://next.rikunabi.com/ |
| 求人数 | 1,281,000件 |
| 対応地域 | 全国 |
| 更新日 | 毎週水曜日・金曜日更新 |
| 免許登録 | 特定募集情報等提供事業：51-募-000379 |
| 2026年1月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
私にはリクナビネクストのスカウトが嬉しい機能でした！
転職サイトに登録しただけでは検索できない非公開求人のオファーをもらうことができましたからね。
最初はどうせオファーなんてこないでしょって思っていたのですが、意外にも多くてびっくりしました。
それだけ自分の経歴が評価されたんだなって自信を持つこともできました。
スカウト機能を利用する人は、今まで経験した職種や得意なことをレジュメに記載しておくと、企業からオファーが届きやすいですよ。
求人のある企業も大手企業からスタートアップ企業まで、魅力的な案件が揃っていると思いました。
転職活動を初めてすぐに利用登録しておけば、定期的におすすめの求人を紹介してもらえます。
あと転職サイトではありますがフォローも手厚いと思います。
転職エージェントと転職サイトの違いによくある質問
転職エージェントと転職サイトの違いによくある質問と回答をまとめました。
転職エージェント自体が悪いわけではなく、「目的に合わないサービスを選んだ」「希望条件を十分に伝えられていなかった」などが原因です。
サポートが合えば心強い存在になるため、「合わなかった＝使う価値がない」と判断する必要はありません。
転職エージェントが「やめとけ」と言われる理由は、下記の記事で詳しく解説しています。
ただし、アルバイト・パート向けを指して求人サイト、正社員転職向けを転職サイトと呼び分ける場合もあります。
重要なのは名称ではなく、「正社員向けか」「転職者向けの情報が充実しているか」という点です。
自分の目的に合ったサービスかを基準に選ぶことが大切です。
転職スカウトは、企業やヘッドハンターから声がかかるのを待つ仕組みのため、自分のペースで進めたい人に向いています。
一方、転職エージェントは担当者に求人を紹介してもらい、選考対策まで支援してほしい人に向いています。
迷う場合は、両方を併用して比較し、自分に合う方法を見つけるのがおすすめです。
転職エージェントは、企業側から成功報酬を受け取るビジネスモデルのため、利用者の費用負担はありません。
有料プランがあるサービスもありますが、登録は必須ではなく、無料でも十分に転職活動は可能です。
転職エージェントが無料で利用できる仕組みや費用を詳しく知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。
