【第二新卒向け】職務経歴書の書き方を例文付きで解説｜実績がない20代も大丈夫

第二新卒で転職活動をする際、「職務経歴書に書ける実績がない」「新卒と何が違うのか分からない」と悩む人は少なくありません。

職務経歴書の書き方を間違えてしまうと魅力が伝わらず、社会人経験が浅いため、書類選考で不利になることもあります。

この記事では、第二新卒でも評価されやすい職務経歴書の考え方と、実績が少なくてもアピールできる書き方のコツを例文を交えて解説します。

第二新卒の職務経歴書の書き方で悩んでいる人は、ぜひ参考にしてください。

第二新卒向け職務経歴書の構成案

第二新卒の職務経歴書では、実績が少なくても、業務内容や仕事への姿勢を強調することが重要です。

ここでは、第二新卒の職務経歴書に適した構成案と具体例を解説します。

業務内容

職務経歴書の業務内容では、自分が担当していた役割や業務の目的、関わり方を具体的に記載するのがポイントです。

第二新卒の場合、担当範囲が限定的でも問題ありません。

「どの部署で、どんな役割を担い、どんな姿勢で業務に取り組んでいたか」を詳しく書くことで、自分の強みが伝わります。

実績

第二新卒で目立つ実績がなくても、自ら課題に気づき改善した姿勢はアピールできる実績になります。

たとえば、業務改善や周囲から評価された行動、任された役割なども立派な実績です。短期間でも結果や変化を示せるエピソードがあれば、十分にアピールできます。

習得スキル

習得スキルに書く内容は、業務を通じて身につけたスキルや使用したツール・システム、汎用的に活かせるスキルなどです。

専門スキルだけでなく、社会人として身につけた基礎スキルも積極的に書きましょう。

応募職種に活かせるスキルを意識して書くと、即戦力性や育成後の伸びしろを判断してもらいやすくなり、説得力が増します。

自己PR

自己PRでは、過去の業務で努力した点や仕事への向き合い方をアピールするのが効果的です。

第二新卒に企業が期待しているのは、完成されたスキルよりも「伸びる人材かどうか」なので、「実績がないから強みがない」と悩む必要はありません。

「前職では、業務の中で非効率だと感じた点をメモにまとめ、上司に改善提案を行いました」など、具体的なエピソードを交えて書くのが効果的です。

強みは応募職種に合わせて簡潔にまとめると、企業の求める人物像と合致して評価が上がります。

【職種別・例文付き】第二新卒の職務経歴書の書き方

第二新卒の職務経歴書は、職種ごとに評価されやすいポイントが異なります。ここでは、職種別に職務経歴書で評価されやすい書き方と例文を紹介します。

営業職の場合

営業職の職務経歴書では、成果だけでなく、「成果に向けてどのように行動したか」「数値目標にどう向き合ったか」が重視されます。

第二新卒の場合、担当期間が短くても、目標達成に向けた工夫や顧客対応で意識したポイントなどを具体的に書くことで、ポテンシャルの高さを示せます。

目標に対する姿勢、顧客との関係構築力、課題に対する改善行動などが評価されやすいので、数値実績を交えながら強調すると効果的です。

接客・販売職の場合

接客・販売職では、売上実績だけでなく、「顧客満足度を高める工夫」「クレーム対応」「チームでの連携」などの対人スキルが重視されます。

第二新卒の場合、顧客対応で心がけていたことや、店舗運営の中で任されていた役割を具体的に書くことで、現場適応力やコミュニケーション力をアピールできます。

事務職を目指す場合

事務職では、「正確性」「スピード」「調整力」「サポート力」が評価されます。

第二新卒の場合、業務範囲が限定的でも、ミスを減らす工夫や周囲をサポートする姿勢を具体的に書くことで、業務への適性をアピールできます。

ITエンジニアの場合

ITエンジニアだった第二新卒は、「実務経験の浅さ」をどう補うかがポイントです。

現場での簡単な開発・運用経験に加え、自己学習や資格取得など、学ぶ姿勢を具体的に示せば、ポテンシャル採用につながりやすくなります。

ITエンジニアの場合、スキルの具体性が実務対応力の判断材料になるので、学習内容や開発経験、使用技術を明示するのがポイントです。

第二新卒が職務経歴書を書くときのポイント

​​第二新卒の職務経歴書は、社会人経験が浅い分、「何を書けば評価されるのかわからない」と悩みがちです。

しかし、ポイントを押さえて書けば、実績が少なくても十分に評価されます。ここでは、第二新卒が特に意識すべき3つのポイントを解説します。

ネガティブな表現を避ける

​​第二新卒の職務経歴書では、不満や批判などのネガティブな表現を避けるのが賢明です。

職務経歴書に不満や愚痴、他責的な表現を書くと、「同じ理由でまた辞めるのでは」「環境のせいにする人」という悪い印象を与えかねません。

大切なのは、事実を正直に書きつつ、前向きな学びや次に活かせる気づきに言い換えることです。

たとえば「仕事内容が合わなかった」ではなく、「実務を通じて自分の適性を見直し、より活かせる分野を明確にできた」に表現を変えれば、受け取られ方は大きく変わります。

転職エージェントに登録すれば、書類添削などの支援を受けられます。転職エージェントの使い方や活用方法を知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。

具体的なエピソードや数字で裏付ける

第二新卒の職務経歴書でありがちな失敗は、「頑張りました」「意識しました」などの抽象的な表現だけで終わってしまうことです。

抽象的な言葉だけでは、採用担当者は実績や成果をイメージできません。

「営業活動を頑張りました」ではなく、「新規顧客15社を獲得、目標達成率120%」 など数値化したほうが強みが伝わります。

企業の求める人材像を意識する

職務経歴書は企業に向けたアピール資料になるため、応募先の企業に合わせて内容の調整が必要です。

どれだけ良い経験を書いても、応募企業の求める人物像とズレていれば評価されにくくなります。

書く前に求人票や企業の採用ページをよく読み、「どんな人を求めているのか」を把握したうえで内容を考えましょう。

職務経歴書は使い回すのではなく、応募先ごとに微調整すれば通過率が高まります。

転職エージェントに登録して相談するのもひとつの方法です。転職エージェントに相談したい人は、下記の記事を参考にしてください。

第二新卒で職務経歴書に書くことがないときの対処法

第二新卒の場合、「まだ実績と呼べるものがない」「短期間の勤務で書ける内容が思い浮かばない」と悩む人は少なくありません。

ここでは、職務経歴書に書くことがないときに実践すべき対処法を解説します。

日々の業務の成果を数値化する

「前職で成果がない」と感じている場合は、成果のハードルを上げすぎている可能性があります。

売上トップや表彰歴のような目に見える実績がなくても、日々の業務の中には評価できる行動や改善があります。

ポイントは、日常の業務内容や行動をできる限り数値化して表現することです。

件数・頻度・改善率・工夫した点を加えるだけで、単なる作業経験が成果として伝わります。

自己啓発の要素を充実させる

第二新卒は実務経験が浅い分、自己成長への姿勢が評価されやすい層です。業務外での学習やスキル習得の取り組みは、職務経歴書の強力なアピール材料になります。

資格をまだ取得していなくても、「何に向けて、どのように取り組んでいるか」を具体的に書けば、成長意欲と基礎スキルの証明になります。

資格の勉強だけでなく、「オンライン講座や書籍でスキルを学んでいる」「業界ニュースを毎日チェックしている」なども、成長意欲や継続力のアピールにつながります。

熱意や意欲をアピールする

実績が少ない第二新卒にとって、熱意や意欲は重要な評価ポイントです。

ただし、「頑張ります」「やる気があります」などの抽象的な表現だけでは伝わりません。 大切なのは、行動を伴った熱意を示すことです。

具体的なエピソードを盛り込むことで説得力が増し、ポテンシャルが評価されやすくなります。

転職エージェントは登録だけの利用も可能で、アピールの方法もアドバイスを受けられます。詳しくは、下記の記事を参考にしてください。

転職エージェントのサポートを受ける

「職務経歴書に書ける内容が見つからない」「評価されるのか不安」という場合は、転職エージェントのサポートが有効です。

転職エージェントは職務経歴書を数多く添削してきたプロなので、自分では当たり前だと思っていた経験を強みとして引き出してくれます。

特に第二新卒は「ポテンシャル採用」が多いため、自分の強みを言語化できるかどうかが合否を分けます。

プロの視点を借りれば、応募企業に合わせたアピールポイントに調整でき、書類の完成度が上がります。

そのほかにおすすめの転職エージェントを知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。

【新卒2年目までの第二新卒向け】おすすめの転職エージェント

新卒1〜2年目の第二新卒は実務経験が浅く、転職に慣れていないため、第二新卒・未経験者の支援に強いエージェントを選ぶことが重要です。

ここでは、第二新卒支援に強い転職エージェントを紹介します。

UZUZ

UZUZは、第二新卒・既卒・フリーターなど、キャリア初期層に特化した転職エージェントです。

新卒1〜2年目の早期離職者や短期離職に不安を感じている人でも、個別の事情を丁寧にヒアリングしたうえで求人を提案してくれます。

ブラック企業の排除に力を入れており、離職率や労働環境などを独自にチェックした企業のみを紹介するため、「早期離職を繰り返したくない」という第二新卒も安心です。

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	株式会社UZUZ https://uzuz.jp/
求人数	非公開(取引社数は3,000社以上)
対応地域	東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪 (オフィスは東京・大阪・北海道)
電話番号	03-6632-5146
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-305514
2026年2月時点の取引社数

UZUZの口コミや評判を詳しく知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。

ハタラクティブ

ハタラクティブは、20代・第二新卒・未経験向けの求人に強い転職エージェントです。

未経験歓迎・育成枠の求人が豊富で、学歴や職歴だけで判断せず、人柄やポテンシャルを重視した求人を紹介してくれます。

自己PRや志望動機の作り方からサポートしてくれるので、短期離職で経歴に自信がない人も安心して相談できます。

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	レバレジーズ株式会社 https://hataractive.jp/
求人数	5,850件
対応地域	北海道・宮城・関東・岐阜・静岡・愛知・三重・京都・大阪・兵庫・広島・岡山・福岡
電話番号	0120-979-185 0120-963-250
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-302698 労働者派遣事業：派13-302333
2026年2月時点の求人数

ハタラクティブの口コミや評判を詳しく知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。

マイナビジョブ20's

マイナビジョブ20'sは、20代・第二新卒・未経験向けに特化した転職支援サービスです。

大手マイナビグループならではの求人ネットワークが強みで、大手企業から成長中の中小企業まで幅広い求人を扱っています。

未経験OKの事務・営業や研修制度が整ったIT・Web系、若手育成に積極的な企業など、社会人経験が浅くても応募できる求人が多いです。

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	株式会社マイナビ https://mynavi-agent.jp//
求人数	6,670件
対応地域	一都三県・愛知・岐阜・三重・大阪・京都・兵庫・奈良・滋賀
電話番号	03-5909-1311
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-308164 特定募集情報等提供事業：51-募-000430
2026年2月時点の求人数

マイナビジョブ20'sの口コミや評判を詳しく知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。

【新卒3年目の第二新卒向け】おすすめの転職エージェント

新卒3年目の第二新卒は、社会人経験があるため、即戦力としての期待も少しずつ高まります。

ここでは、求人数・サポート体制・企業との交渉力の観点から、新卒3年目の第二新卒におすすめの転職エージェントを紹介します。

リクルートエージェント

リクルートエージェントは、国内最大級の求人数と実績を持つ総合型の転職エージェントです。

業界・職種を問わず公開・非公開求人が豊富で、未経験可の求人と経験者向け求人の両方を比較しながら検討できます。

キャリアの整理から職務経歴書のブラッシュアップ、面接対策までサポートも手厚く、「アピールできることが少ない」と悩んでいる人も評価されやすい形に整えてもらえます。

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	株式会社インディードリクルートパートナーズ https://www.r-agent.com/
求人数	940,180件
対応地域	日本全国
電話番号	0120-070-585
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-317880
2026年2月時点の求人数

リクルートエージェントの口コミや評判を詳しく知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。

doda

dodaは、転職エージェント機能と転職サイト機能を併用できるサービスです。

キャリアアドバイザーの提案力に加えて、スカウト機能や求人検索機能を活用できるため、サポートを受けながら自分でも求人を探したい人に向いています。

職務経歴書の自動作成ツールや年収査定、転職ノウハウ記事など、転職活動を進めやすい機能が充実しているのも魅力です。

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	パーソルキャリア株式会社 https://www.persol-career.co.jp/
求人数	295,250件
対応地域	全国・海外(国内拠点は24ヶ所)
電話番号	03-5427-7890
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-304785 特定募集情報等提供事業：51-募-000144
2026年2月時点の求人数

dodaの口コミや評判を詳しく知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。

マイナビ転職エージェント

マイナビ転職エージェントは、20代〜30代前半の転職支援に強みを持つ総合型エージェントです。

大手企業から成長中の中小・ベンチャーまで幅広い選択肢があり、「安定志向」「成長志向」どちらのニーズにも対応できます。

年代別の支援ノウハウが整っており、キャリアの整理から志望動機や転職理由の作り方まで丁寧にサポートしてくれます。

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	株式会社マイナビ https://mynavi-agent.jp/
求人数	求人多数
対応地域	全国
電話番号	03-6267-4000
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-080554 特定募集情報等提供事業：51-募-000092
2025年12月時点の求人数

マイナビ転職エージェントの口コミや評判を詳しく知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。

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