20代の転職は、年代や経歴に合った進め方をすれば、十分に可能です。
しかし、20代前半で職歴の浅さに不安がある人はUZUZ、20代後半で経験を活かして転職したい人はリクルートエージェントを使うと、自分に合う求人を探しやすくなります。
本記事では、20代前半・20代後半それぞれで転職が難しくなりやすい理由を整理しつつ、書類・面接を通過するための具体的な対策を解説します。
年代別におすすめの転職エージェントも紹介しているので、自分の状況に合ったサービス選びの参考にしてください。
この記事でわかること
- 20代前半の転職が厳しい原因と成功しやすくなる条件
- 20代後半は経歴の有無で難易度がどう変わるか
- 書類・面接を通過するためにやる具体的な対策
- 20代前半・後半別のおすすめ転職エージェント
20代の転職は準備次第で厳しくなる
20代の転職は、売り手市場でも準備不足だと厳しくなりやすいです。
ここでは、20代の転職が厳しいと言われる理由を解説します。
20代の転職が厳しくなりやすい理由
データで見ると20代は転職しやすい年代
「20代の転職は厳しい」というイメージが先行しがちですが、データを見ると20代は全年代の中で最も転職が実現しやすい年代です。
20代が転職しやすい理由
- 転職成功者の年代別割合は20代後半が36.7%で全年代トップ
- 25〜29歳の転職入職率は男性13.4%・女性16.8%と30代を上回る
参考：doda｜転職成功者の平均年齢調査【最新版】、厚生労働省｜令和6年雇用動向調査 (転職入職者の状況)
特に、20代前半と20代後半では企業に見られるポイントが異なるため、自分の年代に合った進め方を意識することが大切です。
20代前半は定着性、後半は即戦力を見られやすい
20代の転職市場は売り手市場でも、20代前半と20代後半では企業が重視するポイントが大きく異なります。
| 年代 | 参考データ | 企業が重視しやすいポイント |
|---|---|---|
| 20代前半 | 大卒の3年以内離職率は約33.8% | 早期離職を懸念されやすく、定着性を見られやすい |
| 20代後半 | 企業が採用したい年齢層は20代後半が約45.2%で最多 | 経験や実績をもとに、早く活躍できるかを見られやすい |
参考：厚生労働省｜新規学卒就職者の離職状況(令和4年3月卒業者)、株式会社学情｜企業の採用したい年齢層に関する調査（2024年）
自分の年代に合った強みを伝えられるかどうかで、書類や面接の通過率は変わりやすくなります。
20代前半の人はポテンシャル採用を狙うと成功しやすい
20代前半は、ポテンシャルを評価されやすい年代です。
ここでは、第二新卒歓迎の求人を選ぶなど、転職を進めやすくするポイントを解説します。
20代前半が転職を成功させるポイント
第二新卒歓迎の求人を選ぶ
20代前半は、第二新卒歓迎の求人を選ぶと、ポテンシャルを見てもらいやすくなります。
実際に、企業側も第二新卒を前向きに採用しています。
第二新卒に対する企業側の実態
- 8割以上の企業が第二新卒人材の採用を予定している
- 現在すでに第二新卒採用を取り入れている企業は52.6%
- 第二新卒に対してよいイメージを持つ企業は74.7%
参考：マイナビキャリアリサーチLab｜第二新卒採用の活発化と企業ニーズの実態
第二新卒歓迎の求人では、職歴の長さよりも今後の伸びしろや意欲を重視されやすい傾向があります。
職歴が短くても転職理由を整理すれば通過しやすい
20代前半は、職歴が短くても、転職理由を整理して伝えれば通過しやすくなります。
辞めた理由を不満だけで終わらせず、次にやりたい仕事まで伝えることが大切です。
転職理由を伝えるときのポイント
- 辞めた理由は事実だけを1文で短く伝える
- そのあと「次にやりたい仕事」につなげる
- 応募先の求人内容に触れて締める
転職理由を前向きに伝えられると、短期離職よりも「目的を持って転職している人」と印象付けられます。
マイナビジョブ20'sは20代専門のサービスで、適性診断などを通じて自分の強みを再発見できるので、納得感のある転職理由を整理しやすいですよ。
5分で登録完了！
長く働く意思を伝えると評価されやすい
20代前半の転職では、「またすぐ辞めるのでは」と思われやすいため、長く働く意思を伝えることが大切です。
マイナビの調査でも、第二新卒に対してよくないイメージを持つ企業の多くが「短期で退職されるのが困る」「すぐ辞めるイメージ」を理由として挙げています。
参考：マイナビキャリアリサーチLab｜第二新卒採用の活発化と企業ニーズの実態
長く働く意思を伝えるポイント
- なぜこの会社で働きたいのかを具体的に話す
- 入社後にやりたいことや目標を伝える
- 前職の退職理由が応募先では解消されることを説明する
5分で登録完了！
20代後半の転職は経験の見せ方で結果が変わる
20代後半の転職が難しいと感じる場合、多くは経験の見せ方に原因があります。
ここでは、20代後半が転職を成功させるための具体的なポイントを解説します。
20代後半の転職を成功させるポイント
未経験なら求人倍率の高い職種を狙うと通過しやすい
20代後半で未経験の職種に転職する場合、求人倍率が高く人材不足の職種を選ぶと、書類選考を通過しやすくなります。
職種によって採用のしやすさは異なり、未経験でも歓迎される求人が多い職種があります。
未経験でも応募しやすい職種の例
- 営業職(法人・個人問わず求人数が多い)
- ITエンジニア(未経験向けの研修制度を設けている企業もある)
- 施工管理(人手不足が続いており、未経験歓迎の求人も多い)
- 販売・サービス職(接客経験を活かしやすい)
一方、事務職は求人倍率が低く経験者でも競争が激しいため、未経験からの転職は難易度が上がりやすいので注意が必要です。
ハタラクティブは未経験OKの正社員求人が中心なので、20代後半で未経験の職種を狙う人にも合っています。
未経験職に強いエージェントをさらに詳しく知りたい人は、以下の記事も参考にしてみてください。
職務経歴書は規模・工夫・結果の3点で書くと評価されやすい
20代後半の転職では、職務経歴書を「規模・工夫・結果」の3点で書くと、強みが伝わりやすくなります。
「何をしたか」だけでは、採用担当者に仕事のレベル感が伝わりにくいためです。
意識したい3つの視点
| 項目 | 書く内容 |
|---|---|
| 規模 | 担当件数・売上・人数など |
| 工夫 | 改善したこと・意識したこと |
| 結果 | 数字・評価・改善実績など |
- 電話営業で1日50件架電し、トークスクリプトを自分で改善してアポ率を5%から8%に上げました
- 顧客リストをExcelで管理し、フォローのタイミングを1週間ごとに設定した結果、対応漏れをゼロにしました
- 電話営業をやっていました
- 顧客管理をやっていました
リクルートエージェント・dodaなどの大手エージェントなら、20代後半の経験を魅力的に見せる添削を受けられるので、書類に不安がある人にもおすすめですよ。
希望条件は優先順位をつけて1〜2個に絞る
20代後半の転職を成功させるには、希望条件は、絶対に譲れないものを1〜2個に絞ることが重要です。
条件を増やしすぎると、応募できる求人が大きく減ってしまうためです。
20代後半が優先したい希望条件の考え方
- 希望条件を一度すべて書き出す
- 「絶対に譲れない条件」を1〜2個に絞る
- それ以外は入社後や次の転職で叶える前提で考える
年収・働き方・勤務地などをすべて理想通りに設定すると、応募できる求人が少なくなり、転職活動が長引きやすくなります。
マイナビ転職エージェントなら、20代後半の市場価値を踏まえたアドバイスをくれるので、納得のいく条件整理ができますよ。
20代前半・後半に共通する転職成功のポイント
20代の転職は、前半・後半どちらにも当てはまる準備を整えると通過率を上げやすいです。
ここでは、20代前半・後半に共通する転職成功のポイントを解説します。
20代前半・後半に共通する転職成功のポイント
未経験でも職務経歴書に現職との共通点を書くと通過しやすい
20代で未経験の職種に応募する場合でも、現職と応募先の仕事の共通点を職務経歴書に書くと評価されやすくなります。
| 今の仕事 | 希望職種 | 共通点の書き方 |
|---|---|---|
| 販売 | 法人営業 | お客さんの要望を聞いて提案していた → 法人向けのヒアリング・提案にアピールできる |
| 事務 | ITエンジニア | 社内システムの操作・データ入力が中心だった → ITツールへの抵抗感のなさをアピールできる |
| 飲食 | ITサポート | クレーム対応で身についた問題解決の経験 → ユーザーからの問い合わせ対応に活かせる |
職務経歴書には現職の経験と応募先でどう活かせるかの対応関係を書き、面接でも同じ軸で話すと説得力が出ます。
迷ったら、求人数が多いリクルートエージェントで自分の経験から応募できる求人を出してもらうと、転職活動の方向性が決めやすくなりますよ。
応募数は10社以上に出すと通過率が上がりやすい
20代の転職では、応募数が少ないと書類で全落ちしてそのまま止まってしまうケースがあります。
転職Hacksが20代560人におこなった調査でも、平均応募数は6.41社に対して書類選考を通過したのは平均3.50社でした。
応募数を増やすためのコツ
- 転職エージェントは2〜3社に登録して紹介される求人の数を増やす
- 転職サイトも併用して自分でも求人を探す
- 少しでも気になったらまず応募し、面接で詳しく確認する
全体の8割以上が10社未満の応募に留まっており、応募数を増やすだけで他の転職者と差をつけやすくなります。
それぞれ扱っている求人が違うので、2社に登録するだけで紹介される求人の数が一気に増えます。
20代前半におすすめの転職エージェント
20代前半は、未経験や第二新卒向けの求人に強い転職エージェントを選ぶのがおすすめです。
ここでは、20代前半におすすめの転職エージェントを紹介します。
20代前半におすすめのエージェント
転職エージェントの選び方に関してもっと詳しく知りたい人は、以下の記事も参考にしてみてください。
UZUZ｜ブラック企業を避けたい人向け
UZUZの特徴
- 1人あたり平均12時間以上の面談・サポート
- 入社3ヶ月後の定着率96%(2024年5月までの実績)
- 担当者の9割が元既卒・第二新卒で相談しやすい
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社UZUZ https://uzuz.jp/ |
| 求人数 | 非公開(取引社数は3,000社以上) |
| 対応地域 | 東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪 (オフィスは東京・大阪・北海道) |
| 電話番号 | 03-6632-5146 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-305514 |
| 2026年4月時点の取引社数 | |
5分で登録完了！
ハタラクティブ｜職歴が短くても応募できる求人が多い
ハタラクティブの特徴
- 登録者67万人(2025年3月時点)の実績
- 未経験OKの正社員求人が中心で書類選考のサポートも手厚い
- 対応エリアは北海道から九州まで幅広い
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
レバレジーズ株式会社 https://hataractive.jp/ |
| 求人数 | 6,160件 |
| 対応地域 | 北海道・宮城・関東・岐阜・静岡・愛知・三重・京都・大阪・兵庫・広島・岡山・福岡 |
| 電話番号 | 0120-979-185 0120-963-250 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-302698 労働者派遣事業：派13-302333 |
| 2026年4月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
マイナビジョブ20's｜適性診断で向いている仕事を見つけやすい
マイナビジョブ20'sの特徴
- 登録者の79%以上が25歳以下
- 入社後3ヶ月の定着率95.2%(2023年10月〜2024年9月実績)
- 大手マイナビグループ運営で企業とのつながりが強い
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社マイナビ https://mynavi-job20s.jp/ |
| 求人数 | 6,530件 |
| 対応地域 | 一都三県・愛知・岐阜・三重・大阪・京都・兵庫・奈良・滋賀 |
| 電話番号 | 03-5909-1311 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-308164 特定募集情報等提供事業：51-募-000430 |
| 2026年4月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
キャリアスタート｜初めての転職で何から始めるか分からない人向け
キャリアスタートの特徴
- 入社後の定着率92%(新卒事業実績)
- 10代後半〜30代前半の若手に特化
- 面接対策から入社後フォローまで一貫サポート
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
キャリアスタート株式会社 https://careerstart.co.jp/ |
| 求人数 | 非公開 |
| 対応地域 | 首都圏(東京、神奈川、埼玉、千葉)、関西圏(大阪、京都、兵庫) |
| 電話番号 | 03-6271-8585 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-305582 |
| 2026年4月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
20代後半におすすめの転職エージェント
20代後半は求人数が多い大手エージェントをメインに使うのがおすすめです。
ここでは、20代後半におすすめの転職エージェント3社を紹介します。
20代後半におすすめのエージェント
リクルートエージェント｜求人数が多く選択肢を広げやすい
リクルートエージェントの特徴
- 業界最大級の求人数で幅広い職種・業界をカバー
- 全国に拠点があり、地方の求人にも対応
- 年間の登録者数が業界トップクラスの大手サービス
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社インディードリクルートパートナーズ https://www.r-agent.com/ |
| 求人数 | 970,000件 |
| 対応地域 | 日本全国 |
| 電話番号 | 0120-070-585 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-317880 |
| 2026年4月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
doda｜自分で探しつつ紹介も受けられる
dodaの特徴
- 1回の登録で「転職サイト」と「エージェント」の両方を利用可能
- 年収査定や適性診断などの無料ツールが充実
- 全国に拠点があり、オンライン面談にも対応
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
パーソルキャリア株式会社 https://www.persol-career.co.jp/ |
| 求人数 | 297,160件 |
| 対応地域 | 全国・海外(国内拠点は20ヶ所) |
| 電話番号 | 03-5427-7890 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-304785 特定募集情報等提供事業：51-募-000144 |
| 2026年4月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
マイナビ転職エージェント｜書類添削と面接練習が丁寧
| 満足度 | 求人数 | サポート | 使いやすさ |
|---|---|---|---|
書類の書き方に自信がない・面接で何を聞かれるか不安な人は、サポートの手厚さで選ぶのがおすすめです。
マイナビ転職エージェントの特徴
- 書類添削・面接対策が丁寧で20代後半の利用者に評判が良い
- 業界ごとに専門の担当者がいる
- 地方の求人にも対応
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社マイナビ https://mynavi-agent.jp/ |
| 求人数 | 求人多数 |
| 対応地域 | 全国 |
| 電話番号 | 03-6267-4000 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-080554 特定募集情報等提供事業：51-募-000092 |
| 2026年4月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
20代の転職が厳しいと感じたときによくある質問
ここでは、20代の転職を厳しいと感じている人が抱きやすい疑問に回答します。
ただし、書類選考で落とされやすくなるのは事実です。
転職エージェント経由で応募すると、担当者が企業の採用担当にこれまでの経緯を直接補足してくれるため、書類だけでは伝わらない事情をフォローしてもらえます。
また、職務経歴書には転職のたびにどんなスキルを身につけたかを具体的に書いて、成長の過程を見せるのがポイントです。
企業は20代に対して即戦力よりも入社後の伸びしろを期待しています。
求人票だけでは制度の実態が分かりにくいので、転職エージェントの担当者に「福利厚生が充実した求人を教えてほしい」と伝えると条件に合う求人を絞り込みやすくなります。
未経験の仕事にチャレンジしたいなら、20代のうちに転職活動をはじめるのがおすすめです。
ただし、3年は続けるべきと意識する人もいますが、明確な根拠はありません。
合わない仕事を無理に続けるよりも、退職理由を前向きに伝える準備をした上で早めに動いたほうが、20代の時間を有効に使えます。
経験を積んでから転職したほうが、次の会社でも同じ職種で評価されやすくなります。
一方で、パワハラや長時間労働など健康を害する理由がある場合は、経験年数に関係なく早めに辞めたほうが安全です。
1社だけだと担当者との相性が合わなかったときに比較できないので、最初から複数登録しておくと安心ですよ。
上記以外の20代の転職に関する疑問について、さらに詳しく知りたい人は下記の記事も参考にしてみてください。
20代の転職が厳しいと感じたら、まず自分に合った準備から始めよう
20代の転職が厳しいと感じる原因は人によって違いますが、自分の年代に合った対策をすれば正社員への転職は十分可能です。
この記事のまとめ
- 20代は全年代の中で転職が実現しやすい年代
- 20代前半は第二新卒歓迎の企業に絞ると成功しやすい
- 20代後半は経験の見せ方次第で評価が変わりやすい
- 転職エージェントを使えば書類添削・面接対策を無料で受けられる
20代前半で職歴に不安があるならブラック企業を排除したUZUZ、経験を活かしたい20代後半なら業界最大級の求人を誇るリクルートエージェントが適しています。
厳しいと感じていても、自分に合った準備を始めれば転職の可能性は十分に広がります。
