30代の転職では即戦力性とキャリアの方向性が求められるため、自分に合った転職エージェント選びが重要です。
本記事では、30代の転職に強いエージェント7社を厳選し、特徴を徹底比較します。
各エージェントの口コミ評判も紹介するので、自分に合うサービスを見極めるときの参考にしてください。
この記事でわかること
- 30代前半におすすめの転職エージェント・サイト
- 30代後半以降におすすめの転職エージェント・サイト
- 30代で転職エージェントを利用するメリットデメリット
- 30代向け転職エージェントを選ぶポイント
- 30代が転職エージェントを利用するときの注意点
- 30代がエージェントを利用して転職を成功させる方法
【結論】30代の転職にはリクルートエージェントとUZUZの併用がおすすめ
30代の転職を成功させるには、業界最大手のリクルートエージェントと、若手・第二新卒に強いUZUZを併用するのが効果的です。
リクルートエージェントは業界最大級の求人数を保有しており、キャリアアップ向けの求人やハイクラス求人が豊富です。
一方、UZUZは未経験からのキャリアチェンジに強く、キャリアの方向性に迷いがある人にも親身なサポートを提供してくれます。
両者の併用で、幅広い選択肢と丁寧なキャリア支援をバランスよく受けることができ、転職活動を効率よく進められます。
年代に関係なく、おすすめの転職エージェントを探している人は下記の記事も参考にしてみてください。
30代前半におすすめの転職エージェント・サイト
30代前半の転職では、「未経験向け求人」と「経験者向け求人」のどちらにも対応できるエージェントの併用が効率的です。
ここでは、30代前半と相性が良い転職エージェント・サイトを紹介します。
30代前半におすすめの転職エージェント・サイト
UZUZ
UZUZは、20代・30代前半の未経験転職に強い転職エージェントです。
営業・ITサポート・事務職などの未経験歓迎の求人が豊富で、キャリアチェンジしたい30代前半に向いています。
また個別サポートにかける時間が多く、面談や書類添削、模擬面接など、手厚さは業界トップクラスを誇ります。
求職者一人ひとりの背景や希望を丁寧にヒアリングしてくれるため、「やりたいことが明確でない」「未経験業界に挑戦したい」という悩みを抱える人におすすめです。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社UZUZ https://uzuz.jp/ |
| 求人数 | 非公開(取引社数は3,000社以上) |
| 対応地域 | 東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪 (オフィスは東京・大阪・北海道) |
| 電話番号 | 03-6632-5146 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-305514 |
| 2025年12月時点の取引社数 | |
評価できる点
UZUZの大きなメリットは、若手や未経験向けに特化しているから、僕の経験に合った求人をサクサク紹介してもらえる点です。
金融営業からITエンジニアへの転職を考えていたんですが、担当者が履歴書をしっかり見てくれて、未経験でもいける会社を紹介してくれました。
面接対策も丁寧で、IT業界で聞かれそうなことを教えてくれたので、自信を持って面接に行けました。
出典: キャリア図鑑独自調査
評価できる点
親身な担当者のサポートにより、自己の市場価値に基づいたキャリアの棚卸しができ、納得感を持って転職活動ができた点が非常に良かったです。
それが選考のスピーディーな推進につながり、効率よく面接まで進んでいくことができました。
出典: キャリア図鑑独自調査
ハタラクティブ
ハタラクティブは、未経験から正社員を目指す人の支援に特化した転職エージェントです。
書類添削や面接対策が充実しており、マンツーマン面談で丁寧かつ実践的なアドバイスがもらえるため、職歴に自信がない人や転職が初めての人も安心です。
またスピード感のある対応にも定評があり、短期間で転職を決めたい30代前半に向いています。
LINEで気軽に質問できる点も好評です。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
レバレジーズ株式会社 https://hataractive.jp/ |
| 求人数 | 5,560件 |
| 対応地域 | 北海道・宮城・関東・岐阜・静岡・愛知・三重・京都・大阪・兵庫・広島・岡山・福岡 |
| 電話番号 | 0120-979-185 0120-963-250 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-302698 労働者派遣事業許可：派13-302333 |
| 2025年12月時点の求人数 | |
評価できる点
ハタラクティブの良い点は、担当アドバイザーのサポートが非常に親身かつ手厚いことです。
私の希望やスキルをしっかり理解した上で求人を絞って紹介してくれ、履歴書添削や面接対策も丁寧に行ってくれました。
また、求人の質も高く、ブラック企業を排除しているため安心して応募できました。
連絡はLINEでも可能で、スムーズにコミュニケーションをとれた点も助かりました。
出典: キャリア図鑑独自調査
評価できる点
期待通りだったのは、面接対策や書類作成のサポートが充実していたことです。
未経験職種への応募でしたが、アドバイザーから具体的なアピールポイントや想定質問の回答例を教えてもらえたことで、自信を持って面接に臨むことができました。
その結果、複数の企業から面接通過の連絡をもらうことができました。
出典: キャリア図鑑独自調査
マイナビジョブ20's
マイナビジョブ20'sは、マイナビグループが展開する20代・30代前半向けの転職エージェントです。
大手ならではの信頼感と求人の質の高さが魅力で、若手向け求人が多く、サポートの質が安定しています。
自己分析やキャリア設計の段階から支援してくれるため、「自分の市場価値がわからない」「どうキャリアを伸ばすべきか悩んでいる」という人にぴったりです。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社マイナビワークス https://mynavi-job20s.jp/ |
| 求人数 | 6,540件 |
| 対応地域 | 一都三県・愛知・岐阜・三重・大阪・京都・兵庫・奈良・滋賀 |
| 電話番号 | 03-5909-1311 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-308164 特定募集情報等提供事業：51-募-000430 |
| 2025年12月時点の求人数 | |
評価できる点
マイナビジョブ20'sのキャリアアドバイザーがどんなに細かい質問に対しても親切丁寧に答えてくれた点に好感を持ちました。
エントリーシートや面接対策も熱心にアドバイスをくれたので非常に助かりました。
希望条件に沿った求人、それに近い条件の求人も幅広く紹介してもらえたこともあり、総合的にみてとても満足しています。
評価できる点
マイナビジョブ20'sは無料で参加できるオンラインセミナーがとても充実していました。
若者向けの転職活動でのコツなども教えてくれたので、非常に心強かったです。
未経験求人も多く、自分に向いていると思いました。
キャリアスタート
キャリアスタートは、20代後半〜30代前半の若手層に特化した転職エージェントです。
丁寧なヒアリングと迅速な対応が特徴で、専任アドバイザーが履歴書作成から面接対策までフルサポートしてくれます。
またLINEでのやり取りにも対応しており、毎日忙しい社会人でも無理なく利用できます。
またスピード感のあるサポートが強みで、未経験でも短期間で内定獲得を目指せます。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
キャリアスタート株式会社 https://careerstart.co.jp/ |
| 求人数 | 非公開 |
| 対応地域 | 首都圏(東京、神奈川、埼玉、千葉)、関西圏(大阪、京都、兵庫) |
| 電話番号 | 03-6271-8585 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-305582 |
| 2025年12月時点の求人数 | |
評価できる点
担当者が会社とのやり取りを丁寧にサポートしてくれたおかげで、面接日程の調整や条件交渉もスムーズに進みました。
一人で進めていたら途中で不安になっていたと思いますが、細かい相談にも応じてもらえたことで安心して進められ、最終的に内定を得ることができました。
出典: キャリア図鑑独自調査
評価できる点
リクナビNEXTやdodaは求人数が多いけど、応募先を絞るのに時間がかかって大変でした。
その点キャリアスタートは、担当者が「今の自分でも挑戦できる求人」を選んで紹介してくれるので、どこを選べばいいか悩まずに済んで助かりました。
サポートも丁寧で、初めて転職する人に向いていると思います。
出典: キャリア図鑑独自調査
30代後半以降におすすめの転職エージェント・サイト
30代後半になると、「年収アップを狙いたい」「管理職としてキャリアを進めたい」といった転職の動機も多様化します。
そのため、求人数だけでなく、キャリアの棚卸しや企業との交渉力を備えた転職エージェントを選ぶことが重要です。
以下では、30代後半からの転職で評価の高い3つのエージェント・サイトを紹介します。
30代後半以降におすすめの転職エージェント・サイト
リクルートエージェント
リクルートエージェントは、業界最大級の求人数を保有する総合型の転職エージェントです。
マネジメント層や専門職などのハイクラス求人が豊富で、30代後半からのキャリア転職に適しています。
また、担当アドバイザーによる企業との年収交渉・面接日程調整といったフォローも手厚く、短期間で希望条件に合う企業と出会える可能性が高まります。
「これまでの実績を評価してもらいたい」「転職先で裁量のある仕事をしたい」と考える30代後半には特におすすめです。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社インディードリクルートパートナーズ https://www.r-agent.com/ |
| 求人数 | 972,620件 |
| 対応地域 | 日本全国 |
| 電話番号 | 0120-070-585 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-317880 |
| 2025年12月時点の求人数 | |
評価できる点
エージェントの対応が迅速で、職務経歴書の添削もスムーズに進み、面接までこぎつけるまでのスピードが速かったです。
他サイトのエージェントよりも貪欲に動いてくれ、自分が想定していたよりも多くの面接を受けました。
結果として選択肢が増え、非常に良かったです。
出典: キャリア図鑑独自調査
評価できる点
リクルートエージェントは、業界の中でもトップクラスの求人案件を取り扱っているため、自分が希望する条件に合った求人案件を見つけやすかったですし、サポート体制も整っているので、求人案件を探し出して紹介もしてもらえたのは期待通りでした。
出典: キャリア図鑑独自調査
doda
dodaは、求人サイトとエージェントの両方の機能を兼ね備えた転職サービスです。
求人検索機能が充実しており、エージェントに頼るだけでなく、自分で調べながら納得のいく転職活動を進めたい人に使い勝手のよいサービスです。
また業界・職種ごとの専門アドバイザーが在籍しており、自分の強みをどうアピールすべきか、今のスキルがどんな求人で活かせるかを的確に提案してくれます。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
パーソルキャリア株式会社 https://www.persol-career.co.jp/ |
| 求人数 | 287,200件 |
| 対応地域 | 全国・海外(国内拠点は24ヶ所) |
| 電話番号 | 03-5427-7890 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-304785 特定募集情報等提供事業：51-募-000144 |
| 2025年12月時点の求人数 | |
評価できる点
dodaは求人数が業界最大で、豊富に揃っています。
そのため多くの選択肢の中から希望に合った企業を見つけやすいです。
都市部だけではなくて全国的に求人を用意しているので、地方に住んでいても転職活動しやすいのは嬉しいですね。
リクナビNEXT
リクナビNEXTは、自分のペースで求人を探したい30代後半におすすめの転職サイトです。
企業と直接やり取りできるため、「エージェントを通さず直接応募したい」「キャリアに合った求人を主体的に選びたい」という人に適しています。
またスカウト機能を活用すれば、企業側からのオファーを受け取ることができ、忙しい中でも効率よく転職活動を進められます。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
Indeed Japan株式会社 https://next.rikunabi.com/ |
| 求人数 | 1,370,000件 |
| 対応地域 | 全国 |
| 更新日 | 毎週水曜日・金曜日更新 |
| 免許登録 | 特定募集情報等提供事業：51-募-000379 |
| 2025年12月時点の求人数 | |
評価できる点
私にはリクナビネクストのスカウトが嬉しい機能でした！
転職サイトに登録しただけでは検索できない非公開求人のオファーをもらうことができましたからね。
最初はどうせオファーなんてこないでしょって思っていたのですが、意外にも多くてびっくりしました。
それだけ自分の経歴が評価されたんだなって自信を持つこともできました。
スカウト機能を利用する人は、今まで経験した職種や得意なことをレジュメに記載しておくと、企業からオファーが届きやすいですよ。
評価できる点
求人のある企業も大手企業からスタートアップ企業まで、魅力的な案件が揃っていると思いました。
転職活動を初めてすぐに利用登録しておけば、定期的におすすめの求人を紹介してもらえます。
あと転職サイトではありますがフォローも手厚いと思います。
30代で転職エージェントを利用するメリット
30代はキャリア形成の中でも重要な時期であり、エージェントの力を借りることで成功率が格段に高まります。
30代が転職エージェントを活用するメリット
- 非公開求人にアクセスできる
- キャリアの棚卸しや自己分析をサポートしてくれる
- 職務経歴書や履歴書の添削をしてくれる
- 面接対策を受けられる
- 年収や条件交渉を代行してくれる
転職エージェントでは、一般には出回らない優良求人や高年収ポジションなどの非公開求人を紹介してもらえるため、より良い条件の職場が見つかります。
また採用担当者の視点を踏まえた効果的な書き方や質問の答え方をアドバイスしてくれるため、自信を持って選考に臨めます。
自分では言いにくい条件面の交渉も、アドバイザーが代わりにおこなってくれるので、「交渉が苦手」という人も安心です。
転職エージェントを利用するメリットは、下記の記事で詳しく解説しています。
30代で転職エージェントを利用するデメリット
転職エージェントの利用にはメリットが多い一方で、いくつか注意点も存在します。
30代が転職エージェントを利用するデメリット
- エージェントによって対応に差がある
- 希望と異なる求人を勧められることがある
- 複数のエージェントを併用すると管理が煩雑になる
- 短期間での内定を急かされることがある
エージェント側の都合で、希望とズレた求人を提案されたり内定を急かされたりするため、自分のペースで活動を進めたい人には不向きです。
また担当者の質にはばらつきがあり、経験が浅いアドバイザーに当たると満足度が下がることもあります。
連絡頻度が多く、スケジュール管理や情報整理に手間がかかる場合もあるので、仕事をしながら転職活動をする際は注意が必要です。
転職エージェントを利用する注意点は、下記の記事で詳しく解説しています。
30代向け転職エージェントを選ぶポイント
30代の転職時には「経験」や「スキル」が重視されるため、転職エージェントの選び方が重要です。
ここでは、30代がエージェントを選ぶ際にチェックすべき3つのポイントを紹介します。
30代向け転職エージェントを選ぶポイント
30代の転職支援実績が豊富か
30代が転職エージェントを利用する際は、同年代の支援に慣れているエージェントが有利です。
30代は即戦力として見られる年齢であり、第二新卒のようなポテンシャル採用とは異なる対応が求められます。
30代の転職支援実績が豊富なエージェントであれば、職務経歴書の強化や面接対策も30代向けに最適化されており、内定率が高まります。
公式サイトや口コミなどで、年代別の支援実績を確認するのがおすすめです。
転職エージェントの選び方を詳しく知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。
希望する業界・職種の求人数が多いか
求人数の多さは選択肢の広さに直結するので、登録する前に公開求人数や非公開求人の傾向などを確認しておくことが大切です。
すでに転職したい業界・職種が決まっているなら、業界特化型や専門職に強いエージェントが向いています。
たとえばIT系ならマイナビIT AGENT、外資系ならランスタッドなど、専門性を持ったエージェントなら企業とのパイプも強く、希望条件に合う求人が見つかりやすくなります。
求人数が多いほど比較検討がしやすくなり、ミスマッチも回避できます。
書類添削や面接対策などのサポートが充実しているか
30代の転職では応募書類や面接でのアピールが重要になるため、応募書類の添削や面接フィードバックなどの支援が充実しているサービスを選ぶことが大切です。
30代になると、これまでのキャリアや成果をどう表現するかによって採用の可否が左右されます。
特に30代後半は転職回数やブランクを質問される機会が多いです。ネガティブに受け取られない説明の仕方を教えてくれるアドバイザーの存在が重要です。
サービス内容や口コミなどを事前に比較して、自分に合った支援が受けられるかを事前に確認しましょう。
転職エージェントの賢い使い方を知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。
30代が転職エージェントを利用するときの注意点
30代が転職エージェントを利用する際は、いくつか注意点があります。
30代が転職エージェントを利用するときの注意点
30代は即戦力が求められる
30代の転職では、20代のようなポテンシャル採用ではなく、企業から即戦力としての働きを求められます。
そのため、過去の職歴やスキルが曖昧で目立った実績がないと書類選考や面接で不利になりやすいです。
転職エージェントを利用する際も、「やりたいこと」ではなく、「できること」や「求められること」を意識したキャリア設計をしていくことが大切です。
自分の強みや専門性を明確にし、アドバイザーとすり合わせながら戦略的に進めましょう。
複数エージェントから同じ企業に応募しない
転職活動で複数のエージェントを併用する場合、同じ企業に複数の経路からの応募を避ける必要があります。
推薦元が複数あると企業側に悪印象を与えるだけでなく、最悪の場合は選考辞退や見送りになることもあります。
信頼関係を損なわないよう選考状況を正確に伝える姿勢が大切です。
転職先が決まるまで退職しない
30代の転職活動は長引く可能性があるため、転職先が決まるまで退職しないのが賢明です。
30代で無職期間が長いと評価が下がりやすく、選考で不利になります。
また収入の空白期間が長引くと、精神的にも経済的にも不安を抱えてしまい、判断を誤る可能性もあります。そのため、仕事を続けながら転職活動を進めるのが安心です。
30代がエージェントを利用して転職を成功させる方法
30代の転職では、これまでの経験やスキルを活かす戦略的な転職活動が求められます。
転職エージェントを味方につけて、30代が転職を成功させるための具体的な方法を紹介します。
30代がエージェントを利用して転職を成功させる方法
希望条件を絞り過ぎない
転職活動の際、希望条件を絞り過ぎると紹介される求人が極端に減ることがあります。
希望条件を明確にすることは大切ですが、最初から条件を絞り過ぎずに、アドバイザーの意見も取り入れながら柔軟な対応を心がけましょう。
特に30代は即戦力として期待される分、企業側の求める条件とすり合わせが必要な場面が多くなります。
そのため、幅広い選択肢を用意したほうが、意外な優良企業や自分に合った職場に出会える可能性が広がります。
転職エージェントは相談だけの利用もできます。下記の記事をぜひ参考にしてください。
経験やスキルを活かせる業界・職種に転職する
30代が転職を成功させるには、これまで培ってきた業務経験やスキルを活かせる業界・職種を選ぶことが重要です。
未経験の業界・職種への挑戦も可能ですが、年齢が上がるほど企業は即戦力を求める傾向が強くなります。
そのため、過去の経験やスキルを活かせる業界や職種へ転職したほうが、選考通過率や内定率が高まります。
プロの意見を参考にしながら、より将来性のある選択をしましょう。
相性が合わない担当者は変更する
転職エージェントの担当者と相性が合わない場合は、遠慮せずに担当者の変更を申し出ることが重要です。
担当者と相性が合わないケース
- 自分の話をしっかり聞いてくれない
- 希望と違う求人ばかり紹介される
- 相談しづらい
- 返信が遅い など
担当者の変更は珍しいことではなく、依頼すればほとんどのエージェントが柔軟に対応してくれます。
転職活動が成功するかどうかは担当者との相性が大きく影響するため、信頼できる担当者とタッグを組むことが大切です。
その際は感情的にならず、感謝の言葉を伝えると同時に、担当者を変更してほしい旨を簡潔に伝えましょう。
総合型と特化型を組み合わせて利用する
転職エージェントは1つに絞らず、「総合型」と「特化型」のエージェントを組み合わせて利用するのが重要です。
総合型は業界全体を幅広くカバーする求人数の多さが魅力で、自分の市場価値を把握するのに役立ちます。
一方、特定の業界や職種に特化した特化型は、業界に精通したアドバイザーから専門的なアドバイスを受けることができ、内定率も高まる傾向です。
総合型は幅広い選択肢、特化型は専門サポートに強みがあるので、併用すれば求人の幅と専門性の両方を確保できます。
転職エージェントを複数併用するメリットや組み合わせ方を知りたい人は、下記の記事を参考にしてください。
30代向け転職エージェントによくある質問
30代向け転職エージェントによくある質問と回答をまとめました。
30代女性におすすめの転職エージェントは？
30代女性には、柔軟な働き方の求人に強いリクルートエージェント(女性)がおすすめです。
「女性向け求人」「時短勤務」「在宅可」などの条件で検索しやすく、キャリアカウンセラーも女性ならではの悩みに寄り添ったアドバイスを提供してくれます。
加えて、dodaなどの総合型エージェントを併用すると、選択肢の幅が広がり、ライフステージに応じた求人が見つかりやすくなります。
30代未経験・フリーターにおすすめの転職エージェントは？
40代におすすめの転職エージェントは？
40代は年齢に見合った経験やスキルが求められるため、ミドル・ハイクラス向けの転職エージェントを選ぶことが重要です。
代表的なサービスとしてはJACリクルートメントやビズリーチがあり、どちらも管理職・専門職クラスの求人が豊富に揃っています。
40代向けのハイクラス転職に強いので、スキルと経験を活かせる環境を探したい人におすすめです。
転職エージェントを使わない方がいい人は？
転職エージェントは便利なサービスですが、以下に該当する人は使わない方が良いと言えます。
- 自分のペースで求人を探したい人
- 企業と直接やり取りしたい人
- 頻繁な連絡が負担な人
- 転職時期が決まっていない人
転職エージェントに依頼すると、担当者とのやり取りが多くなるため、マイペースに活動を進めたい人にはストレスに感じやすいです。
「情報収集だけしたい」という段階の人は、エージェントを介さずに転職サイトを利用するほうが向いています。
転職エージェントを使わない方が良い人の特徴は下記の記事で解説しています。
転職が厳しいのは何歳から？
一般的に、転職市場では35歳から難易度が上がると言われています。
年齢が上がるほど即戦力性が強く求められるため、未経験職種への転職が難しくなります。
ただし、これはあくまで目安であり、実際にはスキルや実績、人柄などによって40代以降でも転職は可能です。
転職エージェントを活用すれば、年齢にとらわれない戦略的な転職が可能になります。
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