【2026年最新版】ニート・無職でも使える転職エージェントを厳選紹介！

この記事では、ニート・無職におすすめの転職エージェント8選と、年齢別の選び方、失敗しない使い方について詳しく解説します。

転職エージェントがニート・無職でも使える3つの理由

「転職エージェントは在職中の人が使うものでは？」と思われがちですが、実際にはニート・無職の人も支援対象に含まれています。

ここでは、ニート・無職でも転職エージェントを使える3つの理由を解説します。

ニート・無職は転職エージェントの主要な支援対象だから

すべての転職エージェントではありませんが、若手向けサービスは在職中の人だけでなく、ニート・無職・フリーターも支援対象です。

とくに20代〜30代前半向けのエージェントは、未経験歓迎求人を多数保有しており、職歴がない人でも応募できる仕組みが整っています。

企業側も、即戦力だけでなく「若手・未経験枠」を常に用意しています。

ニート・無職は例外ではなく、明確なターゲットとして扱われているため、ニート・無職の人でも登録可能です。

正社員経験がなくても完全無料で使えるから

転職エージェントは、求職者側は完全無料で利用できます。

ハローワークとの違いは、転職エージェントは民間企業が運営しており、企業から報酬を得ている点です。

求職者は無料でありながら、書類添削・面接対策・企業との日程調整など、手厚いサポートを受けられます。

転職エージェントでは、相談だけの利用も可能です。転職自体に迷っているが、書類添削をして欲しいという人も、転職エージェントに登録してみましょう。

以下の記事では、転職エージェントに相談だけ・登録だけする際の賢い使い方についても解説しているので、読んでみてくださいね。

空白期間やニート歴を不利にしない伝え方を教えてもらえるから

空白期間があっても、伝え方次第で書類選考や面接を通過できます。

企業が見ているのは「何年空白があるか」ではなく、「なぜ空白があったのか、今は働けるのかをきちんと説明できるか」です。

転職エージェントは、事実を並べ替え・言い換えて、空白期間を不利にしない伝え方をサポートしてくれます。

NG例	OK例
特に何もしていませんでした	独学でExcelとWordの操作を習得していました
働く気が起きませんでした	将来の方向性を見直すため、資格取得に取り組んでいました
ニートでした	体調を整えながら、転職活動の準備をおこなっていました

1人で応募すると、空白期間の説明が曖昧だったり、ネガティブに見えてしまいがちですが、エージェントを通せば、企業が納得しやすい形に整えてもらえるのでおすすめです。

転職エージェントを「やめとけ」と言われる3つの原因

「ニート向けの転職エージェントはやめとけ」などの声をSNSや掲示板で見かけたことがあるかもしれません。

しかし、転職エージェント自体に問題があるわけではありません。

選び方や使い方を間違えると、ブラック企業を紹介されたり、希望外の求人を押し付けられたりする可能性があるので注意が必要です。

ここでは、転職エージェントが「やめとけ」と言われる3つの原因を詳しく解説します。

転職エージェントの利用をやめとけと言われる一般的な理由については下記の記事も参考にしてみてください。

自分の経歴に合わない大手エージェントを選んで断られるから

大手総合型エージェント(リクルートエージェント・dodaなど)は、幅広い求人を保有していますが、即戦力人材を優先する傾向があります。

職歴が浅い・ニート期間が長い場合、「紹介できる求人がない」と断られるケースがあるので注意が必要です。

断られる理由は、ニート・無職が対象外だからではありません。

大手総合型は即戦力人材を優先するため、未経験者の優先順位が低いだけです。

担当者のノルマ優先で希望外の求人を無理に勧められるから

転職エージェントの担当者には、当月・当四半期の目標(ノルマ)があり、求職者の希望よりも「今すぐ決まりそうな求人」を優先して紹介される場合があります。

紹介される職種が営業・工場・販売に偏ってしまうから

ニート・無職でも応募できる未経験OK求人は、営業職・工場作業員・販売職などの、「学歴・職歴不問」で採用しやすく、企業側も常に人手を求めている職種が多いです。

ニート・無職向け転職エージェントの正しい選び方

転職エージェントは大手から中小規模まで数万社ありますが、すべてがニート・無職におすすめではありません。

ここでは、ニート・無職向け転職エージェントの正しい選び方を解説します。

20代ニート・無職は「若手・未経験特化型」を選ぶ

20代のニート・無職の人は、UZUZ・ハタラクティブなどの若手・未経験特化型のエージェントを選んでください。

リクルートエージェント・dodaなどの大手総合型は即戦力人材を優先するため、書類段階で弾かれやすく、面談まで進めないケースが多いからです。

項目	大手総合型	若手・未経験特化型
求人数	10万件以上	数千件
対象年齢	全年代	18歳〜29歳
職歴なしの扱い	求人紹介を断られるケースあり	職歴なしが標準対象
書類添削	1〜2回程度	回数制限なし
面接対策	1回程度	複数回可(平均10〜12時間)

30代以上ニート・無職は「大手総合型」も併用する

30代以上のニート・無職の人は、若手特化型だけでは求人が少なくなるので、大手総合型の転職エージェントを併用してください。

年齢	優先度1位	優先度2位
30〜34歳	若手特化型(キャリアスタートなど)	大手総合型(doda・リクルートエージェント)
35〜39歳	大手総合型(doda・リクルートエージェント)	ハローワーク
40歳以上	ハローワーク	転職サイト(リクナビNEXT)

未経験向けの転職エージェントについては、下記の記事も参考にしてみてください。

ブラック企業排除の仕組みがあるエージェントを選ぶ

ニート・無職が最も注意すべきは、ブラック企業へ紹介されてしまうことです。

エージェントによっては、「とにかく内定を出す」ために、労働環境が悪い企業を紹介するケースがあります。

エージェント名	ブラック企業排除の基準
UZUZ	ブラック企業徹底排除、定着率96%
ハタラクティブ	取材済み企業のみ紹介、ブラック企業排除
マイナビジョブ20's	定着率95.2%
キャリアスタート	定着率92%

公式サイトに「ブラック企業排除」「定着率○%」と明記されているかを確認してください。

逆に、求人数だけをアピールしているエージェントは要注意です。

数を優先するあまり、質の低い求人が混ざっている可能性があります。

ニート・無職におすすめの転職エージェント・転職サイト8選

ニート・無職から正社員を目指すなら、自分の年齢・状況に合った転職エージェント・転職サイトを選ぶ必要があります。

ここでは、ニート・無職におすすめの8つのサービスを、対象年齢・特徴・注意点とともに解説します。

以下の記事では、おすすめの転職エージェントや各社の評判について解説しています。正しい情報を把握し、効率的に転職活動を進めましょう。

UZUZ(ウズキャリ)

UZUZは、18歳〜29歳の既卒・第二新卒・フリーター・ニートに特化した転職エージェントです。

ブラック企業を徹底排除し、求職者1人当たりに平均12時間かける手厚いサポートが特徴です。

項目	内容
対象年齢	18〜29歳
対応エリア	全国
主な特徴	ブラック企業徹底排除、平均12時間サポート、書類通過率30〜40%、IT系求人に強い
就職成功率	86%
定着率	96%
注意点	30代以上・日本語ネイティブ未満の外国籍は対象外

以下の記事では、独自で調査したUZUZの評判・口コミを紹介しています。参考にしてみてください。

ハタラクティブ

ハタラクティブは、20代フリーター・既卒・第二新卒・大学中退者向けの転職エージェントです。

内定率90%と高く、LINE相談も可能です。

項目	内容
対象年齢	20代
対応エリア	北海道、宮城、関東7県(東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬)、中部3県(愛知、岐阜、静岡)、近畿4県(大阪、京都、兵庫、奈良)、岡山、広島、福岡
主な特徴	内定率90%、LINE相談可、ブラック企業排除、40%以上が正社員経験なし
登録者数	67万人(2025年3月)
注意点	30代以上は対象外、対応エリアが16都道府県に限定

以下の記事では、独自で調査したハタラクティブの評判・口コミを紹介しています。参考にしてみてください。

マイナビジョブ20's

マイナビジョブ20'sは、20代専門の転職エージェントです。

登録者の79%が25歳以下で、未経験OK求人が77%以上を占めます。

項目	内容
対象年齢	20代(登録者79%が25歳以下)
対応エリア	東京、神奈川、千葉、埼玉、大阪、京都、兵庫、愛知、三重、岐阜、広島、福岡
主な特徴	適性診断、未経験OK求人77%以上、定着率95.2%
登録者数	50万人
注意点	対応エリアが12都道府県に限定

以下の記事では、独自で調査したマイナビジョブ20‘sの評判・口コミを紹介しています。参考にしてみてください。

キャリアスタート

キャリアスタートは、20代〜30代前半に特化した転職エージェントです。

マンツーマンサポートが手厚く、定着率92%を誇ります。

項目	内容
対象年齢	20代〜30代前半
対応エリア	全国
主な特徴	マンツーマンサポート、定着率92%、転職交流会
登録者数	6万8千人(2025年4月)
注意点	求人数は大手に比べて少ない

以下の記事では、独自で調査したキャリアスタートの評判・口コミを紹介しています。参考にしてみてください。

doda

dodaは、全年代対応の大手総合型転職エージェント・転職サイトです。

28万件超の求人を保有し、エージェント機能とサイト機能を一体で使えます。

項目	内容
対象年齢	全年代
対応エリア	全国
主な特徴	28万件超求人、エージェント+サイト一体型、オンラインセミナー豊富
業界順位	人材紹介業界2位
注意点	職歴が浅いと求人紹介を断られるケースあり

以下の記事では、独自で調査したdodaの評判・口コミを紹介しています。参考にしてみてください。

第二新卒エージェントneo

第二新卒エージェントneoは、18〜28歳の既卒・第二新卒・フリーター向けの転職エージェントです。

不採用理由のフィードバックを受けられるのが特徴です。

項目	内容
対象年齢	18歳〜28歳
対応エリア	全国
主な特徴	不採用理由フィードバック、平均10時間サポート、ブラック企業排除
就職成功率	80%以上
注意点	29歳以上は対象外

リクナビNEXT

リクナビNEXTは、自己応募型の転職サイトです。

エージェント機能はありませんが、グッドポイント診断で自己分析ができます。

項目	内容
対象年齢	全年代
対応エリア	全国
主な特徴	自己応募型、グッドポイント診断、求人数が豊富
求人数	10万件以上
注意点	エージェントのサポートはなし

以下の記事では、独自で調査したリクナビNEXTの評判・口コミを紹介しています。参考にしてみてください。

Re就活

Re就活は20代・若手向けの転職サイトで、未経験歓迎求人が多く、適職診断も受けられます。

項目	内容
対象年齢	20代・若手
対応エリア	全国
主な特徴	20代・若手向け、未経験歓迎求人多数、適職診断
会員数	180万人以上
注意点	エージェントのサポートはなし

以下の記事では、独自で調査したRe就活の評判・口コミを紹介しています。参考にしてみてください。

30代・40代ニートが知っておくべき年齢別の注意点

30代・40代のニート・無職は、20代と同じ戦略では正社員就職が難しくなります。

年齢が上がるほど、企業が求める「即戦力性」「再現性のあるスキル」のハードルが上がるからです。

ここでは、30代・40代ニートが知っておくべき年齢別の注意点を解説します。

30代ニートは「若手特化型」と「大手総合型」を併用する

30代のニート・無職は、若手特化型エージェントだけでは求人が限定されます。

年齢制限で登録を断られるケースもあるため、リクルートエージェント・dodaなど、大手総合型を併用してください。

年齢	未経験OK求人の割合	主な職種
20代	全求人の30〜40%	営業、IT、事務、販売など
30代前半	全求人の10〜15%	営業、工場、介護、運送など
30代後半	全求人の5〜10%	工場、介護、運送、警備など

30代は、20代に比べて「ポテンシャル採用」の対象から外れやすくなります。

企業が見ているのは、「何ができるか」「どう貢献できるか」です。

職歴がない場合でも、職歴以外でアピールできる要素を準備してください。たとえば、MOS(マイクロソフトオフィススペシャリスト)や簿記3級など、短期間で取得できる資格を持っていると、書類通過率が上がります。

30代におすすめの転職エージェントについては下記の記事で紹介しています。

40代ニートは「ハローワーク」と「転職サイト」を中心に動く

40代のニート・無職は、転職エージェントだけでは求人が極端に少なくなります。

ハローワークと転職サイト(リクナビNEXT・Re就活など)を中心に、自力で求人を探す必要があります。

職種	年齢制限	特徴
警備員	なし	人手不足で40代以上も採用されやすい
清掃	なし	未経験OK、体力があれば応募可能
運送・配送	なし(要普通免許)	ドライバー不足で採用ハードルが低い
介護職	なし	資格取得(介護職員初任者研修)で採用率UP

40代の人は、「未経験歓迎」ではなく「年齢不問」「学歴不問」の求人を探してください。

警備員・清掃・運送・介護など、人手不足の業界であれば、40代でも正社員として採用される可能性があります。

年齢が上がるほど「職業訓練」「資格取得」で武装が必要

30代・40代のニート・無職は、職歴がない分、「再現性のあるスキル」で補う必要があります。

職業訓練や資格取得は、書類選考の通過率を上げる有効な手段です。

職業訓練は、ハローワークで申し込み可能で、コースによっては3ヶ月〜6ヶ月かかりますが、空白期間の説明を「スキルの習得期間」にできるメリットがあります。

資格名	取得期間	有効な職種
MOS(マイクロソフトオフィススペシャリスト)	1〜2ヶ月	事務職、営業職
簿記3級	2〜3ヶ月	経理、事務職
介護職員初任者研修	1ヶ月	介護職
フォークリフト運転技能講習	3〜5日	物流、倉庫業

資格取得は、「行動力」「学習意欲」のアピールにもなり、面接で「ニート期間に何をしていたか？」と聞かれたとき、「資格取得に取り組んでいた」と答えられれば、ネガティブな印象を避けられます。

転職エージェントを使うときに失敗しない3つのコツ

転職エージェントは便利ですが、使い方を間違えると、希望外の求人を押し付けられたりブラック企業を紹介されるリスクがあります。

ここでは、転職エージェントを使うときに失敗しない3つのコツを解説します。

複数のエージェントに登録して担当者を比較する

転職エージェントは1社だけではなく、2〜3社に登録してください。

担当者の質にばらつきがあるため、複数登録して比較すれば、対応が丁寧な担当者を見つけられます。

項目	良い担当者	悪い担当者
返信速度	24時間以内	3日以上
希望条件の確認	丁寧に聞いてくれる	聞かずに求人を送る
求人の説明	企業の特徴を詳しく説明	求人票を送るだけ
書類添削	複数回対応してくれる	1回のみ
面接対策	複数回対応してくれる	1回のみ

複数登録する理由について、さらに詳しく知りたい人は下記の記事も参考にしてみてください。

希望条件は明確に伝え、無理な求人は断る

転職エージェントの担当者には、希望条件を明確に伝えてください。

曖昧にすると担当者の都合で求人を選ばれ、希望外の企業を紹介されます。

NG例	OK例
曖昧に保留する	「この求人は希望と違います」とはっきり断る
担当者に遠慮して応募する	「他の求人を紹介してください」と依頼する
無視する	「一度考えます」と伝え、後日メールで断る

紹介された企業はOpenWorkや転職会議で必ず評判を確認する

転職エージェントが紹介する企業は、すべてが優良企業とは限りません。

紹介された企業は、OpenWorkや転職会議などの口コミサイトで必ず評判を確認してください。

評価	判断基準
3.5以上	応募を検討してOK
3.0〜3.4	口コミを詳しく読んで判断
2.5〜2.9	慎重に検討(ネガティブな口コミが多い場合は避ける)
2.4以下	応募を避けるのが無難

OpenWorkや転職会議は、実際に働いていた社員の口コミが掲載されています。

求人票には書かれていない「リアルな労働環境」がわかるため、応募前に必ず確認しましょう。

以下の記事では、正しい転職エージェントの選び方や賢い使い方について解説しています。ぜひ読んでみてください。

ニートや無職が転職エージェントを利用する際によくある質問

ここでは、ニートや無職が転職エージェントを利用する際によくある質問に回答します。

ニート・無職から正社員就職を成功させるために

ニート・無職から正社員を目指すのは、簡単ではありません。

しかし、正しい方法で転職エージェントを使い、複数のサービスを併用すれば、正社員就職の可能性は十分にあります。