「子持ちだと正社員の転職は不利になるのかな」
「家事・育児があって転職活動の時間が取れない」
「働きやすい会社の求人をどう見つければいいか分からない」
こんなお悩みはありませんか？
転職エージェントに登録すれば、求人探し・書類の添削・面接の日程調整を担当者が代わりに進めてくれるため、子どもが寝た後の30分だけでも書類作成や求人の確認を始められます。
この記事では、ワーママの転職が難しいと感じる理由から、求人の選び方・転職前に必要な準備・子育て中でも使いやすい転職エージェントまで紹介します。
忙しいワーママが、正社員のまま子育てと両立しやすい会社に転職するための内容です。
この記事でわかること
- ワーママの転職が難しいと感じる理由
- 転職で失敗しないための求人の選び方
- 転職活動を始める前に必要な準備
- ワーママの転職に向いている転職エージェント
ワーママの転職が難しい・厳しいと感じる理由
ワーママの転職がうまくいかない理由を把握しないまま転職活動を始めると、何から手をつければいいか分からず時間だけが過ぎてしまいます。
原因がわかれば、転職エージェントに頼る部分と自分で準備する部分を分けられるため、子どもが寝た後の1〜2時間でも書類作成や求人選びを始められます。
ここでは、ワーママが転職を難しいと感じる理由を紹介します。
ワーママの転職が難しいと感じる理由
希望する条件を全部満たす求人が少ない
ワーママが正社員で転職しようとすると、子育てに必要な条件をすべて満たす求人はほとんど見つかりません。
転職サイトで時短勤務OKかつ通勤30分以内で検索すると、該当する求人が数件しか出てこない場合もあります。
ワーママが働きやすい求人の特徴
- 入社初日から時短勤務が使える
- リモートワークの利用実績が口コミで確認できる
- 子どもの体調不良で急に休んでも回る体制がある
- 育休から復帰した後に時短で働いている社員がいる
転職サイトには掲載されていない非公開求人を転職エージェントは多数扱っているため、サイト検索だけで求人が少ないと判断するのは早いです。
非公開求人とは何か？については下記の記事で解説しています。
家事・育児と並行して転職活動の時間が取れない
ワーママの転職がしんどいと感じる最大の理由は、家事と育児で転職活動に使える時間がほとんど残らない点です。
帰宅後は保育園のお迎え・食事・入浴・寝かしつけで夜9時を過ぎ、自由に使える時間は1〜2時間しかないため、転職活動との両立は無理だと感じるワーママも少なくありません。
ワーママが転職活動でつまずきやすい場面
- 職務経歴書を書き始めても途中で中断し、何日も放置してしまう
- 求人を1社ずつ調べる余裕がなく、条件を比べないまま応募してしまう
- 面接対策に手が回らず、準備不足のまま本番を迎えてしまう
まとまった時間が取れなくても、通勤中や昼休みの15分でスマホから求人の確認や担当者とのやり取りはできます。
寝かしつけ後にアプリで気になる求人を担当者に共有するだけで、翌日には似た条件の求人をまとめて提案してもらえますよ。
子どもの急な体調不良で面接や選考が進めにくい
子どもの急な体調不良で面接がキャンセルになると、選考の日程が何度も延びてワーママの転職が進みにくくなります。
エージェント経由で応募していれば、キャンセル時の企業への連絡と日程の再調整を担当者が代わりに対応してくれます。
面接キャンセルを減らすために事前にできる準備
- 面接はオンライン対応の企業を優先して応募する
- 面接の候補日を2〜3日分まとめてエージェントに伝えておく
- 平日の午前中など子どもが保育園にいる時間帯に面接を入れる
キャンセル＝不採用ではなく、子育て中の社員を受け入れている企業は日程変更に慣れているため、1度のキャンセルで選考が打ち切られるケースはほとんどありません。
エージェントの担当者に子どもがいる旨を事前に伝えておけば、キャンセルの連絡から次の日程の提案まですべて担当者が対応してくれますよ。
転職エージェントの使い方や選び方をもっと詳しく知りたいワーママは、以下の記事も参考にしてみてください。
ワーママが転職で失敗しないための求人の選び方
ワーママの転職では、年収や勤務時間だけを見て求人を選ぶと、入社後に仕事内容が合わず後悔する可能性が高いです。
求人を選ぶ基準を事前に決めておけば、限られた時間の中でも自分に合う会社を見つけやすいです。
求人の選び方
給与・勤務時間・通勤距離の中で絶対に譲れない条件を決める
ワーママの転職では、譲れない条件を1〜2個に絞ると選べる求人が増えます。
たとえば通勤30分以内だけは外せないと決めれば、給与や勤務時間は面接時に交渉の余地が出てきます。
条件を絞るときの考え方
- 勤務時間が最優先 → 勤務地や業種の幅を持たせる
- 年収が最優先 → 同じ職種・業種で会社だけ変える
- 通勤距離が最優先 → 職種や会社規模の選択肢を増やす
求人を探す際は条件を1つに絞るだけで検索に出てくる求人の数が大きく変わるため、まず1番譲れない条件だけで検索してみてください。
退勤時間が決まれば、フルタイムで働くか時短にするかの判断もしやすくなりますよ。
今までの経験やスキルを活かせる仕事を選ぶ
ワーママが正社員で転職する場合、今までの経験を活かせる同じ職種・業種を選ぶと書類選考を通過しやすくなります。
企業は中途採用で即戦力を求める傾向があるため、事務職で5年の経験があれば別の会社の事務職に応募するだけで経験年数を評価してもらえるケースが多いです。
事務職の経験が活かせるスキルの例
- Excelでのデータ集計・関数の操作
- 電話対応・メール対応の実務経験
- 請求書や見積書の作成・管理
- 社内外のスケジュール調整
未経験の職種に挑戦する場合でも、前職と共通する業務(電話対応・スケジュール調整など)を面接で伝えれば経験者に近い評価を受けられます。
登録しておくだけで企業やヘッドハンターからオファーが届くため、忙しいワーママでも待っているだけで転職活動を進められますよ。
子育てと仕事を両立しやすい時短・リモート・フレックスを選ぶ
ワーママが子育てと仕事を両立しやすい会社を見つけるには、時短勤務・リモートワーク・フレックスタイムなど柔軟な働き方に対応した求人を選ぶのがおすすめです。
| 項目 | 特徴 | ワーママにとってのメリット |
|---|---|---|
| 時短勤務 | 1日6時間勤務など所定時間を短縮 | 保育園のお迎えに間に合う |
| リモートワーク | 自宅で勤務できる | 通勤時間がなくなり急な体調不良にも対応しやすい |
| フレックスタイム | 始業・終業の時間を自分で調整できる | 保育園の行事や通院に合わせて勤務時間をずらせる |
求人票に制度が載っていても実際に使われていない会社もあるため、OpenWorkや転職会議で口コミを確認しておくと入社後のギャップを減らせます。
求人票と面接での回答にズレがある会社は避けたほうが安全です。
仕事内容が自分に合うかも確認する
ワーママの転職で後悔しやすいのは、給与や勤務時間の条件だけで選んで仕事内容が合わなかったケースです。
休日が増えて給与も上がったものの、業務内容が前職とまったく違い毎日つらいと感じて退職した人もいます。
面接で聞いておきたい仕事内容の質問例
- 1日の業務スケジュール(朝から退勤まで)
- チームの人数と役割分担
- 入社後の研修やOJTの有無
- 繁忙期の残業頻度
条件面だけでなく仕事の中身も確認しておくと、入社後に業務が合わず短期間で辞めてしまうリスクを減らせます。
担当者は企業の採用担当と直接やり取りしているため、求人票には載っていない1日の業務の流れや残業の実態も把握しています。
転職エージェントへの相談や登録だけの利用について詳しく知りたいワーママは、以下の記事も参考にしてみてください。
ワーママが転職活動を始める前に必要な準備
ワーママの転職では、準備不足のまま応募を始めると書類で落ちたり面接が延期になったりして時間だけが過ぎてしまいがちです。
事前に3つの準備を済ませておけば、子育てと並行しても転職活動をスムーズに進められます。
ワーママが転職活動を始める前に必要な準備
子どもが体調を崩したときに誰が対応するか決めておく
ワーママの転職活動では、面接当日に子どもが体調を崩した場合に預けられる人を2人以上決めておくと、面接のキャンセルを防ぎやすいです。
預け先が1つだけだと、頼りにしていた人が対応できなかったときに面接をキャンセルするしかなくなります。
子どもの体調不良時に使える対応先
- 夫と有休の取得日を事前に調整しておく
- 両親(祖父母)に預けられる日を確認しておく
- 病児保育に事前登録しておく
- ファミリーサポートセンターに会員登録しておく
病児保育やファミリーサポートセンターは利用登録に数日〜数週間かかるため、転職活動を始める前に登録を済ませておいてください。
ファミリーサポートセンターは、地域の人に子どもの送迎や預かりを頼める自治体の制度で、市区町村ごとの登録制です。
事前に面談が必要な場合もあるため早めに申し込んでおくと安心です。
職務経歴書に書く実績を数字で整理しておく
ワーママの転職では、職務経歴書に数字で示せる実績を入れると書類選考を通過しやすくなります。
採用担当者は1日に何十通もの書類を読むため、数字が入っている職務経歴書は仕事の規模がすぐに伝わり目を引きやすいです。
事務職の数字で示せる実績の例
- 1日あたりの伝票処理件数(例：1日50件)
- Excelマクロで削減した作業時間(例：月10時間)
- 管理していた請求書の件数(例：月200件)
数字がすぐに思いつかない場合は、担当した業務の期間(例：3年間)や対応した人数(例：1日10件の電話対応)を書くだけでも十分です。
「月に何件くらい処理していましたか」と担当者から質問されるだけで、書ける数字が見つかるケースは多いですよ。
面接で長く働ける理由を伝えられるように準備しておく
ワーママの面接では、子育て中でも長く働ける理由を具体的に伝えられると選考を通過しやすくなります。
面接で「がんばります」と伝えるだけでは根拠がないため、急な欠勤や早退が発生した場合にどう対応するかを説明できるよう準備しておきましょう。
面接で伝えておきたい内容
- 保育園が確定していて預け先に不安がない
- 子どもが体調を崩した場合の預け先が複数ある
- 夫や家族と育児の負担を分担している
- 在宅勤務の日は急な体調不良にも対応できる
面接では「保育園は確定しています。子どもの体調不良時は夫と交代で対応できる体制を組んでいます」のように、事実をそのまま伝えれば十分です。
回答を事前に用意しておけば、当日焦らずに済みますよ。
転職エージェントのメリットや注意点を詳しく知りたい人は、以下の記事も参考にしてみてくださいね。
ワーママの転職におすすめの転職エージェント
ワーママの転職では、求人探し・書類添削・面接の日程調整を自分1人でやろうとすると、家事と育児の合間では時間が足りなくなります。
転職エージェントに登録すれば、担当者が求人探しから面接調整まで代わりに対応してくれる
ため、子どもが寝た後の短い時間でも転職活動を続けられます。
ワーママの転職におすすめの転職エージェント
転職エージェントのおすすめや評判を詳しく知りたいワーママは、以下の記事も参考にしてみてください。
リクルートエージェント｜時短やリモートの求人を幅広く扱っている
時短勤務やリモートワークに対応した求人も多く、ワーママが働きやすい会社を幅広い選択肢の中から探せます。
担当者が面接対策もサポートしてくれるため、子育て中の面接に不安があるワーママにもおすすめです。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社インディードリクルートパートナーズ https://www.r-agent.com/ |
| 求人数 | 970,000件 |
| 対応地域 | 日本全国 |
| 電話番号 | 0120-070-585 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-317880 |
| 2026年4月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
doda｜子育て中でも使いやすい求人検索とエージェントの両方がある
自分で働きやすい会社の求人を検索しながら、担当者にも求人を探してもらえるため、子どもが寝た後のすきま時間を使って転職活動を進められます。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
パーソルキャリア株式会社 https://www.persol-career.co.jp/ |
| 求人数 | 297,160件 |
| 対応地域 | 全国・海外(国内拠点は20ヶ所) |
| 電話番号 | 03-5427-7890 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-304785 特定募集情報等提供事業：51-募-000144 |
| 2026年4月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
マイナビ転職エージェント｜女性の働き方に詳しい担当者が多い
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社マイナビ https://mynavi-agent.jp/ |
| 求人数 | 求人多数 |
| 対応地域 | 全国 |
| 電話番号 | 03-6267-4000 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-080554 特定募集情報等提供事業：51-募-000092 |
| 2026年4月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
ビズリーチ｜年収を下げずに転職したいワーママ向け
登録しておくと企業やヘッドハンターからスカウトが届くため、忙しいワーママでも自分の市場価値を確認しながらキャリアアップを目指せます。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社ビズリーチ https://www.bizreach.jp |
| 求人数 | 公開求人数：127,000件 |
| 会員数 | 281万人以上(2025年1月末時点) |
| 対応地域 | 全国 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-302647 特定募集情報等提供事業：51-募-000175 |
| 2026年4月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
JACリクルートメント｜経験を活かして条件の良い仕事を探せる
担当者が企業と直接やり取りしているため、求人票に載っていない時短取得の実態や働きやすい職場かどうかを転職前に確認してもらえます。
| 運営会社概要 | |
|---|---|
| 運営会社 公式サイト |
株式会社ジェイエイシーリクルートメント https://www.jac-recruitment.jp/ |
| 求人数 | 常時15,000件以上 |
| 対応地域 | 全国 |
| 電話番号 | 03-5259-9221 |
| 免許登録 | 有料職業紹介事業：13-ユ-010227 |
| 2026年4月時点の求人数 | |
5分で登録完了！
ワーママの転職に使えるエージェントの比較や選び方を詳しく知りたい人は、以下の記事も参考にしてみてください。
ワーママの転職に関するよくある質問
ワーママの転職でよく寄せられる疑問に回答します。
育休から復職・復帰したあとに転職を考える場合は、子どもの生活リズムが安定したタイミングで始めると面接の日程も組みやすくなります。
出産後の生活が落ち着いてから保育園の入園時期と合わせると、仕事と子育てのバランスを取りやすい状態で新しい会社に入れます。
入社時はフルタイムでも試用期間後に時短に切り替えられる会社もあるため、面接で相談してみてください。
リクルートエージェント・dodaの担当者に時短希望を伝えると、該当する求人を探してもらえます。
子育てに理解がある会社や、時短勤務・リモートワークを制度として整えている企業も増えつつあります。
求人票に育児支援ありと記載がある会社を選ぶと、今後も安定して働きやすい職場を見つけやすくなります。
転職するかどうか迷っている段階でも、面談で担当者に相談できます。
無料で利用できるため、まずは話を聞いてもらうだけでも情報収集になります。
子持ちで転職すると生活の変化も大きいため、面接で1日の業務の流れやチームの人数を質問しておくと入社後のギャップを減らせます。
転職エージェントの担当者に離職率や職場の雰囲気を聞いておくのもおすすめです。
ワーママを含む女性の転職活動や働き方についてもっと詳しく知りたい人は、以下の記事も参考にしてみてください。
ワーママの転職は準備とエージェント活用で進めやすくなる
ワーママの転職が難しいと感じても、原因に合った準備をしてエージェントを活用すれば、子育てと並行して転職活動を進められます。
ワーママの転職で押さえておきたいポイント
- ワーママの転職が難しい原因は求人・時間・面接の3つ
- 譲れない条件を1〜2個に絞り、時短・リモート・フレックスがある会社を選ぶ
- 預け先の確保・職務経歴書の準備・面接対策を転職活動の前に済ませる
- 転職エージェントに登録すれば求人探しや面接調整を任せられる
ワーママの転職活動の進め方やエージェントの活用方法を詳しく知りたい人は、以下の記事も参考にしてみてください。
