スキルなし30代女性の事務転職は難しい？理由と成功の戦略をわかりやすく解説

本記事では、30代女性のスキルなし事務転職が難しいといわれる理由、狙える事務職の種類、成功させるための具体策、失敗しやすい行動などを解説します。

「何から始めればいいのかわからない」と感じている人は、ぜひ最後まで参考にしてください。

30代女性のスキルなしでの事務転職は難易度が高い理由

30代女性がスキルなしで事務職を目指す場合、いくつかの構造的なハードルがあります。

ここでは、難易度が高いといわれる主な理由を解説します。

スキルなしの30代女性が転職を成功させる方法については下記の記事を参考にしてみてください。

事務職は人気が高く倍率が高いから

事務職は女性の中で最も従事者が多い職種であり、応募が集中しやすいため、転職難易度が高くなりやすい職種です。

厚生労働省の労働力調査によると、女性雇用者のうち約29.5％が事務従事者で、職業別で最も高い割合を占めています。

さらに、一般事務の有効求人倍率は全国平均で約0.3倍(令和6年度)となっています。

参考：厚生労働省「令和6年版 働く女性の実情」・厚生労働省 職業情報提供サイト（job tag）

企業は即戦力を求めやすい年代だから

30代女性は、育成前提よりも「すぐに業務を任せられる人材」を求められやすい年代です。

企業が30代に対してポテンシャルよりも「再現性」や「実務遂行力」を期待する傾向が強いためです。

ライフイベントによる離職リスクを懸念されやすいから

30代女性は、結婚や出産などのライフイベントによる早期離職を懸念される場合があります。

統計上、女性の正規雇用比率が一定の年齢層で低下する傾向が見られるためです。

厚生労働省よると、女性の正規雇用比率は25～29歳をピークに低下し、35～39歳では約41％まで下がる傾向があります。

参考：厚生労働省「令和6年版 働く女性の実情」

未経験OK求人でも実質経験者が応募しているから

未経験OKと書かれていても、実際には経験者も応募しているため、競争は決して緩くありません。

未経験OK求人には、元事務職の経験者や派遣で事務経験を積んだ人、他業種でPC業務を行ってきた人も応募するためです。

スキルなしの30代女性でも狙える事務職7選

事務職と一口にいっても、難易度や求人状況は職種ごとに異なります。

ここでは、スキルなし30代女性でも比較的狙いやすい職種を紹介します。

事務職に強い転職エージェントは下記の記事で詳しく解説しています。

一般事務

一般事務は、事務職の中でも最も間口が広く、未経験から挑戦しやすい職種です。

特定分野に特化した専門知識よりも、正確さや基本的な事務処理能力が重視される傾向があります。

厚生労働省の職業情報によると、一般事務では「入職前の特別な訓練は必要ない」と回答する割合が約54％となっています。

参考：厚生労働省 職業情報提供サイト(job tag)

営業事務

営業事務は、一般事務より専門性がやや高いものの、未経験からでも狙える職種です。

学歴や必須資格は求められず、入職後はOJTで実務を習得するケースが一般的です。

厚生労働省の職業情報によると、「入職前の特別な訓練は必要ない」と考える割合は約44％となっています。

参考：厚生労働省 職業情報提供サイト(job tag)

人事事務

人事事務は、採用・労務・給与・社会保険など「人」に関わる手続きを担う専門事務職です。

学歴や必須資格は求められておらず、未経験でも採用アシスタントや労務補助など補助業務から入るルートを選べば、30代女性でも十分に狙えます。

厚生労働省の職業情報によると、有効求人倍率は約1.14倍と、一般事務(約0.3倍)より選択肢が広い水準です。

また、正規雇用割合は約91.7％と高く、安定した働き方を目指しやすい職種です。

参考：厚生労働省 職業情報提供サイト(job tag)

総務事務

総務事務は、会社全体が円滑に回る仕組みを支える事務職です。

学歴や必須資格は求められておらず、文書管理や社内対応など基礎的な事務業務が多いため、これまでの経験を転用しやすい職種といえます。

厚生労働省の職業情報によると、有効求人倍率は約1.34倍で、一般事務より求人が見つかりやすい水準です。

正規雇用割合も約90.7％と高く、正社員を目指す場合にも選択肢になります。

参考：厚生労働省 職業情報提供サイト(job tag)

医療事務

医療事務は、必須資格がなくても目指せる専門性のある事務職です。

厚生労働省の職業情報によると、入職にあたり学歴や必須資格は求められておらず、「特別な訓練は必要ない」とする割合も約49％となっています。

有効求人倍率は約1.61倍と高く、一般事務より求人が見つかりやすい水準です。全国に医療機関があるため、地域密着で働きやすい点も特徴です。

参考：厚生労働省 職業情報提供サイト(job tag)

経理事務

経理事務は、必須資格がなくても目指せる専門事務職ですが、未経験から狙う場合は戦略が必要な職種です。

学歴や必須資格は求められておらず、「入職前の特別な訓練は特に必要ない」とする割合は約58％となっています。

一方で有効求人倍率は約0.59倍と、医療事務や営業事務より低く、応募者が集まりやすい傾向があります。

参考：厚生労働省 職業情報提供サイト(job tag)

貿易事務

貿易事務は、必須資格はないものの、語学力や貿易実務の理解が求められやすい専門職です。

学歴や資格は必須ではありませんが、採用時に一定水準の語学力を求める企業もあります。有効求人倍率は約0.25倍と低く、求人に対して求職者が多い傾向にあります。

正規雇用割合は約83.0％と高く、安定性はあるものの、未経験からはやや難易度が高い職種です。

参考：厚生労働省 職業情報提供サイト(job tag)

30代女性の事務職の平均年収と働き方の実態

30代女性の事務職の年収は、300万円台前半が中心で、全職種と比べるとやや低めの水準です。

区分	平均年収	補足
事務職全体	約350万円	女性の事務職全体の平均水準
女性全体	約335万円	全業種を含む女性平均
一般事務	約334万円	未経験から挑戦しやすい職種
医療事務	約288万円	専門性はあるが年収はやや低め
営業事務	約354万円	一般事務よりやや高水準
貿易事務	約397万円	語学力・専門性が求められる
全職種平均	約426万円	事務職との比較指標
年収分布	300万円未満〜300万円台が7割以上	事務職女性のボリュームゾーン

参考：doda 女性の平均年収データ

30代女性がスキルなしで事務転職を成功させる方法

難易度が高い市場でも、戦略を立てればスキルなしの30代女性でも事務職の内定を獲得する通過率は上げられます。

ここでは、具体的な方法を詳しく解説します。

未経験OKでも通過しやすい求人を選ぶ

未経験OK求人の中でも、応募が集中しにくい求人を選ぶことが通過率を高めるポイントです。

一般事務職の有効求人倍率は約0.3倍と低く、特に大手企業や好条件求人には応募が集まりやすい傾向があります。

一方で、中小企業や業界特化型の事務職、勤務地が限定される求人などは応募が分散しやすく、相対的に狙いやすいケースがあります。

これまでの経験を事務職向けに言語化する

異職種の経験でも、事務職に通じるスキルに言い換えられると評価は大きく変わります。

30代はポテンシャルよりも再現性が重視される年代のため、採用側は「入社後にどの業務を任せられるか」を具体的に知りたいと考えているためです。

これまでの経験	事務向けの言い換え	活かせる事務業務
接客業	顧客対応力・クレーム対応力	電話応対、来客対応、社内外との調整
営業職	数字管理能力・資料作成力	売上管理、データ入力、報告資料作成
店舗運営	在庫管理力・業務改善力	在庫データ管理、伝票処理、業務フロー整理
販売職	正確性・スピード処理力	受発注処理、入力業務、書類チェック
事務補助経験	基礎的な事務処理能力	書類整理、ファイリング、データ管理

事務職に必要なPCスキルを身につける

最低限のPCスキルを証明できる状態にしておくと、選考時の不安要素を減らせます。

一般事務ではWord・Excelの使用がほぼ必須のため、未経験の場合「本当にPC操作ができるか」を懸念されやすい傾向があります。

正社員にこだわる場合は段階的に進める

正社員を目指す場合でも、段階的なルートを選ぶのが現実的な戦略です。

事務職は非正規比率が比較的高く、未経験×30代で即正社員採用はハードルが高くなるためです。

契約社員や紹介予定派遣から実務経験を積み、正社員転換を狙うルートもあります。

転職エージェントを活用して選考対策を強化する

事務転職では、自己応募だけでなく、エージェントを活用したほうが通過率は高まりやすい傾向があります。

事務職は倍率が低く、応募者同士の比較が厳しくなりやすい市場のため、情報量と対策の質が結果を左右します。

転職エージェントの上手な使い方に関して、もっと詳しく知りたい人は以下の記事も参考にしてみてください。

スキルなし30代女性が事務転職する際のNG行動

事務転職では、やり方を間違えると通過率が下がるので注意が必要です。

ここでは、スキルなし30代女性が事務転職する際のNG行動を見ていきましょう。

「未経験OK」という言葉だけで応募する

「未経験OK」の言葉だけを基準に応募先を選ぶのは危険です。

未経験OKかどうかよりも、「どの企業・どの業界・どの業務内容か」のほうが通過率に大きく影響するためです。

同じ未経験OKでも、大手企業や好条件求人は応募が集中しやすく、中小企業や業界特化型事務は比較的応募が分散しやすい傾向があります。

資格取得だけで安心してしまう

資格を取得するのは悪いことではありませんが、それだけで転職が成功するとは限りません。

企業が重視するのは「実務でどのように活かせるか」のためです。

事務職＝ラク・残業なしと思い込む

事務職を「ラクな仕事」と考えて転職すると、入社後のギャップで後悔しやすくなります。

実際には、月末や決算期に業務が集中したり、急な依頼に対応したりする場面もあるためです。

応募数が少なすぎる

応募数が少なすぎると、選考を突破できる確率は大きく下がります。

事務職の有効求人倍率は約0.3倍といわれており、求職者に対して求人が少ない競争市場のためです。

スキルなし30代前半の女性の事務転職におすすめの転職エージェント

30代前半でスキルなしの状態から事務職へ転職する場合、自己応募だけで進めるのはハードルが高くなりやすいです。

ここでは、30代前半のスキルなし女性が事務転職を目指す際に、特に相性の良いサービスを紹介します。

転職エージェントの選び方に関してもっと詳しく知りたい人は、以下の記事も参考にしてみてください。

UZUZ

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	株式会社UZUZ https://uzuz.jp/
求人数	非公開(取引社数は3,000社以上)
対応地域	東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪 (オフィスは東京・大阪・北海道)
電話番号	03-6632-5146
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-305514
2026年2月時点の取引社数

ハタラクティブ

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	レバレジーズ株式会社 https://hataractive.jp/
求人数	5,850件
対応地域	北海道・宮城・関東・岐阜・静岡・愛知・三重・京都・大阪・兵庫・広島・岡山・福岡
電話番号	0120-979-185 0120-963-250
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-302698 労働者派遣事業：派13-302333
2026年2月時点の求人数

マイナビジョブ20’s

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	株式会社マイナビ https://mynavi-job20s.jp/
求人数	6,670件
対応地域	一都三県・愛知・岐阜・三重・大阪・京都・兵庫・奈良・滋賀
電話番号	03-5909-1311
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-308164 特定募集情報等提供事業：51-募-000430
2026年2月時点の求人数

スキルなし30代後半の女性の事務転職におすすめの転職エージェント

30代後半でスキルなしの状態から事務職へ転職する場合、「年齢的に厳しいのでは」と不安に感じる人も少なくありません。

求人数が多く、キャリアの棚卸しをサポートしてくれる総合型エージェントを活用すると、選択肢を広げやすくなります。

ここでは、30代後半のスキルなし女性に相性の良いサービスを紹介します。

リクルートエージェント

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	株式会社インディードリクルートパートナーズ https://www.r-agent.com/
求人数	940,180件
対応地域	日本全国
電話番号	0120-070-585
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-317880
2026年2月時点の求人数

doda

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	パーソルキャリア株式会社 https://www.persol-career.co.jp/
求人数	295,250件
対応地域	全国・海外(国内拠点は24ヶ所)
電話番号	03-5427-7890
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-304785 特定募集情報等提供事業：51-募-000144
2026年2月時点の求人数

マイナビ転職エージェント

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	株式会社マイナビ https://mynavi-agent.jp/
求人数	求人多数
対応地域	全国
電話番号	03-6267-4000
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-080554 特定募集情報等提供事業：51-募-000092
2026年2月時点の求人数

ビズリーチ

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	株式会社ビズリーチ https://www.bizreach.jp
求人数	公開求人数：127,000件
会員数	281万人以上(2025年1月末時点)
対応地域	全国
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-302647 特定募集情報等提供事業：51-募-000175
2026年2月時点の求人数

JACリクルートメント

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	株式会社ジェイエイシーリクルートメント https://www.jac-recruitment.jp/
求人数	常時15,000件以上
対応地域	全国
電話番号	03-5259-9221
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-010227
2026年2月時点の求人数

これまで紹介した転職エージェント以外のおすすめランキングや評判については、下記の記事で解説しています。

スキルなし30代女性におすすめの派遣サービス

30代でスキルなしから事務職を目指す場合、まずは派遣で実務経験を積むルートも現実的な選択肢です。

紹介予定派遣や大手企業案件を活用すれば、正社員転換を目指すことも可能です。

サービス名	特徴	向いている人
アデコ	●大手・外資系企業案件が豊富 ●紹介予定派遣に強く、正社員転換を目指しやすい	●将来的に正社員を目指したい人 ●企業の質を重視したい人
テンプスタッフ	●事務系求人が業界最大級 ●勤務地や条件の選択肢が広い	●求人数を比較しながら、自分に合う職場を見つけたい人
オー人事net	●未経験歓迎の事務求人が多い ●大手企業案件も充実	●まずは事務経験を積みたい人 ●未経験から挑戦したい人

30代女性のスキルなし事務転職に関するよくある質問

ここでは、30代女性がスキルなしで事務転職を目指す際に抱きやすい疑問について回答します。

30代女性のスキルなし事務転職は準備と行動で現実にできる

30代でスキルがない状態から事務職を目指すと、不安を感じるのは自然です。

しかし、事務職の仕事内容を正しく理解し、必要な準備を整え、戦略的に応募を進めれば道は開けます。

未経験OKという言葉だけに頼らず、経験の言語化やPCスキルの習得をおこない、エージェントや派遣サービスも活用しながら選択肢を広げていくのが大切です。