20代で初めての転職を成功させるには？就活の進め方とキャリアを実現するコツ

本記事では、20代で初めて転職する人に向けて、辞める前にやるべき準備、転職活動の全体的な流れ、失敗しやすいパターンをわかりやすく解説します。

20代で初めて転職するなら、在職中に準備しながら進めるのが基本

20代で初めて転職するなら、退職を急がず、在職中に準備しながら進めるのが基本です。

実際に、マイナビキャリアリサーチLabの調査では、転職者の約4人に3人(約74.3％)が在職中に転職活動を進めています。

参考：マイナビキャリアリサーチLab｜転職動向調査2025年版

20代で初めて転職するならまずやること3つ

20代で初めて転職するなら、退職を急ぐ前にやるべき準備を押さえておくことが大切です。

ここでは、初めての転職でまず取り組みたい3つの行動を解説します。

辞めたい理由を整理して、転職の軸を決める

20代の初めての転職では、「なぜ辞めたいのか」を整理して、転職の軸を明確にすることから始めるのが大切です。

転職の軸とは、「次の職場で何を重視したいか」を整理した判断基準のことです。

項目	考える内容
不満	今の職場でつらいこと・合わないこと(例：残業が多い、人間関係が合わない、給与が上がらない)
理想	次の職場で実現したいこと(例：残業が少ない、相談しやすい環境、昇給が見込める)
優先順位	譲れない条件と、妥協できる条件を分ける

参考：doda｜転職理由ランキング

求める条件を書き出して、優先順位をつける

転職の軸が整理できたら、次は「次の職場に求める条件」を書き出して、優先順位をつけます。

思いつく条件をそのまま並べるだけでは、求人を見ても「何を優先すべきか」が決まらず、応募先を絞り込みにくくなるためです。

項目	考える内容
必須条件	絶対に外せない条件(例：転勤なし、土日休み、年収○○万円以上)
希望条件	できれば満たしたい条件(例：リモート可、残業少なめ、福利厚生が充実)
優先順位	条件は3つ程度に絞り、具体的な数字や表現で整理する

参考：ビズヒッツ｜500名が選んだ転職先の条件で妥協した点ランキング

転職サイトと転職エージェントを両方登録する

20代の初めての転職では、転職サイトと転職エージェントの両方に登録して、情報収集とサポートを並行して進めるのが重要です。

どちらか一方だけに絞ると、求人の選択肢やサポートのどちらかが不足しやすいため、初めての転職では併用したほうが進めやすくなります。

サービス	特徴
転職サイト	自分で求人を検索・比較しながら、好きなタイミングで応募しやすい
転職エージェント	求人紹介に加えて、書類添削・面接対策・日程調整などのサポートを受けられる
併用するメリット	求人の選択肢を広げながら、応募や面接の不安も相談しやすくなる

転職エージェントと転職サイトの違い、登録だけでもOKなのか？は下記の記事で解説しています。

20代が初めて転職するときの活動期間の目安

20代の初めての転職では「どのくらい期間がかかるのか」が見えないと不安になりやすいです。

ここでは、転職活動の期間の目安と、在職中・退職後それぞれの進め方による違いを解説します。

転職活動は全体で1〜3ヶ月が目安

20代の初めての転職では、準備から内定まで全体で1〜3ヶ月を目安に進めるのが一般的です。

転職活動は、自己分析・求人探し・応募書類の作成・面接・内定後の調整まで、いくつかのステップがあるため、一定の期間がかかります。

参考：厚生労働省｜令和2年 転職者実態調査

在職中に進める場合と退職後に進める場合で期間が変わる

20代の初めての転職では、在職中に進めるか退職後に進めるかで、転職活動の進めやすさが変わります。

在職中は収入を保ちながら進められますが、使える時間が限られやすく、退職後は活動に集中しやすい一方で、焦って転職先を決めやすくなるためです。

転職エージェントは相談だけでも良いのか？は下記の記事を参考にしてみてください。

20代の初めての転職で知っておきたい転職活動の全体的な流れ

20代の初めての転職は、全体の流れを先に把握しておくと、何から始めればいいか迷いにくくなります。

ここでは、20代が初めての転職で知っておきたい転職活動の流れを、5つのステップに分けて解説します。

STEP1：求人探しとサービスへの登録

自己分析が終わったら、次は実際に求人を見ながら、自分に合う応募先を探していきます。

求人を探すことだけが目的ではなく、自分が考えている希望条件でどのくらい求人があるのかを確認しながら、条件が厳しすぎないか、広げられる部分はないかを整理していくのが大切です。

STEP2：エージェントとの面談(キャリア相談)

転職エージェントに登録すると、キャリアアドバイザーとの面談(キャリア相談)が設定されます。

面談では、これまでの経験や希望条件をもとに、 自分に合いそうな求人の方向性をアドバイザーと一緒に整理できます。

STEP3：書類作成(履歴書・職務経歴書)

応募先が決まったら、履歴書と職務経歴書を作成します。

初めての転職では、職務経歴書の書き方に悩む人が多いですが、「どんな業務をしたか」「どんな工夫をしたか」「どんな結果が出たか」の3点を意識して書くと、採用担当者に伝わりやすくなります。

STEP4：面接対策と面接

書類選考を通過したら、面接に進みます。

初めての転職では、「なぜ転職したいのか」「なぜこの会社を選んだのか」の2点を、一貫性を持って答えられるように準備しておくことが大切です。

20代の転職面接で聞かれることは下記の記事で解説しています。

STEP5：内定・退職・入社手続き

内定が出たら、入社日の調整と退職手続きを並行して進めます。

内定後から入社までの1〜2ヶ月を目安に、現職の退職手続きと入社準備を同時に進めることが大切です。

転職エージェントに年収交渉を依頼したい人は下記の記事も参考にしてみてください。

20代で初めて転職するときに失敗しやすいパターン

20代で初めて転職するときは、進め方を間違えると転職後に後悔しやすくなります。

ここでは、初めての転職で失敗しやすいパターンと、後悔を防ぐための考え方を解説します。

1社だけに絞って比較せずに応募してしまう

初めての転職では、1社だけに絞らず、複数社を比較しながら応募することが大切です。

1社だけに絞ると、不採用になった時点で求人探しからやり直しになり、転職活動が長引きやすくなるためです。

参考：マイナビ転職｜転職活動の平均応募社数・書類選考通過率

キャリアプランを考えないまま転職先を決めてしまう

「今の会社を辞めたい」という気持ちだけで転職先を決めると、入社後に「この会社でいいのか」と迷いやすくなり、短期間で再転職を繰り返す原因になりやすいです。

「なぜ辞めるか」だけでなく、「次の会社で何を得たいか」まで整理していないと、転職先を選ぶ基準がぶれやすいためです。

参考：ビズヒッツ｜20代で初めての転職理由と転職活動で失敗したことランキング

入社前のリサーチ不足でギャップが生まれやすい

転職活動では、入社前に企業研究を十分に行わないと、入社後に「思っていた会社と違う」と感じやすくなります。

面接では企業の良い面が中心に伝えられやすく、職場の雰囲気や実際の働き方までは見えにくいためです。

参考：エン・ジャパン｜20代・30代のビジネスパーソン900人に聞いた「入社後ギャップ」調査

転職エージェントの基本的な使い方や利用する際の注意点は下記の記事を参考にしてみてください。

初めて転職する20代前半におすすめの転職エージェント

社会人経験が1〜3年の20代前半で初めて転職するなら、書類添削や面接練習まで丁寧にサポートしてくれるエージェントを選ぶのが重要です。

ここでは、20代前半におすすめの転職エージェント4社を紹介します。

転職エージェントの評判や選び方については下記の記事で解説しています。

UZUZ｜未経験から正社員を目指す人を親身にサポート

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	株式会社UZUZ https://uzuz.jp/
求人数	非公開(取引社数は3,000社以上)
対応地域	東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪 (オフィスは東京・大阪・北海道)
電話番号	03-6632-5146
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-305514
2026年4月時点の取引社数

ハタラクティブ｜職歴が短くても応募できる求人が多い

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	レバレジーズ株式会社 https://hataractive.jp/
求人数	6,160件
対応地域	北海道・宮城・関東・岐阜・静岡・愛知・三重・京都・大阪・兵庫・広島・岡山・福岡
電話番号	0120-979-185 0120-963-250
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-302698 労働者派遣事業：派13-302333
2026年4月時点の求人数

マイナビジョブ20's｜診断テストで仕事の方向性がわかる

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	株式会社マイナビ https://mynavi-job20s.jp/
求人数	6,530件
対応地域	一都三県・愛知・岐阜・三重・大阪・京都・兵庫・奈良・滋賀
電話番号	03-5909-1311
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-308164 特定募集情報等提供事業：51-募-000430
2026年4月時点の求人数

キャリアスタート｜入社後の悩み相談にも乗ってくれる

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	キャリアスタート株式会社 https://careerstart.co.jp/
求人数	非公開
対応地域	首都圏(東京、神奈川、埼玉、千葉)、関西圏(大阪、京都、兵庫)
電話番号	03-6271-8585
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-305582
2026年4月時点の求人数

初めて転職する20代後半におすすめの転職エージェント

社会人経験が3年以上ある20代後半で初めて転職するなら、求人数が多い大手エージェントを中心に使うのがおすすめです。

ここでは、20代後半におすすめの転職エージェント3社を紹介します。

リクルートエージェント｜求人数が多く選択肢を広げやすい

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	株式会社インディードリクルートパートナーズ https://www.r-agent.com/
求人数	970,000件
対応地域	日本全国
電話番号	0120-070-585
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-317880
2026年4月時点の求人数

doda｜自分で探しつつ紹介も受けられる

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	パーソルキャリア株式会社 https://www.persol-career.co.jp/
求人数	297,160件
対応地域	全国・海外(国内拠点は20ヶ所)
電話番号	03-5427-7890
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-304785 特定募集情報等提供事業：51-募-000144
2026年4月時点の求人数

マイナビ転職エージェント｜20代後半の転職相談に強い

	運営会社概要
運営会社 公式サイト	株式会社マイナビ https://mynavi-agent.jp/
求人数	求人多数
対応地域	全国
電話番号	03-6267-4000
免許登録	有料職業紹介事業：13-ユ-080554 特定募集情報等提供事業：51-募-000092
2026年4月時点の求人数

20代の初めての転職に関するよくある質問

20代で初めて転職する人がよく気になるポイントをまとめました。

上記以外の20代の転職に関する疑問を解消したい場合は下記の記事もチェックしてみてください。

20代の初めての転職は不安でも、一歩踏み出せば自然と動き出せる

20代で初めて転職するときは、不安があってもひとつずつ整理しながら進めれば大丈夫です。

辞めたい理由や次の職場に求めることを整理しながら動くことで、自分に合う求人や進め方が少しずつ見えてきます。